れきんと公式サイト/中高年の凡人が習慣を変える事で理想の体を手に入れる方法

48歳でウエスト98cmのメタボ体型から、習慣を変えて52歳で人生一新。運動経験ゼロの中年男が「毎日10分のゆるトレ」と意識改革で肉体改造に成功した実体験をもとに、中高年向けの筋トレ・ダイエット・習慣改善の方法を発信しています。今さらじゃない、今だからこそ変われる。そのキッカケを届けます。