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たいち｜120歳まで最高の体調戦略

120歳まで最高の体調・若さを維持する健康戦略を本や論文などのインプット&実践をもとに発信Writing hand｜健康のため新卒4年目でITコンサル企業を退職→健康知識の発信のみに集中(生活費は資産運用益)｜1日1.5食4ヶ月目、毎日HIIT or 筋トレ4年目、睡眠改善365日｜目標は120歳まで20代の見た目・脳・運動能力キープ