痩せたい方必見！人気ダイエット方法ご紹介

ヨガインストラクターのyayoiです。１０代後半から２０代前半までは、暴飲暴食や不健康な生活を繰り返していましたが、ヨガの仕事をするようになり１８０度身体が変わりました。３回目の産後になりますが、今は筋肉もあり、健康的な食事をして、理想的な身体作りに成功しています。ダイエットに悩んでいる方に私がいろいろなダイエット法を実践、検証しながら、少しでも皆さんのお役に立てたら嬉しいです。