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小豆～赤い魔物で赤いダイヤ。ミネラル多すぎ、大納言はサイズで決まる。小豆の栄養・効果、保存法、選び方～

日本人にとって身近な食品だからこそ、栄養や効果を知っておきたいところです。
小豆にはビタミンＣが全く含まれていませんが、その代わりにビタミンＢ群が豊富です。エネルギーを作り出したり、体の組織を作ったり壊したりと、様々な代謝には欠かせません。
高血圧予防のカリウムとコレステロールの吸収を抑える食物繊維なんかも豊富にふくまれる健康食品です。
ポリフェノールなんかも豊富ですが、糖質が多いのが気になります。高カロリーのため食べ過ぎ注意。

https://minagiru-food.com/foods/redbeans-article

記事更新しました。【食費一人１ヶ月1万円生活を指導した結果】
自己破産になるかも知れない家庭のレシートを見て「買って良いもの」「買わないようにするもの」を指導しました。結果、一人１ヶ月1万円(二人で１ヶ月2万円)になりました。何ヶ月も続いています。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5443030.html

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エガちゃんねる８日間で１００万人達成にびっくり
https://writingscr.com/info/104699/

記事更新しました。【仕事と親交のため大子町を訪ねる】
袋田の滝で有名な大子町を訪ねました。大子町は、昨年の台風19号で水害に合いました。仕事は農家の支援でしたが、仕事の1.5時間前に行き、過去に親交があった家々を訪ねました。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5448803.html

ブログ更新しました＾＾

【ツイッター続かない人】続けるコツはある？フォロワーを増やしたい！
https://uesinkun.hatenablog.com/entry/There-are-tips-to-continue-Twitter

【新型肺炎】新型コロナウイルスにより武漢から政府チャーター機の第1便で帰国された方々が帰路へ。
https://uesinkun.hatenablog.com/entry/singatahaien-singatakoronauirusu-kikoku-kiro

記事更新しました。【縮めるのが好きな日本人】
「ノーベン」「ロッコク」分かりますか？日本人は「縮める」のが好きです。「『縮み』志向の日本人」の本に感動。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5455051.html

ブログ更新しました＾＾

【ブログ初心者必見】ブログ辛い！わからない！何をすれば良いの？
https://uesinkun.hatenablog.com/entry/Blog-what-to-do

【ウイルス】中国の新型コロナウイルスとアメリカで猛威を振るっているインフルエンザウイルスの報道の差。
https://uesinkun.hatenablog.com/entry/tyuugoku-sinngatahaien-amerika-inhuruenza

ブログ更新！
メルマガの開封率を１０倍アップさせる３つの秘訣
https://writingscr.com/info/104869/

ブログ更新しました！
今回は休日に襲われた憂鬱な出来事について書いてみました。
良かったら遊びに来てください。

https://mwtstinger.info/melancholy-holiday/

タケノコ～日本を２分する大派閥の一つ、高タンパクで低糖質・低脂質で更に食物繊維が豊富なダイエット食品、アミノ酸で認知症予防にも～

春先にニョキッと顔を出すタケノコの栄養素や効果を解りやすく解説した記事です。
ビタミン類はあまり含まれていませんが、ミネラル類が豊富でアミノ酸も重要な働きをします。
都道府県の中で一番タケノコを愛しているのは………？

https://minagiru-food.com/foods/bambooshoot-article

シモテンです
前々から気になっていたゲルクッションマット
【ハニカムゲルクッション】を実際にトラックで使ってみた
宙に浮いているようとか、卵が潰れないとか、腰の負担が減ったとか言われているが、実際どうなの？
これが、結構イイ感じ（勿論、あくまでも個人的な感想です！）
サンメカshimoの日記：腰の負担を軽減する【ゲルクッションマット】を使ってみた
https://www.shimoten.site/entry/cushion

記事更新しました。【義理チョコじゃないよ！】
バレンタインデーにまつわる、昔と今回のチョコに関する話です。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5461276.html

『LINEのオープンチャットで関東地域のルームを作成。情報メディア化してみました』
https://hyde.work/lineopenchat/

関東エリアの地域系オープンチャットと情報メディアを連携させてみました。noteのサークル機能も追加。

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メルペイの招待コードはメルカリと同じWHJFVE
https://invitation-code.com/merpay-mercari-same-invitation-code/

招待コード活用術
https://invitation-code.com/

記事更新しました。【市民教授の会交流会】
私は、日立市と隣接する市町村の役に立ちたいと思い、市民教授に登録しています。華道、書道、ソバ打ち、洋菓子など、技能系が多い中、私は「企業経営」に登録しています。これは特殊ですので、ほとんどが個別対応です。
市民教授をPRするため、私は仕事のホームページに、「お得な情報(無料相談情報)」を載せています。年間10件程度、経営の多岐にわたる相談に、無料で乗っています。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5467200.html

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初心者必見！注意！はてなブログでブログ運営５か月経って気づいた事
https://uesinkun.hatenablog.com/entry/Blog-headlines-important

記事更新しました。【お願いだから婚活女性集まって！】
婚活パーティーで、女性の参加者は少なく、女性１に対し男性5～10だそうです。そこで、婚活中の女性にお願いです。「よりどりみどり」で良い男性を選べるかも知れませんので、お友達お誘いの上、多くの参加者を期待しています。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5473723.html

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ツイッターで有益情報ツイートできない！何をツイートすれば良い？
https://uesinkun.hatenablog.com/entry/I-can%27t-tweet-useful-information-on-Twitter

【飲料】マッチ・MATCHは微炭酸のビタミンドリンク！青春の味！大塚食品。ポカリスエット。
https://uesinkun.hatenablog.com/entry/matti-bitamin-dorinku-jyu-su-ootuka