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ランチの様子をアップしました。今日は久し振りに近所の白河ラーメンの店で、鶏ガラ醤油ラーメンをいただきました。鶏ガラベースにブレンドした銘柄熟成醤油が入り、淡麗かつ芳醇な美味しさでした。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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空手を習う子の自己肯定感はなぜ伸びるのか｜池田・川西の現場から
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ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメンの店で限定の真鯛の炙り白子の塩ラーメンをいただきました。真鯛や魚出汁、炙り白子は淡麗で芳醇な旨味が強く、非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。SHINが久々にカリー営業だったので限定の厚切ポークステーキ咖喱をいただきました。2024年の秋口以来と久々で、懐かしのスパイス調合は健在で非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今日は近所の横浜大勝軒で、定番の特製もりそばをいただきました。東池袋から継承された甘酸っぱいスープに絡む硬茹での極太麺は歯応え抜群で非常に美味しかったです。以下に詳細を書いていす。ご覧になって投票くださると励みになります。

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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、ビビンバ丼のお弁当で温泉玉子入りです。今年の2月以来と久し振りでした。4種ナムル、温玉、挽肉餡にコチュジャンを塗って頬張ると非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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骨で立つダイエットを試したい40代の方へ。「40代に入ってから、何をしても痩せなくなった」「筋トレはキツくて続かない」「食事制限するとリバウンドする」——そんな悩みは、体を動かす”やり方”を根本から変える時期に入ったサインです。

実は、40代以降の体型戻しは筋肉を増やす競争ではなく、骨で立てる体を取り戻すことで劇的に変わります。誠空会のパーソナルトレーニングでは、1977年から受け継がれる武道の「骨で立つ・骨で動く」感覚を使って、40代女性の体を無理なく整えています。

この記事では、なぜ”骨で立てる”ことがダイエットに直結するのか、その仕組みと今日からできる3つの習慣をお伝えします。
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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、昔ながらの中華丼と銘打ったお弁当で、今年2月以来でした。色とりどりの野菜、剥き海老などをたっぷり煮付けた片栗餡がとろとろで非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、最近の新作＝399ちらし（かつおのたたき）、そして追加で、たっぷりネギトロとサーモン中巻のお弁当でした。初鰹のたたきはすっきりして美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今回は関内のラーメン店で特製 青唐辛痛麺を激辛でいただきました。青唐辛子入り牛骨スープに多加水麺を馴染ませ、ちゅるちゅる啜ると辛くて非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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昇級審査で伸びる子の特徴を知りたい保護者の方へ。「審査のたびに合格していたのに、急に止まった」「同じ時期に始めた友達は昇級しているのに、うちの子だけ足踏み」——キッズ空手を続けるご家庭で、ある時期から必ず出てくるご相談です。指導員の目から見ると、伸び続ける子と止まる子の差は、才能でも運動神経でもありません。10年スパンで同じ道場に通うお子さんを見ていると、差は驚くほどはっきりした法則で現れます。本記事では、誠空会の審査現場で見続けてきた”伸びる子・止まる子の決定的な差”を、保護者の関わり方まで含めて具体的にお伝えします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260522/

ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメンの店で4月に出た新作の限定＝背脂煮干しラーメンをいただきました。煮干しと豚ガラ、背脂の燕三条系の芳醇な味は非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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WordPress高速化設定
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#RockyLinux9サーバ構築手順
#WordPress高速化
#WordPress
#PHP
#OPcache
#MariaDB
#高速化
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#KVM

ランチの様子をアップしました。今回は近所の六角橋の名店、くり山 本店にて定番の中濃つけめんチャーシュー小＋辛味をいただきました。六厘舎系くり山伝統の芳醇で豊饒なスープでいただく硬茹で極太麺は非常に美味しかったです。ご覧になって応援くださると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今日は、かばのおうどん元町本店で生ビール、肴三品、そして店の定番セット＝かしわしょうが野菜天スペシャルをいただきました。どの料理も非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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スープカレー トムトムキキル（8回目）
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#札幌
#清田区
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#スープカレー
#スープカレートムトムキキル
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#2026年5月限定
#ジャークチキンと新じゃがのスープカレー
#濃厚魚介ココナッツ
#ブロッコリーの琥珀揚げ

ランチの様子をアップしました。今回は横浜駅のジョイナスの一品香で、生ビール、元祖絶品たんめんのセットを堪能しました。スープの旨味が深く、まさに絶品、非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になってランキングに投票くださると励みになります。

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“酔っ払いのおじさん”に学ぶ距離感｜モテる人・成果を出す人が距離をミスらない理由

距離感の取り方で悩む方へ。居酒屋で誰かに絡んでくる酔っ払いのおじさんを見たことがあるでしょう。顔が近い、声が大きい、肩を叩いてくる。本人は親しみのつもりでも、周囲はサッと距離を取り、店員にやんわり注意され、最悪の場合は殴り合いになります。

この「距離を間違える人は返り討ちにされる」という構図は、実は格闘技・恋愛・営業・交渉のすべてに共通する原理です。誠空会の稽古では、1977年の創立以来ずっと「距離の設計」を最重要の技術として教えてきました。

この記事では、武道の「距離の3ゾーン」という考え方と、それをビジネス・人間関係にどう応用すれば「成果を出す人・モテる人」になれるのかをお伝えします。

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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、豚ロース生姜焼き弁当です。昨年7月以来と随分とご無沙汰でした。甘辛い特製の焼肉ダレ、辛子マヨがカナダ三元豚ロース肉に沁み渡り非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、定番の握り寿司＝彩か14カンです。どのネタも新鮮で下拵えも丁寧かつ万全でした。そしてどの握りも非常に美味しくて、食べ応えがあり、大満足でした。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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