ブログの内容や更新を熱心に報告する板。

今日のランチは地元・妙蓮寺のイタリアンで前菜、パスタには、白身魚と色んなハーブの柑橘ソース、豚肉とじゃがいものほうれん草ジェノベーゼを堪能しました。どちらも非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援いただければ励みになります。

https://musicarena.exblog.jp/35269523/

防災バッグには何を入れておけばいいのか？最低限そろえておきたい18項目や、水・食料の備蓄量、モバイルバッテリー、携帯トイレなどを初心者向けにまとめました。

https://shittetoku-lab.hatenablog.com/entry/2026/09/05/173822

ブログ更新しました。

当オプチャ厳選の5種類のゴールド系EAの先週の実績についてまとめてあります。　

先週も相場が荒れました。

特に木曜日の夜間の上昇でロスカットされたEAが多いと聞いています。

そんな中でも当オプチャのEAは利益をあげています。

ブログ内にオプチャのリンクを貼ってありますのでご興味ある方はオプチャに参加して頂けると嬉しい限りです。

https://ameblo.jp/tokunamimaski/

ランチの様子をアップしました。今日は、かばのおうどん元町本店で生ビール、肴二品、そして店の定番セット＝かしわしょうが野菜天スペシャルをいただきました。どの料理も非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

https://musicarena.exblog.jp/35271190/

試合前、人前で話す前、大事な場面。心臓がドクドクと速くなり、頭が真っ白になる——。そんなとき、「落ち着け」と自分に言い聞かせても、なかなか思うようにいかないものです。

けれど、たった一つだけ、私たちが自分の意思で心の状態に働きかけられる”レバー”があります。それが呼吸です。

最近では、呼吸と自律神経の関係が科学の視点からも注目されるようになりました。そして興味深いことに、そこで語られている内容の多くは、空手や武道が何百年も前から「呼吸を制する者は心を制す」として大切にしてきたことと、驚くほど重なっています。

この記事では、緊張やストレスを感じたときに役立つ呼吸の考え方を、できるだけわかりやすく——科学的に確かめられている部分と、少し誇張して語られがちな部分も正直に区別しながら——ご紹介します。道場に通っている方も、そうでない方も、今日から使える内容です。
https://seikukai.co.jp/blog/20260907/

今日のお昼は、近所のスーパーで買って来た、竜田おろし＆生姜焼き弁当で、今年3月以来と実に久々でした。大根おろしソースの鶏竜田揚げ、カナダ三元豚ロースの生姜焼きともに非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

https://musicarena.exblog.jp/35262606/

こんばんは、シドニーマンです。

今回は約2年ぶりにチャイナタウンにあるパティスマーケットに行ってきた様子です。

https://livinginsydneys.com/2026/08/10/paddys-market-in-haymarket-2026/

【メンタルエイド】新記事を公開しました🎧

今回は、とた「オリーブ」の歌詞の意味を考察しています。

映画『どこよりも遠い場所にいる君へ』の物語と重ねながら、
「君」という存在がもたらす希望について考えてみました。

今回のテーマは、
「絶望を消すのではなく、抱えたまま乗り越える」

オリーブが象徴する「平和」と「再生」の意味にも注目しています。

あなたの心に「希望」を抱かせてくれる「君」はいますか？

ぜひご覧ください。

https://showra93.com/tota-olive-lyrics-meaning-15487

🌞エアコンの電気代、少しでも安くしたい！
「つけっぱなしのほうがお得？」
「冷房は28℃にすればいい？」
「除湿のほうが電気代は安い？」
実は、エアコンの節電には意外と勘違いされていることがあります。
今回の記事では、
✅ 今日からできるエアコン節電術
✅ つけっぱなしとこまめに消す違い
✅ フィルター・室外機のチェック方法
✅ 28℃設定のよくある誤解
✅ 除湿と冷房の違い
✅ 2027年度からの省エネ基準
まで、初心者向けに分かりやすくまとめました！
暑さを我慢するのではなく、快適に使いながらムダな電気代を減らすのがポイントです✨
👇詳しくはこちら

https://shittetoku-lab.hatenablog.com/entry/2026/09/07/185130

お寿司は好きだけど、その成り立ちまでは考えたことがない。そんな人にこそ知ってほしい、寿司の起源にまつわる意外な事実があります。 #寿司 #寿司の起源 #食の歴史 #豆知識 https://note.com/kesuikemayaku/n/nba8809810bba?app_launch=false

「今から格闘技なんて無理だろうか」——50代で始めることを考えたとき、まずここで止まる方が多いと思います。

結論から言うと、始められます。実際、40代・50代から始める方は珍しくありません。ただし、20代と同じ入り方をすると、確実に故障します。

この記事では、この年代で気をつける点と、最初の3ヶ月の進め方を書きます。
https://seikukai.co.jp/blog/20260908/

今日のお昼は、近所のスーパーで買って来た、グリルハンバーグ弁当（ガーリック醤油ソース）です。このソースは初の新作バリエーションですが、バランスがとれた塩味と旨味が抜群に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

https://musicarena.exblog.jp/35274002/

2026年9月22日って、なぜ休み？🤔

実はこの日は「新しい祝日」ではありません。

9月21日の「敬老の日」と、9月23日の「秋分の日」に挟まれることで、祝日法の規定によって休日になります。

その結果、2026年は
📅 9月19日（土）〜23日（水）の5連休！

さらに24日・25日に有給を取れれば、最大9連休も狙えます。

「9月22日は何の日？」
「振替休日とは違うの？」
「会社員も必ず休み？」

そんな疑問を分かりやすくまとめました👇

https://shittetoku-lab.hatenablog.com/entry/2026/09/08/182318

今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、399ちらし（海鮮バラ）です。酢飯に載っているどの寿司ネタもとても新鮮で下拵えも万全で、そしてネタ同士のバランスが極めて良く、とても美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

https://musicarena.exblog.jp/35275627/

幕末、たった一つの小さな塾から、日本の未来を動かす人物を何人も育てた教育者がいました。吉田松陰（よしだ しょういん）です。

その松陰が「人としてどう生きるべきか」を七つの言葉にまとめたものが、『士規七則（しきしちそく）』です。もともとは若い甥に宛てて書かれたものですが、その中身は、170年近くを経た今の私たちにも、そして道場で子どもたちを育てる私たちにも、まっすぐ響いてきます。

そして武道の稽古で大切にしていること——礼儀、志、誠実さ、学ぶ姿勢——は、この七つの教えと驚くほど重なっています。この記事では、士規七則を現代向けにやさしく解きほぐしながら、「武道が子どもに何を伝えようとしているのか」をご紹介します。お子さまの習い事を考えている保護者の方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。
https://seikukai.co.jp/blog/20260909/

ランチの様子をアップしました。今日は関内の煮干ラーメンの店で限定の紅ズワイ蟹蕎麦という温汁麺をいただきました。出汁は境港直送の生ベニズワイガニで、実に芳醇で濃厚、旨味の強いスープでした。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

https://musicarena.exblog.jp/35277194/

「空手、辞めたい」

ある日突然そう言われて、どう答えていいか分からない。無理に続けさせるのも違う気がするし、あっさり辞めさせるのも引っかかる——。

道場をやっていると、この相談を毎年いただきます。そして現場の実感として言えるのは、「辞めたい」の中身は一つではないということです。中身が違えば、対応も、続けるべきかどうかの答えも変わります。

この記事では、理由の見分け方と、続けるか決めるための判断材料を整理します。

https://seikukai.co.jp/blog/20260911/

ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメン店で限定の、そういう系のラーメンpart3「ネギラーメン」という汁麺でした。動物魚介の家系っぽいスープは淡麗かつ芳醇で非常に美味でした。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

https://musicarena.exblog.jp/35278367/

ブログ更新しました。

当オプチャにて無料配布している厳選された5種類のゴールド系EAの先週の実績についてまとめています。

オプチャにはお小遣い稼ぎから給料とは別の収入の柱を作る為に、そして、最終目標はFIREという方まで様々な目的で参加されている方々が376人います。

ブログの中にオプチャのリンクを貼ってありますのでご興味ある方はオプチャに参加頂けると嬉しい限りです。

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ブログを更新しました！

第26回【アメリカ映画】プラダを着た悪魔「本気でやるとはどういうことか」｜厳しい上司の下で、人はどう育つのか

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