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歩くことで集中力を養う 最近、集中力を養うため、心の余裕を取り戻すために歩行瞑想、歩くマインドフルネスに取り組んでいます 介護福祉士『ルドルフ』の… 1年1ヶ月前
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オーディオブック視聴の質を高める 先日、audiobook.jpの聴き放題プランを始めて1年が経ちました 介護福祉士『ルドルフ』の… 1年1ヶ月前
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ワークポーチ様の今後のご活躍をお祈り致します rudorufu00.com ⬆の記事を書いた時、ワークポーチを導入したのですが、最近使用を見直すことにしました 介護福祉士『ルドルフ』の… 1年1ヶ月前
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ブログ1年を通じて 遅まきながら、先々月の1月10日でブログを書き始めて1周年になりました これもこんな拙い記事を読んで下さる皆様のおかげです 本当にありがとうございます 介護福祉士『ルドルフ』の… 1年1ヶ月前
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オーラルケアで認知症予防を 日々のオーラルケアが健康に重要な役割を果たしていることを、ご存知の方は多いかも知れません 介護福祉士『ルドルフ』の… 1年1ヶ月前
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「何もやることがない！」ときにどう過ごすか？ ふと、今はやることが無いなぁと、手持ち無沙汰になることはありませんか？ 介護福祉士『ルドルフ』の… 1年2ヶ月前
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アッシャー家の崩壊をプライムビデオで視聴→オーディオブックで再読 今回は、何かの拍子にエドガー・アラン・ポーの名前を聞いて、ふと プライムビデオでポー原作の映画を見られないものか？ と思ったのがきっかけで、1960年版の映画版を視聴 さらにAudiobook.jpでオーディオブックを聴いた感想を書い… 介護福祉士『ルドルフ』の… 1年2ヶ月前
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晴れたら散歩し、雨が降ったら瞑想（マインドフルネス）を 梅雨と見まがう暖かさと雨が続いています 介護福祉士『ルドルフ』の… 1年2ヶ月前
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