- 掲示板
- 2026/08/18 10:54「授業中にすぐ席を立ってしまう」「家でも椅子にちゃんと座っていられない」「ちょっと動いただけで疲れたと言って寝転がる」。多くのご家庭の保護者の方から、こうしたお悩みをよく耳にします。学校の懇談で先生から落ち着きのなさを指摘されると、親として申し訳ない気持ちになったり、わが子の性格のせいかと心配になったりするものです。
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けれども、その「じっとできなさ」は、お子さんの性格や気持ちの問題だけではないかもしれません。実は、姿勢を保つための土台である「体幹」が育っていないために、結果として落ち着いて座っていられないというお子さんは少なくありません。今回は、体幹と落ち着きの関係、そして空手の稽古を通じて「軸」が育っていく仕組みを、家庭でできる工夫とあわせてお話しします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260818/ - 2026/08/18 16:20ブログ更新しました。
soup curry Beyond Age（2回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-beyond-age-2/
#札幌
#中央区
#SoupCurry
#soupcurryBeyondAge
#チキンベジ
#エビスープ - 2026/08/22 21:52ブログ更新しました。
スープカレー トムトムキキル（11回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-tomtomkikir-11/
#札幌
#清田区
#スープカレー
#SoupCurry
#スープカレートムトムキキル
#SoupCurryTomTomKikir
#2026年8月限定
#キーマと空心菜のサグスープカレー
#無料トッピング
#ブロッコリー - 2026/08/26 00:25「最後にしっかり運動したのは、いつだったかな」。そう考えて、すぐに思い出せない方は少なくありません。学生時代の体育以来、まともに身体を動かしていない。階段で息が切れる。デスクワークや家事で一日が終わり、気づけば数年が過ぎていた——。
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この記事を読んでくださっているあなたも、きっと「そろそろ何か始めたい」と思いつつ、なかなか一歩を踏み出せずにいるのではないでしょうか。
そして、その一歩を止めているのは、たいてい次の3つの不安です。
運動経験がまったくないので、ついていけるか心配
格闘技は怖そうで、自分には縁がない世界だと思っている
きつくて続かないのではないか、また三日坊主になりそう
この記事では、大阪・池田で武道指導を続けてきた誠空会が、「運動はまったくの初心者」という方に向けて、なぜキックボクシングがゼロからのスタートに向いているのか、そして不安をひとつずつ手放しながら始められる理由を、丁寧にお伝えします。読み終えるころには、「これなら私にもできそう」と思っていただけるはずです。
https://seikukai.co.jp/blog/20260825/ - 2026/08/26 19:52🎵 Vaundy「しわあわせ」歌詞考察記事を公開しました！
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今回のテーマは、
「限られた時間の中で、誰と幸せを重ねるのか」
歌詞に描かれる二つの命の物語から、
「幸せ」「仕合わせ」「しわ」という言葉に込められた意味まで考察しました。
さらに、筆者自身の子どもの頃の記憶も交えながら、
「しわあわせ」とは、人生に刻まれた一つ一つのしわを、誰かと重ね合わせること。
という答えに辿り着いています。
そして今回、もう一つ大切にしたのが、
「楽曲もまた、一つの命なのではないか」という視点。
生まれた音楽を考察し、言葉にし、次の誰かへ手渡していく。
それも音楽を愛する者にできる「育む」という行為なのではないか――。
そんな想いまで綴った記事です。
https://showra93.com/vaundy-shiwa-awase-lyrics-meaning-15322 - 2026/08/28 09:04「ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きても疲れが取れていない」——そんな日が続いていませんか。
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家事や仕事、家族のこと。やることに追われているうちに一日が終わり、布団に入っても頭はどこか冴えていて、眠りが浅い。朝になっても体が重く、起き上がるまでにひと苦労。そして以前と同じ生活をしているはずなのに、なぜか痩せにくくなった気がする——。
30代後半から50代の女性、とくに在宅で仕事をされている方や主婦の方から、こうしたお声をよく耳にします。年齢のせい、と片付けてしまいがちですが、その背景には「自律神経の乱れ」が関わっていると言われています。
この記事では、池田の道場で大人のキックボクシングを指導している私たちの視点から、「寝ても疲れが取れない」「朝がだるい」「痩せにくい」という不調と自律神経の関係、そして”朝に体を動かす”ことがなぜリズムを整える助けになるのかを、できるだけわかりやすくお伝えします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260828/ - 2026/08/30 23:42ブログ更新しました。
phpMyAdmin導入
https://www.maruweb.jp.net/wp/import-into-phpmyadmin/
#RockyLinux9サーバ構築手順
#KAGOYAJAPAN
#KAGOYACLOUDVPS
#KVM
#phpMyAdmin
#MySQL
#MariaDB
#DB管理ツール
#SQL - 2026/09/01 03:59「中学に上がってから、運動する機会がめっきり減った」「入りたい部活がなかった」「文化部だけど、体力や体幹はつけておきたい」——池田市・川西市・宝塚市で、中学生のお子さんを持つ保護者の方から、私たち誠空会にはこうしたご相談が増えています。
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小学校までは外で走り回っていた子も、中学生になると生活が一変します。部活に入らなければ運動の習慣が途切れ、入っても自分に合う部がなかったり、人間関係で続かなかったりする。かといって、塾や勉強ばかりでは体も心も窮屈になります。
このページでは、「中学生が部活以外で運動を続けるなら、なぜ空手・武道という選択肢が向いているのか」を、池田・川西・宝塚で実際に中学生が通っている道場の視点からご説明します。読み終えるころには、「うちの子の今の状況にも合いそうだ」と感じていただけるはずです。
https://seikukai.co.jp/blog/20260901/ - 2026/09/02 08:36誠空会に集う個性豊かな人たちに話を聞く連載「誠空会の人たち」。
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第三弾に登場するのは、渡邉房光さんだ。
65歳にして「FIRST MATCH」 のリングに立ち、10歳若い相手から勝利を収める。一方で、仕事では長年、紀伊國屋書店に勤務。現在は世界的建築家・安藤忠雄氏の大規模な展覧会やサイン会などで、実務責任者として現場を仕切る顔も持つ。
38歳で初めて道場を訪れ、幾度か離れながらも64歳で再び戻ってきた渡邉さん。その根底には、約20年仕事を共にしてきた安藤氏の「いくつになっても挑戦する気持ちを捨てたらあかん」という哲学が息づいていた。
仕事でも、格闘技でも「やると決めたら諦めない」。その姿勢が貫かれた、これまでの歩みに迫る。
https://seikukai.co.jp/blog/20260902/ - 2026/09/04 09:10「空手をやらせたいけれど、まだ早いだろうか」——道場の見学に来られる保護者の方から、いちばん多くいただく質問です。
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結論から言うと、多くの道場が受け入れているのは年少（3〜4歳）からです。ただし「受け入れている年齢」と「その子にとって始めどきの年齢」は別の話です。この記事では、年齢ごとに何ができるようになるのか、始める前に何を見ておけばいいのかを、道場の現場から整理します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260904/ - 2026/09/05 23:09ブログ更新しました。
Asian Bar RAMAI
https://www.maruweb.jp.net/wp/asian-bar-ramai/
#札幌
#豊平区
#スープカレー
#SoupCurry
#AsianBarRAMAI
#札幌本店
#チキン
#ブロッコリーアゲアゲ - 2026/09/07 09:45試合前、人前で話す前、大事な場面。心臓がドクドクと速くなり、頭が真っ白になる——。そんなとき、「落ち着け」と自分に言い聞かせても、なかなか思うようにいかないものです。
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けれど、たった一つだけ、私たちが自分の意思で心の状態に働きかけられる”レバー”があります。それが呼吸です。
最近では、呼吸と自律神経の関係が科学の視点からも注目されるようになりました。そして興味深いことに、そこで語られている内容の多くは、空手や武道が何百年も前から「呼吸を制する者は心を制す」として大切にしてきたことと、驚くほど重なっています。
この記事では、緊張やストレスを感じたときに役立つ呼吸の考え方を、できるだけわかりやすく——科学的に確かめられている部分と、少し誇張して語られがちな部分も正直に区別しながら——ご紹介します。道場に通っている方も、そうでない方も、今日から使える内容です。
https://seikukai.co.jp/blog/20260907/ - 2026/09/08 08:59「今から格闘技なんて無理だろうか」——50代で始めることを考えたとき、まずここで止まる方が多いと思います。
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結論から言うと、始められます。実際、40代・50代から始める方は珍しくありません。ただし、20代と同じ入り方をすると、確実に故障します。
この記事では、この年代で気をつける点と、最初の3ヶ月の進め方を書きます。
https://seikukai.co.jp/blog/20260908/ - 2026/09/10 08:44幕末、たった一つの小さな塾から、日本の未来を動かす人物を何人も育てた教育者がいました。吉田松陰（よしだ しょういん）です。
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その松陰が「人としてどう生きるべきか」を七つの言葉にまとめたものが、『士規七則（しきしちそく）』です。もともとは若い甥に宛てて書かれたものですが、その中身は、170年近くを経た今の私たちにも、そして道場で子どもたちを育てる私たちにも、まっすぐ響いてきます。
そして武道の稽古で大切にしていること——礼儀、志、誠実さ、学ぶ姿勢——は、この七つの教えと驚くほど重なっています。この記事では、士規七則を現代向けにやさしく解きほぐしながら、「武道が子どもに何を伝えようとしているのか」をご紹介します。お子さまの習い事を考えている保護者の方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。
https://seikukai.co.jp/blog/20260909/ - 2026/09/16 08:02道着が黄ばんできた。洗ってもにおいが残る。一度洗ったら縮んでサイズが変わった——。
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道着は厚手の綿でできていることが多く、普通の洗濯物と同じ扱いでは落ちきりません。この記事では、洗う前の一手間・洗い方・干し方を順番に説明します。特別な洗剤は使いません。
https://seikukai.co.jp/blog/20260916/ - 2026/09/18 23:37「キックボクシングは痩せる」とよく聞くけれど、どのくらいやれば、いつ変わるのか。ここが分からないまま始めると、たいてい1ヶ月で辞めます。
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この記事では、消費カロリーの目安、変化が出る順番、そして続く人と続かない人の分かれ目を、道場で大人のクラスを見てきた立場から整理します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260918/ - 2026/09/25 18:16GLAY「汚れた英雄」の歌詞の意味を考察しました。
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映画『汚れた英雄』をモチーフにしたこの楽曲から見えてきたのは、
栄光だけではない、傷や挫折、孤独を抱えながら生きる人の姿。
「汚れた」からこそ「英雄」になれる――。
【メンタルエイド】の視点から、
楽曲に込められたメッセージを読み解いています。
https://showra93.com/glay-yogoreta-eiyuu-lyrics-meaning-15668 - 2026/09/27 12:36ブログ更新しました。
Nextcloud導入
https://www.maruweb.jp.net/wp/nextcloud-setup/
#RockyLinux9サーバ構築手順
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#Nextcloud
#クラウドストレージ
#ファイル共有
#インストール
#設定
#デスクトップアプリ - 2026/09/27 18:54【新記事公開】
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前田亘輝×仲川瑠夏「孤独なハーモニー」の歌詞の意味を考察しました。
孤独、記憶、忘れていた夢、愛と絆。
一人で奏でていた音が、誰かと重なり、やがて一つのハーモニーになっていく――。
「孤独なハーモニー」というタイトルに込められた意味と、
「タクト」が紡ぐ人と人とのつながりを【メンタルエイド】の視点から読み解いています。
https://showra93.com/maeda-nobuteru-nakagawa-luna-kodoku-na-harmony-lyrics-meaning-15697 - 2026/09/28 15:59「家でも打てるようにしたい」——キックボクシングや空手を始めると、多くの人が一度は考えます。
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先に結論を書きます。初心者のうちは、たいてい必要ありません。理由は後述しますが、それでも置きたい場合に失敗しないよう、タイプの違いと、買う前に確認する6つをまとめます。
https://seikukai.co.jp/blog/20260928/
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