- 掲示板
ポチっとお願いします！
サークルに参加すると投稿することができます
サークルに参加する- 2026/08/06 16:50ランチの様子をアップしました。今日は大倉山の古式ラーメン専門店で昨夏リリースの夏季限定、古式醤油冷やし麺を初めていただきました。熟成した古式醤油に酢、胡麻油が効き非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35224893/ - 2026/08/07 12:49「空手には流派がいくつもあるけれど、何がどう違うのか分からない」——これは、空手を学び始めた人や、子どもの習い事を探している保護者の多くがぶつかる疑問です。松濤館、剛柔流、糸東流、和道流……。名前は聞いたことがあっても、それぞれのルーツをたどると、実は「首里手（しゅりて）」「那覇手（なはて）」「泊手（とまりて）」という、沖縄で育まれた三つの源流に行き着きます。
クリックで拡大
この記事では、現代空手のほとんどすべての流派の背景にある首里手と那覇手の違いを軸に、沖縄空手の系統を一枚のマップとして整理します。歴史上の人物や年代は諸説あるものも多いため、一般に広く知られている範囲で慎重に扱いながら、初心者でも「流派の地図」が頭に描けるように解説していきます。
https://seikukai.co.jp/blog/20260807/ - 2026/08/07 17:05ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメンの店で新作の限定、塩煮干しと昆布水の冷やしラーメンをいただきました。塩煮干し出汁と昆布水は強粘性で旨味が強く実に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35226558/ - 2026/08/08 16:33ランチの様子をアップしました。今日はSHINで久々の限定＝冷やしトマト麺ABCをいただきました。今年からABにC（チキン）が加わり、従前通り冷たくて涼やかな冷やしトマト麺は非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35227684/ - 2026/08/10 15:12ブログ更新しました。
soup curry しゃば蔵（2回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-shabazo-2/
#札幌
#中央区
#スープカレー
#SoupCurry
#soupcurryしゃば蔵
#チキンレッグSOUPCURRY
#野菜15品
#鶏白湯トマトスープ
#十五穀米 - 2026/08/10 15:41今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、チキンジャンバラヤのお弁当です。1年4カ月ぶりと久々でしたが、従前同様スパイシーでとても美味しく、上に載るチキンステーキも分厚くて食べ応えしました。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35232195/ - 2026/08/11 15:10今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、コク旨欧風カレーライスのお弁当です。今年の4月下旬以来とご無沙汰でした。欧風スパイス調合のノーブルなカレーに足しスパイス味変し美味しくいただきました。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35233508/ - 2026/08/12 09:13「若い頃と同じものを食べているだけなのに、なぜか体重が増えていく」「気づけばお腹周りにお肉がついて、ズボンのボタンがきつい」「運動をしても、昔のようにスッと体重が落ちてくれない」——40代を過ぎたあたりから、こんな悩みを抱える方はとても多いものです。
クリックで拡大
決して食べ過ぎているわけでも、急に怠けるようになったわけでもない。それなのに、鏡に映る自分の体型が少しずつ変わっていく。同じ池田にお住まいの40代・50代の方から、こうした声を本当によく耳にします。
実はこの「痩せにくさ」、意志の弱さや努力不足のせいではありません。年齢とともに体の中で起きている、ある変化が大きく関係していると言われています。この記事では、40代から痩せにくくなる理由をわかりやすくお伝えし、その上で「朝のキックボクシング」が燃える体を取り戻すのにどう役立つのかをご紹介します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260811/ - 2026/08/12 16:20今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、定番の握り寿司＝彩か14カンです。どのネタも新鮮で下拵えも丁寧かつ万全でした。今日は特に烏鰈（からすがれい）の身が締まっていて非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35235087/ - 2026/08/13 17:47ランチの様子をアップしました。今日はSHINで、夏季専用のレギュラー品、冷やし牡蠣醤油をいただきました。広島県産の牡蠣のペースト、湯浅醤油のスープが自家製細麺に絡んで非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35236502/ - 2026/08/13 23:21ブログ更新しました。
Cockpit導入
https://www.maruweb.jp.net/wp/implementation-of-cockpit/
#RockyLinux9サーバ構築手順
#KAGOYAJAPAN
#KAGOYACLOUDVPS
#KVM
#Cockpit
#システム管理ツール
#Webベース - 2026/08/14 11:12「最初の1か月はスルスル落ちたのに、ある日を境にピタッと止まった」——ダイエットの停滞期は、頑張っている人ほど必ずと言っていいほど通る道です。体重計の数字が動かなくなると、「痩せない」「むしろ太る気がする」と焦り、食事をさらに減らしたり運動を増やしたりしがちですが、実はその追い込みこそが停滞を長引かせる原因になることがあります。
クリックで拡大
この記事では、停滞期の正体である体の省エネ適応（いわゆる「サバイバルモード」）を簡潔におさらいしたうえで、本題である「どう抜けるか」に踏み込みます。カギを握るのは、脂肪燃焼に働きやすいとされる心拍ゾーンの使い方です。計算方法から日々の実践、続けやすい運動の選び方まで、今日から試せる形で整理しました。
https://seikukai.co.jp/blog/20260814/ - 2026/08/14 17:01ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメンの店で新作の限定、マグロの頭骨白湯と煮干しのラーメン・時々生姜をいただきました。鮪頭骨を8時間以上炊き込んだ白湯スープは絶品でした。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35237983/ - 2026/08/15 17:45ランチの様子をアップしました。今回は石川町の蕎麦の名店で蕎麦前を三品、そして、ごまだれうどん、肉せいろをいただきました。蕎麦前も蕎麦もいつも通り秀逸で、非常に美味しかったです。大満足。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35240399/ - 2026/08/16 16:08今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、本格ガパオライスのお弁当です。今年の6月以来と久々でした。ホーリーバジルと鶏肉の芳香、プリックナムソムの甘辛い酸味が抜群で、非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35241735/ - 2026/08/17 16:17今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、旨辛！タッカルビ炒飯と銘打ったお弁当です。約3年ぶりにいただきましたが、甘辛いヤンニョムが沁み沁みになった炒飯、鶏タッカルビは非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35243581/ - 2026/08/18 10:54「授業中にすぐ席を立ってしまう」「家でも椅子にちゃんと座っていられない」「ちょっと動いただけで疲れたと言って寝転がる」。多くのご家庭の保護者の方から、こうしたお悩みをよく耳にします。学校の懇談で先生から落ち着きのなさを指摘されると、親として申し訳ない気持ちになったり、わが子の性格のせいかと心配になったりするものです。
クリックで拡大
けれども、その「じっとできなさ」は、お子さんの性格や気持ちの問題だけではないかもしれません。実は、姿勢を保つための土台である「体幹」が育っていないために、結果として落ち着いて座っていられないというお子さんは少なくありません。今回は、体幹と落ち着きの関係、そして空手の稽古を通じて「軸」が育っていく仕組みを、家庭でできる工夫とあわせてお話しします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260818/ - 2026/08/18 16:04今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、ネギ塩チキンステーキのお弁当です。約1年半ぶりにいただきましたが、岩塩などで作った深い味わいの葱塩ダレが鶏肉に浸み、素朴だけれども美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35244948/ - 2026/08/18 16:20ブログ更新しました。
soup curry Beyond Age（2回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-beyond-age-2/
#札幌
#中央区
#SoupCurry
#soupcurryBeyondAge
#チキンベジ
#エビスープ - 2026/08/19 16:27今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、399ちらし（ユッケ）のお弁当です。豆板醤とコチュジャンのタレが浸み浸みになってちょい辛に味付けされたユッケのネタはどれも新鮮で非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35246608/
Googleでログイン