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AkkI

食べながら痩せて細マッチョになり、かっこいい体を手に入れる秘訣！～150日で15キロ減量したノウハウを公開！～　女性も痩せて細マッチョになれますよ!!

■経緯■
社会人になり晩酌を覚え、結婚し、好きな物を毎日3食、普通に食べていたら、

10年間で10キロ以上太って、正真正銘のメタボになってました。77キロ→約90キロ

数々のダイエットをし、失敗してきましたが、

今回150日間で体重で約15キロ減、体脂肪率約11％減を達成できました。

「痩せる方法がわからない」

「ダイエットをしても続かない」

といった方々に、私が今回取り組んだ効率の良いやり方・考え方を少しでも伝えたいと思っています！