楽トレ部

１８歳から現在３８歳まで１７５ｃｍ６５ｋｇをの体型を維持し続けているがキツイ筋トレは大嫌い。効率化を求め超時短で楽して筋トレ、ダイエットを応援しています。ブログ歴は２０年とかなりのベテランです。