• ブロトピ

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2018/02/04 22:52
umekou
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  • 今日のトレーニングは下半身でした。前回腹筋地獄だったので、なんとなく自分の中では上半身胸部だろうとの予想をしていただけに結構ガックリ。下半身のほうがやはりキツイ・・・。自分から申し込んでおいて、キツイからショック、っていうのも情けない話ですがキツイもんはキツイ。で、やはりキツかったです。帰りのクル… 雨過天晴 2020/01/21 23:05
  • 今日午前中ジムに行ってきました。 そこで衝撃の事実。 体重が少し戻ってる・・・。 は?!なぜ?この食事を続けている上に、ジムにも通ってるのに? トレーニングに集中できない・・・。 とりあえず今日は腹筋Day。腹筋いじめられる日。でもいじめられ甲斐がないよなぁ・・・。 終了後トレーナーと話していたの… 雨過天晴 2020/01/18 22:04
  • 今日はスイスのトランペッター ダニエル・シェンカーの新作『 Times of Innocence 』です。 Times of Innocence Tcb 1. Basel bei Chur 2. 2232322 3. Times of Innocence 4. Eye Factory 5. Med… 雨過天晴 2020/01/17 22:49
  • トップ画のような食事ばかりです。3月になったら絶対カツ丼食べに行くんだ、絶対。 今日はジムに行ってきました。前回下半身、今回は上半身(胸筋)。ベンチプレス等々でいじめた結果、左腕が胸から上に上がらなくなる始末。肩が痛いとかじゃなく、左腕の筋肉がまったく機能しなくなったんです。だらしない・・・。1時… 雨過天晴 2020/01/16 21:04
  • 今日天気良いと思っていたら急に曇天。ちょっと雪混じりの雨。まあ少しは寒くないと冬らしくはないから良いと思います。雨は嫌だ。 さて今日聴いていたのがUK発のヴィンテージソウルグループの" Ephemerals "(エフェメラルズ)4枚目の作品で『The Third Eye』。 Third Eye J… 雨過天晴 2020/01/16 00:06
  • 昨夜は京都のライブハウス「le club jazz」で昨年リリースされた『 This Land Abounds with Life 』でご紹介しましたファビアン・アルマザン・トリオのライブでした。 This Land Abounds with Life Fabian Almazan Trio すで… 雨過天晴 2020/01/14 14:45
  • 本日ジムに行きました。下半身→上半身(胸周り)→上半身(背中周り)ときて、今日下半身。 正直下半身がキツイんですよ。スクワットとか連続でやるとホントにしんどい。 それなのにココのところあまり体重自体は落ちてきません。トレーナー曰く、筋肉量が少し上がっているから仕方がない、多分再来週あたりからゴソッ… 雨過天晴 2020/01/12 21:43
  • 前回の記事に色々コメントいただいてありがとうございました。 だいぶ凹んでいましたが、頂いたコメントや友人からの励まし、カウンセラーの提案などありまして、少し上を向くことができました。 休んだあと会社に戻るためにはやはり戻っても大丈夫という実績を休んでいる間に作っておかないといけません。継続的にジム… 雨過天晴 2020/01/11 16:47
  • 案の定昨夜のトレーニングの筋肉痛。だってやってないもんな。少しづつ慣れていけば。明日も会社帰りに寄ります。下半身だな。多分吐きそうになるんだろうな・・・。 さて本日は順番前後するかもしれませんが、今年の新譜第1号。アルトサックスとギターのフロントにピアノトリオのクインテット”Works For M… 雨過天晴 2020/01/08 22:37
  • 今夜は新春 筋トレ 第二弾。仕事帰りにジムによりました。 ワタシの行っているジムですが、プライベートを謳っているのはいいんですが、建物の入口もめっちゃプライベート感満載。 暗証コード知らないと毎回中の人を呼び出さないといけない。初めて来た時はどこに入り口があってどうやって入るかわかりませんでした。… 雨過天晴 2020/01/07 19:55
  • さて仕事始め・・・だったのですが、頚椎症がしみじみと痛み新年初日にダウン。モチベーション高かったのに、オレってすごく残念。ビシッと決まらないなぁ。まあらしいと言えばらしいけど。 そんな今日なので、昨年の作品でまだご紹介できなかったものを。ベテランクインテットがFresh Sound Records… 雨過天晴 2020/01/06 22:36
  • ワタシのレザーシューズコレクションの中でも特別な一足があります。 Sanders Military Ghillie Shoes 9734 。サンダースのギリーシューズです。 もうサンダースのWebサイトでもお取り扱いがありません。ワタシが購入したのももう6年も前なのですが、未だソールは減っておらず… 雨過天晴 2020/01/05 18:11
  • 今日は朝イチでジムに行ってました。新春初ジム。新年早々イジメられました・・・。行ける時にガンガン行くため明日もジム。果たして明後日出社できるのかっ?! さて2019年も終わり2020年になりました。ジャズのフリーペーパー Way Out West 1月号でもやっていますMy Best Disc 2… 雨過天晴 2020/01/04 17:42
  • あぁ~~~・・・。大阪に戻ってまいりました。新名神できても相変わらず宝塚TN手前で渋滞。 VWゴルフⅦは途中ACCを使ってらくらく運転していたら、少し燃費が落ちますね。18.6km/㍑。エンジンの回転数をあまり見ないであくまでスピードだけで判断しますから仕方ない。でもらくらくちん。 途中SAで食事… 雨過天晴 2020/01/03 21:41
  • 目次・はじめに・旅ラジオ第79回・抽選会!・焼肉「新楽井」・おわりに はじめに 皆さん、こんにちは~。人見知り全くしない系バックパッカーの部長(@shiawase2017)です。今回は「素晴らしき仲間たち」シリーズの第3弾!(1)(2)はこちら↓   旅ラジオ第79回・たっ... アジアしあわせ特急 2019/12/28 07:20
  • ・・・・吐きそうでした。 今夜はプライベートジムでの初本格トレーニング。前回は今後の目標や自宅トレの内容、食事についての話がメインでした。 ワタシの悪い癖で、トレーニングやる前から無駄に気合が入っていました。しかも更衣室にあったTarzanを見て更に気合入るし。 Tarzan(ターザン) 2020… 雨過天晴 2019/12/26 22:25
  • 今日はXmasですね。意外と街中にいてもXmas感を感じないのは、多分ワタシがそんなにXmasを意識していないからでしょうか。今年ほどXmasが流れる感じも珍しい。 まあ例年になく新しいことをこの時期にまとめてやってるからかな。そういや昨年も引っ越しでバタバタしてたからあんまりXmas感じなかった… 雨過天晴 2019/12/25 22:41
  • 禁煙生活9日目。まだ吸ってません。ジッと我慢の子です。 ただ今夜ジムに行く予定だったのですが急遽NG。昨夜自宅でトレーナーから言われていた自宅トレをやったところ、今朝首痛めてました。ジムどころか会社も休む羽目になってしまいました。なんでもすぐのめり込んで張り切ってやったから・・・。鎮痛剤と湿布と鍼… 雨過天晴 2019/12/24 22:12
  • 今週が終わると帰省します。もう本当に年末なんですねぇ。個人的にバタバタしたのであまり年末感を感じていませんでした。明日はXmasイヴなんですね・・・。独身彼女持ちでも無ければサンタ役になる必要もなくなったので、Xmasから縁遠くなった気がします。 さて今年聴いたアルバムで、気に入っているのにブログ… 雨過天晴 2019/12/23 21:52
  • 禁煙生活7日目。 昨日考えていた通り、今日は一人で梅田へおでかけしました。本当は家でゴロンとしたかったし高校駅伝や有馬記念も見たかったけど、家にいるとついついタバコのことを考えそうなので、やはり出ました。 やはりXmas前の週末。梅田の人出も多かった。 とりあえず行きたかったのがMUJI。無印良品… 雨過天晴 2019/12/22 21:48

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