ayaka.cm8

Ayaka

私は元々体重７０kg・体脂肪率３６％でしたが、
体重４８kg→体脂肪率１８％になり、ダイエット成功しました。

またうつ病、摂食障害、境界性人格障害、身体醜形障害、パニック障害に悩み、苦しんできましたが、
セルフカウンセリングで克服することができました。

私はダイエット成功も精神疾患克服も、
心理療法の１つである「認知行動療法」によって実現できたと考えています。

このような経験から、同じように悩んでいる方のサポートをしたいと強く思い、
認知行動療法士として活動していくことを決意しました。

これから心も体も健康的で、一生リバウンドしないダイエットを実現してもらうための
ネガティブな考え方・捉え方や気持ち
→ポジティブな考え方・捉え方や気持ちに変容し、心の平和を実現してもらうための
情報発信とオンラインサロン運営を行っていきます。

よろしくお願いいたします。