- ブロトピ
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心がほどける“ゆるみ時間”—— 介護福祉士 ルドルフが続けている、夜のナイトルーティン 心がほどける“ゆるみ時間”——介護福祉士ルドルフが続けている、夜のナイトルーティン 1. 1日の終わりに「ゆるむ時間」をつくる意味 2. スマホを置くだけで、心はこんなに軽くなる 3. 明かりを落とすと自分の呼… 介護福祉士『ルドルフ』の… 2025/11/18 19:00
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１．クローバー １１ 月１6 日の誕生花 はクローバーです 🌸 クローバー（白詰草）は、 マメ科の耐寒性多年草です。 一般的に3枚の小葉からなる複葉（三つ葉）を持ち、 茎は地面を這うように伸び（ほふく茎）、踏みつけに強く、繁殖力が非常に高くり、雑草防止や土壌侵食防止にも利用されてます。 … Flower &… 2025/11/16 00:22
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こんにちは！！！11月も半ばになり2025年もあと少しになってきました。朝晩も寒くなり今年も紅葉がキレイです。本日は、岩瀬スポーツ公園で紅葉を楽しみました。 にほんブログ村岩瀬スポーツ公園の正面の入口側ではなく、裏側のアイザックなどがあるあたりの駐車場にとめて... 富山ライフ満喫 2025/11/15 17:37
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１． デルフィニウム １１ 月１５ 日の誕生花 はロベリアです 🌸 ロベリアは、小さく愛らしい花を株いっぱいに咲かせるのが特徴です。 1〜2cmほどの小さな花が、株全体を覆うように密に咲きます。こんもりとした丸い株に育ち、遠くから見ると色の塊のように見えて美しい花です。 根や茎、葉に有毒成分… Flower &… 2025/11/15 17:28
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こんにちは。飼い主♀です。 こちら、寝室に置いている我が家の空気清浄機なんですが・・・、 あ、維桜さん！ そうなのよー。 空気清浄機をね、よーく見ると フィルター交換のランプが点灯してr・・・ って、全力で聞いてない […] 維桜さんブログ 2025/11/14 16:30
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１．アンスリウム 11月13 日の誕生花 はアンスリウムです 🌸 外観: 鮮やかな赤、ピンク、白、緑などのハート型の仏炎苞と、光沢のある葉が特徴です。 この仏炎苞は花ではなく、花を包む葉が変化したものです。 高温多湿を好む: 熱帯地方が原産のため、高温多湿の環境を好みます。 寒さに弱い: 最低気温… Flower &… 2025/11/14 12:18
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「心の温度を測る」——気づかない疲れを見つけるセルフチェックリスト 「心の温度を測る」——気づかない疲れを見つけるセルフチェックリスト 見えない“心の疲れ”に気づいていますか？ 心の温度を測るための5つの質問 心の温度が下がるときのサイン 心の温度を上げる小さな習慣 感情を“見える化”してみよう … 介護福祉士『ルドルフ』の… 2025/11/13 19:00
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“ いつもここから ”で心を新しく── 介護福祉士 ルドルフが実践する、毎日を軽くする初心の作り方 “いつもここから”で心を新しく──介護福祉士ルドルフが実践する、毎日を軽くする初心の作り方 日常の疲れをリセットする“初心”というヒント 身近にある「ここから」の瞬間 介護の現場で学んだ、心をまっさ… 介護福祉士『ルドルフ』の… 2025/11/09 19:00
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高島屋 で 一口馬主 福袋2026が販売!? 牧場見学ツアーや馬主席の豪華セット!? 今回は 一口馬主 関連の話題から、 高島屋 限定企画福袋 「 高島屋 “ 一口馬主 気分”が味わえる!福袋2026 」 を現役インゼル会員が勝手に紹介します。 ◯My出資馬公開 ◯“一口馬主気分”が味わえる!福袋… ウマ王子の一口馬主ブログ 2025/11/06 20:00
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## 秋の味覚盛り沢山で"おうち絶品パスタ"をいただく！## ※ 本サイトは アフィリエイト 広告を利用しています。 みなさんこんにちは！麺だいすきおじさんコーイチです。 当ブログをご覧いただきありがとうございます♪ 今回は【おう… コーイチの麺と向かってH… 2025/11/06 18:58
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朝の3分で心が整う。 介護士 ルドルフ流・ゆるっと始める一日の準備 朝の3分で心が整う。介護士ルドルフ流・ゆるっと始める一日の準備 1. 朝の3分間が一日を変える 2. 呼吸でリセット、気持ちを軽くする方法 3. 今日の自分を整える「ひと言ルール」 4. ルドルフが実践して感じたこと 5. まとめ… 介護福祉士『ルドルフ』の… 2025/11/05 19:20
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今月のYouTubeアナリティクスは、まさに激変。ゲームタイトル変更を敢行した結果、インプレッション数は驚異の+420%増を記録しました。 平成レトロゲーム攻略館 2025/11/01 18:00
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自分に“おつかれさま”を言おう ― 心を回復させる自己対話のすすめ 自分に“おつかれさま”を言おう ― 心を回復させる自己対話のすすめ はじめに：他人には優しく、自分には厳しくなっていませんか？ 自分を労う言葉が、なぜ大切なのか 「おつかれさま」を自分に言う練習 言葉の力は思っているよりも強い 「… 介護福祉士『ルドルフ』の… 2025/10/31 19:00
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やる気が出ない日も悪くない ― 何もしない勇気と心の回復サイクル やる気が出ない日も悪くない ― 何もしない勇気と心の回復サイクル 「やる気が出ない日」は誰にでもある 無理に動かない勇気 「何もしない」を肯定してみよう やる気を「取り戻す」ではなく「流れに任せる」 回復のサイクルを信じる まとめ … 介護福祉士『ルドルフ』の… 2025/10/27 19:00
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, ## 豆乳とチーズのコクうま クリーミー パスタ♪## ※ 本サイトは アフィリエイト 広告を利用しています。 みなさんこんにちは！麺だいすきおじさんコーイチです。 当ブログをご覧いただきありがとうございます♪ … コーイチの麺と向かってH… 2025/10/25 15:30
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## うまうまジューシー簡単アレンジ♪サバ缶&トマト！## ※ 本サイトは アフィリエイト 広告を利用しています。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window… コーイチの麺と向かってH… 2025/10/17 06:00
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疲れたときは「立ち止まる勇気」を ― 心の信号を見逃さないために 疲れたときは「立ち止まる勇気」を ― 心の信号を見逃さないために 立ち止まることは、逃げではなく“整える時間” 「何もしない時間」が心をリセットする 心のSOSを見逃さないために 「立ち止まる勇気」は、自分を大切にする第一歩 自分の… 介護福祉士『ルドルフ』の… 2025/10/14 19:00
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「小さなありがとう」で心が軽くなる——感謝を言葉にする習慣のすすめ 「小さなありがとう」で心が軽くなる——感謝を言葉にする習慣のすすめ はじめに：たった一言の「ありがとう」がくれる力 感謝がもたらす心理的効果 私の体験：「ありがとう」が変えた一日の空気 感謝を日常に取り入れるコツ 感謝が広がると、… 介護福祉士『ルドルフ』の… 2025/10/10 19:05
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