プロフィール

racayayuki
あやゆき

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性別男性
年齢30代
入会日2019年08月26日

30代でぽっこりお腹の肥満体型から、細く筋肉質な体型に変身できました。忙しい人でもできる自宅での筋トレダイエット情報を中心に、筋トレや食事のノウハウを発信しています。https://ayayuki.com/

成功者による筋トレ継続ダイエット情報
- https://ayayuki.com
- 更新日5年前
- 更新回数32回
肥満体型から細く筋肉質な体へ。30代から始めた自宅での筋トレダイエットで、憧れていた体型に変身できました。その過程で得た筋トレや食事の知識、考え方など…

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