★blog更新しました★

「坊さんブログ、水茎の跡。」ブログを更新しました（小さなお寺の住職です。お寺の日常や仏教エッセーを書いています）。

施餓鬼法要に合わせて演奏会を行いました ～ 祈りの時間から癒やしと喜びの時間へ ～
https://www.mizu-kuki.work/entry/2026/08/07/173832
お読みいただけましたら幸いです。

ブログ更新しました

今日のブログは
【もうやるしかない】今すぐ始めるべき習慣 TOP30 ⑥

21位　睡眠を計測する

20位　せいろを食べる

今日のアクションプラン
21位・20位の習慣を行うか検討する

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#マコなり社長 #本要約 #サウナ #将棋

お時間のあるときに読んでいただけると幸いです

ブログを更新しました！
ヒーリングのことや不思議な話などを書いておりますので、興味がおありでしたらご覧くださいm(_ _)m

波動のレベルと言葉の乱れ
https://orion12.hatenablog.com/entry/2026/08/08/190000

「坊さんブログ、水茎の跡。」ブログを更新しました（小さなお寺の住職です。お寺の日常や仏教エッセーを書いています）。

スポットクーラー（移動式エアコン）を入れました
https://www.mizu-kuki.work/entry/2026/08/08/200956
お読みいただけましたら幸いです。

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今日のブログは
57歳での将棋4段への道 425

桂馬をタダで取られて長引きました

「三間飛車のポイント14戦型」からの学び
07.エルモ囲い・玉頭銀

夏シーズンドラマ 私的ランキング TOP 3

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第25回【アメリカ映画】ソーシャル・ネットワーク「つながりを作った男の孤独」｜Facebook誕生の裏側に学ぶ、才能と代償の物語

https://logilate.com/social-network/4143/

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荒々しい心とオニの素
https://orion12.hatenablog.com/entry/2026/08/09/190000

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今日のブログは
【もうやるしかない】今すぐ始めるべき習慣 TOP30 ⑦

19位　デッドリフト

18位　人前で話す時に映像を撮る

今日のアクションプラン
19位・18位の習慣を行うか検討する

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第12回【偉人の言葉】「我以外みな師」｜宮本武蔵に学ぶ、”知ってるつもり”を捨てる強さ

https://logilate.com/musashi-minashi/4157/

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一神教的選民思想と自然保護という考え方
https://orion12.hatenablog.com/entry/2026/08/10/190000

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今日のブログは
57歳での将棋4段への道 426

相手の粘りに悪手を指してしまいました

「三間飛車のポイント14戦型」からの学び
08.エルモ囲い・斜め棒銀

今日のサウナ後スイーツは「どらもっち（こしあん&ホイップ）」でした

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『まっ、いっかぁ度』とコダワリの強さ
https://orion12.hatenablog.com/entry/2026/08/11/190000_1

【笑い豚2】
酒場を知り尽くしたオッサン（60代）の飲んだくれ日記。
連日、どこかの酒場で飲んでます(^ω^)
本日は上尾の「すしやの大悟」をご紹介♪
天国に酒は無い！生きている内に飲もう❗️

https://waraibuta2.blog.fc2.com/blog-entry-5034.html

「若い頃と同じものを食べているだけなのに、なぜか体重が増えていく」「気づけばお腹周りにお肉がついて、ズボンのボタンがきつい」「運動をしても、昔のようにスッと体重が落ちてくれない」——40代を過ぎたあたりから、こんな悩みを抱える方はとても多いものです。

決して食べ過ぎているわけでも、急に怠けるようになったわけでもない。それなのに、鏡に映る自分の体型が少しずつ変わっていく。同じ池田にお住まいの40代・50代の方から、こうした声を本当によく耳にします。

実はこの「痩せにくさ」、意志の弱さや努力不足のせいではありません。年齢とともに体の中で起きている、ある変化が大きく関係していると言われています。この記事では、40代から痩せにくくなる理由をわかりやすくお伝えし、その上で「朝のキックボクシング」が燃える体を取り戻すのにどう役立つのかをご紹介します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260811/

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お盆のエネルギーと時代の波動
https://orion12.hatenablog.com/entry/2026/08/12/190000

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今日のブログは
57歳での将棋4段への道 427

必勝の将棋を必敗にしました

「三間飛車のポイント14戦型」からの学び
09.左美濃①・銀冠

「黄泉のツガイ」10巻を読みました

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人の心には『ポジティブ』も『ネガティヴ』も必要である
https://orion12.hatenablog.com/entry/2026/08/13/190000

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今日のブログは
【もうやるしかない】今すぐ始めるべき習慣 TOP30 ⑨

15位　ノイキャンヘッドホンをつけて作業する

14位　すべて録音する

今日のアクションプラン
15位・14位の習慣を行うか検討する

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「最初の1か月はスルスル落ちたのに、ある日を境にピタッと止まった」——ダイエットの停滞期は、頑張っている人ほど必ずと言っていいほど通る道です。体重計の数字が動かなくなると、「痩せない」「むしろ太る気がする」と焦り、食事をさらに減らしたり運動を増やしたりしがちですが、実はその追い込みこそが停滞を長引かせる原因になることがあります。

この記事では、停滞期の正体である体の省エネ適応（いわゆる「サバイバルモード」）を簡潔におさらいしたうえで、本題である「どう抜けるか」に踏み込みます。カギを握るのは、脂肪燃焼に働きやすいとされる心拍ゾーンの使い方です。計算方法から日々の実践、続けやすい運動の選び方まで、今日から試せる形で整理しました。
https://seikukai.co.jp/blog/20260814/

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リアルワールドと『寝ている人』の世界
https://orion12.hatenablog.com/entry/2026/08/14/190000