ブログ更新しました！

【動画】ダンベルベンチプレスのやり方！筋トレ解説 - 筋トレまとめ速報 https://0e.blog.jp/dumbbell-bench-press

chocozap(ちょこざっぷ)てどうよ？【月額2981円】 - 筋トレまとめ速報 https://0e.blog.jp/archives/21824279.html

ランチの様子をアップしました。反町のSHINが開業10周年を迎え、その記念すべき限定は鯛らーめん。どんだけ投入したの？　ってな感じの超濃厚な鯛出汁で、合わさるのは宮崎県産の鯛の刺身。最後はセットのご飯で鯛茶漬けという完璧な内容。以下に詳細を書いています。ご覧になってランキングに投票くださると励みになります。

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【パワーテック ハーフラック】2021年版Twitterまとめ - 筋トレまとめ速報 https://0e.blog.jp/archives/21850380.html

ランチの様子をアップしました。今回は石川町の蕎麦の名店で蕎麦前に生ビールと肴三品、そして、納豆蕎麦、鴨せいろをいただきました。暫くぶりでしたが、出来栄えは従前どおり秀逸で美味しかったです。以下に詳細を書いています。

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【悲報】ワイ、コンビニで猫用の缶詰めとコーヒーを買ったら何故かお箸を付けられて困惑する - 筋トレまとめ速報 https://0e.blog.jp/archives/21997223.html

【筋トレ器具】みんなバーベルのローレット削れないようになんか保護とかしてるの？ - 筋トレまとめ速報 https://0e.blog.jp/archives/21187345.html

MBCフラットとアジャスタブルベンチコンパクトの両方持ってるから良い点と悪い点を語る。 - 筋トレまとめ速報 https://0e.blog.jp/archives/21187214.html

ある風景から。近所の六角橋商店街の様子の続きからです。実は、閉まったままの店も多くてシャッター通りの様相のエリアもあります。でもま、大概は今でも元気に営業中です。このシリーズももうすぐ終わりです。よろしければランキングに投票くださると励みになります。

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火曜のランチの様子から。ウィークリーは昨年から登場したジャークチキン。サルサソースはハラペーニョが効いて少し辛く、トマトの酸味も加わり爽やかで美味しい仕上がりでした。詳細は以下に書いていますのでご覧になり、よろしければランキングの応援をお願いいたします。

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【野外ジム】鬼のハーフラックにステンレスバー、バンパープレートなら 雨ざらしでも3年くらいもってくれるかな？ - 筋トレまとめ速報 https://0e.blog.jp/archives/20981322.html

テレワークのお昼は、近所のスーパーで買って来た、青森陸奥湾産ほたてご飯のお弁当です。今まで牡蠣、あさりご飯はありましたが、帆立は初めてでした。優しい甘みと旨味が浸みてほっこり。非常に美味しかったです。以下に詳細を書いていますのでご覧ください。

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シモテンです！ブログを更新しました

自分で行うDIYでの自動車修理、整備は無資格で出来るのか？
整備士資格は必要なのか
https://shimon.top/diy-maintenance-restriction/

シモテンのおっさん日記：https://shimon.top/
＃DIY ＃整備士免許 ＃必要 #シモテンのおっさん日記 #自分で修理 #シモテン #しもてん #愛車の整備

トレーニングスペースが奥行き180cmしかないんだが鬼のハーフラック置ける？ - 筋トレまとめ速報 https://0e.blog.jp/archives/20981328.html

Nintendo Switch用ゲーム
ゼルダの伝説ティアーズオブザキングダム発売前最終トレーラーが4/13夜公開決定
https://game-news-infomation.blogspot.com/2023/04/413.html

テレワークのお昼は、近所のスーパーで買って来た、大切りの銀鮭西京焼き弁当です。西京味噌ダレに48時間も漬け込んで熟成した鮭を焼いたもので、上品で滋味溢れる逸品です。非常に美味しかったです。以下に詳細を書いていますのでご覧ください。

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こんばんは、シドニーマンです。

シドニーの治安は実は世界安全都市ランキング第4位になります。東京が第5位になっていることからシドニーの治安の良さがわかると思います。
それでも治安のよい場所と良くない場所があるのは当然の事。
今回はそのあたりを記事にしてみました。

https://sydneymimiyori.com/2023/04/12/safe-cities-4th-sydney/

テレワークのお昼は、近所のスーパーで買って来た、カナダ三元豚使用のロースかつ欧風カレーのお弁当です。本当に久々でしたが容器も内容も増量で20円アップ。でも、とても美味しかったです。以下に詳細を書いていますのでご覧ください。

https://musicarena.exblog.jp/32947747/

シモテンです！ブログを更新しました

フリマサイトで購入したワイヤレスイヤフォンは未使用品だったが結局使えなかった！
分解して構造が分かった
https://shimon.top/earphone-clash/

シモテンのおっさん日記：https://shimon.top/
＃シモテン #しもてん #DIY #50代の楽しみ #ワイヤレスイヤホン #分解 #蓄電池 #取り出し #充電できない #交換
#シモテンのおっさん日記

こんにちは、ブログ更新です。

本日は、オンラインレッスンCLASS101+について解説していますので、
気になった方は是非読んでみてください！

https://masahiblog.com/?p=4649