★blog更新しました★

ブログを更新しました。
大抵毎朝7時に更新しています。
予約機能でですが（笑）
よろしくお願いしますm(_ _)m

世情が騒然としている時こそ『心のバランス』が大切です
http://blog.livedoor.jp/orion12-clear/archives/5158084.html

‪2020年2月分の家計簿を公開?‬
‪なんとか黒字を達成できました?‬
‪特に食費の節約に成功し、3月以降も続けたいです✨✨‬

‪【年金生活家計簿】2020年2月分公開！支出は65,970円、収入は222,144円でした。 #HCap #節約貯金術 #障害

https://hcap-e.com/2020/03/202003/‬

トマト～有毒成分その名はトマチン？分類は果物でも緑黄色野菜。ガンと老化を防ぐ抗酸化作用のリコピン！トマトの栄養・効果・保存方法・選び方・お勧め調理法～

リコピンのほか、抗酸化作用三兄弟のビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥが多く含まれています。
糖質、脂質制限されている方にとっては嬉しい低カロリー野菜でもあります。

トマトは栄養素の連携が多く、複雑に絡み合って二重三重に効果を高めています。
リコピン＋ビタミンＡ＋ビタミンＣ＋ビタミンＥ＋ポリフェノール類＝動脈硬化予防・改善、ガン予防
クエン酸＋リンゴ酸＋ビタミンＣ＋鉄分＝貧血予防・改善
クエン酸＋リンゴ酸＋ビタミンＢ１＋鉄分（ヘモグロビン）＝疲労回復
ルチン＋ピラジン＝血管を健康にして血流を改善、予防・改善

https://minagiru-food.com/foods/vegetables/tomato-article

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カラーセラピー用のボトルがとても綺麗なので
ぜひご覧になってみて下さい(^▽^)/
https://ameblo.jp/omi333

「世界一の大富豪2019」「ジェフ・ベゾス」氏を見習う【その1】

よかったら見てください。

https://daihugouniorehanaru.blogspot.com/2020/03/20191.html

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「それ時代遅れなんだよ！」と決めつけるマウンティング
http://blog.livedoor.jp/orion12-clear/archives/5155488.html

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新型コロナウイルス！マスク転売禁止！現在も高額販売！反社会的勢力！最高で5年以下の懲役または300万円以下の罰金！
https://uesinkun.hatenablog.com/entry/New-Coronavirus-mask-resale-ban

ほうれん草～貧血予防、結石の原因になるシュウ酸は大丈夫？ ほうれん草の栄養・効果・保存方法・選び方・お勧め調理方～

ビタミンA、C、Eの抗酸化作用トリオに、造血ビタミンの葉酸、B1、B2、止血ビタミンのK。
鉄分、カルシウム、マグネシウム、カリウム。
ほうれん草はビタミンもミネラルも豊富な野菜です。

花粉症、アレルギー対策に有効な、オメガ３とオメガ７６脂肪酸の比率が黄金比になって含まれています。

ほうれん草の効果を知れば一歩健康に近づけます。

https://minagiru-food.com/foods/vegetables/spinach-article

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金の盾記念【エガちゃんがみんなからのメッセージを読みます】
https://writingscr.com/info/105990/

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ラクマ招待＋楽天ID新規登録キャンペーンで100P×２→ポイント2重取り
https://invitation-code.com/sakusaku-sbc-rakuma/

ラクマ招待コード入力方法
https://invitation-code.com/rakuma-shoutai-code/

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「オレが本気出したらこんなもんじゃない！」的なスピリチュアル
http://blog.livedoor.jp/orion12-clear/archives/5155313.html

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やらざるを得ない環境は確実にやる気と継続力がアップする
https://writingscr.com/info/105997/

去年亡くなった叔母が教えてくれた人生で大切なこと、綴りました。https://www.oyaninarenai.com/entry/2020/03/09/115627

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https://wp.me/p9RG5E-O5

新記事は、「女性と話す話題は事前準備で決まる！」です。

何でもそうですが、事前準備をしておけば成功率が上がるものです。
今回は初対面で何を話せば良いのか？・・・これを解決します。

カボチャ～ビタミン豊富な甘い緑黄色野菜、ズッキーニもカボチャ、種は天然のミネラルサプリ、保存方法・選び方・品種・調理方法～

ビタミンA、C、Eが揃ってます。
ズッキーニもカボチャだってこと知っていましたか？
西洋かぼちゃと日本カボチャの違いは？
カボチャの種にはオメガ６のリノール酸が多く、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を減らす効果があります。
◎カボチャの種はミネラルの宝庫、カボチャの種の食べ方適当レシピ


https://minagiru-food.com/foods/vegetables/pumpkin-article

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言葉ってのは繰り返し伝えるくらいで『ちょうどいい』気がします
http://blog.livedoor.jp/orion12-clear/archives/5153466.html

子供が授からない自分を通して、子供のいる友人に学んで欲しいことを綴りました。
https://www.oyaninarenai.com/entry/2020/03/10/113836