ダイエットに効果があった自宅トレーニングとは？

ダイエットの為にジムに通う・・・これってハードルが高くないですか？私もジムに通っていましたが、お金と時間（行きたい時間に行けない）の問題とめんどくさい！という理由と極めつけはコロナ、で結局行かなくなりました。でもやっぱり痩せたい！という気持ちが強く自宅用にクロストレーナーを購入しました。ジムで気に入って使っていた器具だからです。継続する事1年！なんと8キロの減量に成功！！1週間に3～4回、1回辺り1時間弱頑張りましたよ。購入した家庭用クロストレーナーがこれです！！ダイヤコ　クロストレーナー