うつ治療に学ぶ医学的ストレス解消法 ~最強メンタルハック術~

旧帝大理系→人気企業入社→活躍！→うつ発症､休職→うつを軽視し即復職→うつ再発･再休職orz(イマココ)　　意識高い系の元モーレツ理科系クリエイターが、挫折を経て最新のストレス研究を徹底調査&即実践！メンタル強化への役立つ情報と、自身の体験談を更新中 @eli_masa_ /メタ認知/マインドフルネス/ワーキングメモリー