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40代からのカラダ改善トレーニング

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40代からボクシング・筋トレ・ロードバイクを始めた“ワタシ”のカラダ改善・ダイエット記録の日記。高強度トレーニングで高血糖も改善中♪カロリー脂質制限&筋トレで、半年で9kg減になりました。まだまだダケジャナイ!目指すは「ひとつ上の理想の身体!」
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