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瞑想・マインドフルネス
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日々の生活で「マインドフルネス」を意識していたい人たちのためのサークルです。
不安や落ち込み、ストレスなど、ネガティブな思いが現れるのはしかたのないこと。
そういった思いは否定せず、まず受け入れることが大切です。
このサークルが参加者にとって癒しの一助となれば幸いです。
↓管理人が運営中のブログ
https://ito-mind.com/category/meditation/
↓姉妹サークル「アドラー心理学」
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