- ブロトピ
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18時からランニングをしてきた。いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。かなり寒くなってきた。でもこのぐらいの気温の方が良いペースで走れる。年間850キロ到達した。12月10日の走行距離 12.79km2016年合計距離 850.64km 年間750キロへの進捗率113.42%345日 / 366日… 気の向くままに 2016/12/10 21:31
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最近、筋肉の発達がいまいち・・・そんなふうに思っているあなた。僕もそうでした…。しかし、僕はある方法を使ってその状態から脱出して、理想の身体を手に入れることが出来ました。もしかしたら、あなたにとってヒントになるかもしれないので、僕が筋肉が発達しない悩みか... 筋トレすればモテる！自信… 2016/12/06 15:11
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2016年11月25日(金)マイナンバーカードを受け取りに行ってきた。事前に予約が必要で予約していた。荒川区役所の側のビルが受取場所であった。16時30分に予約していたので、荒川区役所まで自転車を置いて側のビルまで行った。交付通知書と通知カード、本人確認書類を持ってい... 気の向くままに 2016/12/03 18:51
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筋トレ初心者さん、毎日筋トレするのが、筋肉をつける近道だと思っていませんか？ここでは、僕が初心者だったころに効率よく筋肉をつけられた方法をシェアしたいと思います＾＾ もしあなたが、「筋肉を効率よくつけたい」そう考えているなら、何かヒントを渡せるかもしれま... 筋トレすればモテる！自信… 2016/12/01 23:44
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頑張らないダイエットで痩せた。そんなアホな話、信じられますか？でも、もしもそんなアホな話が本当にあったら知りたくないですか？ここでは、頑張らないダイエットで痩せた僕の彼女のそんなアホな話をシェアしたいと思います。 もしあなたが、「辛いダイエットは嫌だ！」... モデル体型になれるダイエ… 2016/11/27 23:10
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Pokemon GOを始めた。記録用にメモを残す。長くなってきたので、新しい記事として投稿。しあわせタマゴやふかそうちに課金すれば、効率よく遊べると思いますが、非課金で遊んでいます。2016年11月21日(月)レベル30。捕まえた数：142 見つけた数：1435キロのタマゴからカラ... 気の向くままに 2016/11/27 15:49
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短期間でモデル体型になる方法・・・そんなのあったんですね。ここでは、僕の彼女があっという間の短期間でモデル体型になった方法を、いつでも振り返れるようにブログに書き残しておこうと思います＾＾もしかしたら、これを見た誰かの役に立てるかもしれませんので、なるべ... モデル体型になれるダイエ… 2016/11/24 01:18
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Pokemon GOを始めた。記録用にメモを残す。長くなってきたので、新しい記事として投稿。しあわせタマゴやふかそうちに課金すれば、効率よく遊べると思いますが、非課金で遊んでいます。Pokemon GO ぼうけんノートPokemon GO ぼうけんノート (2)Pokemon GO ぼうけんノート … 気の向くままに 2016/11/20 12:13
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こんにちは(o^∀^o)ﾉｼ今朝は雨降りで寒い１日のはじまりになりましたね。今は雨がほとんどやんだ状態ですので、あとは寒ささえなんとかなれば…と思っています。みなさんは土曜日を楽しんでいますか❓私は休日出勤です?でも、こんな雨降りの中でもポケモンウォークをしてき... おやぢはこれで息抜きして… 2016/11/19 16:43
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僕の彼女は超飽きっぽくて、色々なダイエットに挑戦しては見事に飽きていました…ここでは、そんな彼女がどんどん痩せてしまった三日坊主でもできるダイエットについてシェアしたいと思います。もしあなたが、「ダイエットに挑戦しても続かずに痩せられない」「一時的には痩... チアシードでダイエット成… 2016/11/17 20:51
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ここでは、僕のおデブだった妹がダイエット成功をきっかけにモテるようになったお話しをしたいと思います。もしあなたが、「痩せたらモテるようになるかな～」「なんか今の自分ヤバいかも！」「そろそろ恋人が欲しい・・・」そんなふうに思っているなら、１分くらいこの先を... チアシードでダイエット成… 2016/11/16 23:06
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最近、パソコンで作業してると机の上に乗ってくるロワくん！今日も同じように邪魔するのかと思っていたら・・・「ドヤ‼」何だこの艶めかしい生物はΣ(=ﾟωﾟ=;) パパはつい二度見しましたよ（笑） 壁にもたれて体勢を整えてるんだね(^^; 「格好いいだろ？」 マジカッケー... 折れ耳ロワの成長日記 2016/11/16 18:33
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・・・あなたは今の筋トレ効果に満足できていますか？ここでは、僕が効果を実感できた筋肉を効率よく鍛える方法をお話ししたいと思います。もしあなたが、「今の筋トレの効果に満足できていない。」「筋トレの結果をなるべく早く出したい。」「筋肉の成長が行き詰った気がす... 筋トレすればモテる！自信… 2016/11/15 23:30
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以前までは中途半端なスコ座りを披露していたロワくん！今日ついに完成されたスコ座りを見せてくれました!!! 感激して、必死に動画を撮りました（笑）スコティッシュフォールドならば、当たり前なのかもしれませんがパパからしたら子供が歩き始めたような感動なんですヽ(T... 折れ耳ロワの成長日記 2016/11/15 18:09
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こんばんは?今夜は【?スーパームーン?】の日ですね?でも、あいにくの雨模様で残念です。でも何処かできっと?スーパームーンが見られているんでしょうね?私は最近、プライベートが忙しくてブログの方がおろそかになってしまいました、ごめんなさい(￣▽￣;)＞?マイペー... おやぢはこれで息抜きして… 2016/11/14 20:40
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2016年11月13日(日)さいたま国際マラソンに出場してきました。7時40分にさいたまスーパーアリーナに到着。一緒に出場した市立浦和マスターズ甲子園の先輩2人と合流。トイレが混んでいた。さいたまスーパーアリーナのトイレに和式があることに驚いた。荷物を預けて出走準備。... 気の向くままに 2016/11/14 10:43
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ここでは、僕が筋トレ初心者時代に筋肉を急成長させた筋肉革命を起こす方法についてお話ししたいと思います＾＾もしあなたが、「これから筋トレを始めようと思っている！そして、なるべく早く効果を出したい！」 「筋トレを初めてちゃんと筋トレしているけど効果が見られな... 筋トレすればモテる！自信… 2016/11/13 20:29
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ここでは、僕の妹が短期間でモデル体型を手に入れた方法をシェアしたいと思います。もしあなたが、「色々試したけどダイエットが続かなかった」「痩せてモテるようになりたい。あの人を振り向かせたい」「お気に入りの服がきつくなった。やばい！」 そんな風に思っていたな... チアシードでダイエット成… 2016/11/13 19:46
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