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心の健康・美しくなることは、まず食べることから始まる。

2018/04/16 13:24
美しくなることは、まず食べることから始まる。

美しく痩せられる食生活
最初に、最も大切なことから話をさせてください。
これを言わずして、これからの食事法を語ることはできません。
今回私がこれを書こうと思った強い動機です。
伝えたいメッセージです。
大勢の人たちは、根本的にダイエットを勘違いしています。
「美しくなる=ダイエット=食べないこと」と勘違いしている人が大勢います。
美しくなるためには痩せなければいけないと考え、痩せるためには無理な食事制限をしている人が多い。

http://fanblogs.jp/1010101/archive/29/0?1523851936

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