• プロフィール

ayaka.cm8
Ayaka

  • 性別女性
  • 年齢30代
  • 誕生日5月13日
  • 入会日2022年01月09日
  • ダイエット 311
  • うつ病 97
  • 精神疾患 21
  • 摂食障害 5
  • 認知行動療法 3
  • 過食症 3
私は元々体重70kg・体脂肪率36%でしたが、
体重48kg→体脂肪率18%になり、ダイエット成功しました。

またうつ病、摂食障害、境界性人格障害、身体醜形障害、パニック障害に悩み、苦しんできましたが、
セルフカウンセリングで克服することができました。

私はダイエット成功も精神疾患克服も、
心理療法の1つである「認知行動療法」によって実現できたと考えています。

このような経験から、同じように悩んでいる方のサポートをしたいと強く思い、
認知行動療法士として活動していくことを決意しました。

これから心も体も健康的で、一生リバウンドしないダイエットを実現してもらうための
ネガティブな考え方・捉え方や気持ち
→ポジティブな考え方・捉え方や気持ちに変容し、心の平和を実現してもらうための
情報発信とオンラインサロン運営を行っていきます。

よろしくお願いいたします。
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