東京筋トレ

東京筋トレは、ボディビル大会で何度も優勝経験のあるユ チャンヨンと、現役パーソナルトレーナーRyoが共同で運営しています。 ・スポーツジムでの筋トレのやり方が知りたい・バーベル、ダンベルを使った筋トレが知りたい・自重でトレーニングしたい・トレーニングマシンの使い方がよく分からない・筋トレメニューの組み方を知りたい・筋肉増量、バルクアップを目指したい・ダイエット、減量したいなど、このような人に合った目的や情報をどんどん発信していくサイトです。 様々な筋トレのやり方すべてを現役ボディビルダーであり、多くの人に指導もしているトレーナーが動画で実践して紹介します。