山と森と海と

長年、睡眠障害に悩まされていたのが心拍数を上げる運動をするとぐっすり眠れる事を発見。いつしか眠るためにやっていた山登りやランニング自体が楽しくなっています。幸い、ここ富山にはたくさんの山やランニングコースがあるのでひとつひとつ挑戦して行こうと思っています。