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動ける身体作り(40代からでも20代に負けない身体に)
ブログ情報
動ける身体作り(40代からでも20代に負けない身体に)
https://style.vs5.biz/
所有者
マスクドJ
更新日時
更新回数
10回
ダイエット
562
筋トレ
196
トレーニング
50
ボクシング
18
食事制限
9
筋力トレーニング
7
細マッチョ
7
有酸素運動
3
ボクシング上達
2
体脂肪率
2
ファンクショナルトレーニング
1
ボクシング練習
1
ボクシングジム
1
40歳過ぎても動ける身体を作ることや、体脂肪を減らしながら筋力・持久力をあげていく方法。トップアスリートの各トレーニング方法。細マッチョになり動ける身体にするトレーニング方法をボクシング練習、筋トレ、食事制限、サプリに関する実施している内容を日記形式で掲載しています。
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