40代から健康長寿で人生を楽しむためのブログ

現在、平均寿命と健康寿命の差は約10年もあり、平均して10年間は介護を受けたり、寝たきりで過ごすことになっているのが現実です。予防は特に40代からが重要で「老後に元気でいられるか」は40代からの生活にかかっています。いつまでも若々しく幸福な人生を送るために、病気や健康被害から身を守るための情報を発信しています。