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「重要な決断ほど後回しにしてしまう」「複数の選択肢を前にすると思考停止する」「決めた後も『あの判断で良かったのか』と引きずる」——経営者であれば、こうした自分の弱点を一度は意識したことがあるはずです。実は、決断力は性格や知識ではなく、身体感覚に根ざしたスキルです。1977年から続く誠空会(池田・川西・宝塚)の稽古場では、組手や型の中で「決める」瞬間を1コマあたり数百回経験します。本記事では、決断力が稽古で鍛えられる科学的な仕組みと、経営者がパーソナル指導で得られる具体的な変化をお伝えします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260623/

ブログ更新しました。
スープカレー トムトムキキル（9回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-tomtomkikir-9/

#札幌
#清田区
#スープカレー
#SoupCurry
#スープカレートムトムキキル
#SoupCurryTomTomKikir
#2026年6月限定
#豚キムチのコリアンスープカレー
#チーズなし
#ブロッコリーの琥珀揚げ

「食べる量は変わっていないのに太ってきた」「育児や仕事のストレスで甘いものがやめられない」「ジムに通っても続かなかった」——30〜50代の女性から、よくいただくお悩みです。

実は、その体重増加にはストレスと自律神経が深く関わっています。誠空会のブログでも反響の大きかったテーマです。そして、その仕組みに対して、平日の朝に体を動かすキックボクシングは理にかなった解決策になります。本記事では、ストレスで太るメカニズムと、朝のキックボクシングで痩せる理由、そして池田本部の平日午前クラスをご紹介します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260703/

誠空会に集う個性豊かな人たちに話を聞く連載「誠空会の人たち」。

第二弾に登場するのは、画家・鈴木雄太さんだ。

大学時代、就職活動に違和感を覚え、世界一周の旅へ。帰国後は小説を書き、感性を開くために八ヶ岳の山小屋で働いた。現在は障がい者施設のデイサービスでアルバイトをしながら、画家として作品を発表している。

なぜ、小説という表現から絵へと向かったのか。そして、格闘技とアートにはどんな共通点があるのか。自身の経験をたどりながら、ときに立ち止まり、自分の感覚を確かめるように語ってくれた。
https://seikukai.co.jp/blog/20260708/

【新着記事】GACKT「STAND ALONE」｜歌詞の意味を考察！

月9ドラマ『ブラックトリック～裁きを操る弁護人～』主題歌、
GACKTさんの新曲「STAND ALONE」を考察しました。

本来、人は嘘を嫌います。
けれど、ときにその嘘によって救われることもあります。

そして皮肉なことに、人は嘘に守られながらも、
その奥にある「真実」を知りたいと願い続けます。

「STAND ALONE」に込められた"孤独の中でも自分の信念を貫く強さ"を、
【メンタルエイド】の視点から読み解きました。

ドラマ放送前に、ぜひご覧ください。

🔽記事はこちら
https://showra93.com/gackt-stand-alone-lyrics-meaning-14943

「うちの子、どうしてこんなに集中力が続かないんだろう」。池田市で子育てをされている保護者の方から、私たちがいちばん多くいただくご相談のひとつです。お子さんを思うからこそ気になってしまう、そのお気持ちはとてもよくわかります。

このブログでは、集中力が続かないお子さんに見られがちな3つのサインを整理したうえで、空手の世界で大切にされてきた「丹田（たんでん）」と呼吸の関係、そして稽古や家庭の中で「集中の軸」をどう育てていけるかを、できるだけわかりやすくお伝えします。むずかしい話ではありません。お子さんの毎日の中で、少しずつ積み重ねられることばかりです。
https://seikukai.co.jp/blog/20260721/

大事なプレゼンで頭が真っ白になった。受験本番でいつものミスが出た。試合の大事な場面で踏ん張れなかった。面接で準備してきたことが飛んでしまった——。そんなとき、つい「本番に弱いタイプだから」「メンタルが足りないから」と考えてしまいがちです。でも、本当にそうでしょうか。

武道の指導の現場には、昔からこんな言葉があります。「試合は道場で始まっている」「普段の生活が、そのまま本番に出る」。これは試合に限りません。プレゼンも、テストも、面接も——本番で発揮されるのは、毎日を過ごしている“いつもの自分”です。この記事では、遅刻・忘れ物・サボり癖といった何気ない習慣が、なぜ本番の結果に表れやすいのか、そして「本番に強い自分」をどうつくるのかを、道場の視点からお伝えします。

https://seikukai.co.jp/blog/20260724/

「うちの子、近所の人に会ってもあいさつできなくて」「何かしてもらっても、お礼の一言が出てこない」。お子さまを育てていらっしゃる保護者の方から、こうしたお悩みをよく伺います。決してお子さまの心が冷たいわけではありません。むしろ家ではやさしい子なのに、いざという場面で「ありがとう」や「こんにちは」が言えない。そんなギャップに、もどかしさを感じておられる方は本当に多いのです。

この記事では、「あいさつ」と「ありがとう」が自然に言える子に育つために、ご家庭での声かけだけではなぜ定着しにくいのか、そして空手の「礼に始まり礼に終わる」習慣がどのようにその一歩を後押しするのかを、丁寧にお伝えします。習い事を探しておられる保護者の方の参考になればうれしく思います。
https://seikukai.co.jp/blog/20260728/

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スープカレー トムトムキキル（10回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-tomtomkikir-10/

#札幌
#清田区
#スープカレー
#SoupCurry
#スープカレートムトムキキル
#SoupCurryTomTomKikir
#トムトムハンバーグのスープカレー
#濃厚魚介ココナッツ
#パンジャビー
#ごぼうの唐揚げ

「丹田を鍛えたい」「体の軸をしっかりさせたい」と考えて検索する人は少なくありません。武道や座禅、ヨガの世界でくり返し語られる「丹田（たんでん）」ですが、いざ鍛えようとすると「そもそも丹田とはどこか」「筋肉なのか概念なのか」がはっきりせず、手が止まってしまいがちです。
この記事では、武道の現場で長く重視されてきた臍下丹田（せいかたんでん）について、体幹・骨盤底筋・呼吸との関係を整理したうえで、自宅でできる具体的な鍛え方を手順で紹介します。誇大な効果をうたうのではなく、身体運動として理にかなった方法にしぼってまとめました。https://seikukai.co.jp/blog/20260731/

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飼育23年目突入!ミシシッピアカミミガメの近況
https://www.maruweb.jp.net/wp/update-on-my-mississippi-red-eared-slider-now-in-its-23rd-year-of-care/

#ミシシッピアカミミガメ
#ミドリガメ
#23年目
#エサ遣り
#乾燥エビ
#恐竜

「うちの子、また続かなかったらどうしよう」。新しい習い事を検討するとき、多くの保護者の方から、よくこうしたお声をいただきます。これまで通わせた習い事が長続きしなかった経験があると、次の一歩を踏み出すのにも勇気がいりますよね。

この記事では、習い事が続かない子が「空手だと続く」理由を、できるだけ具体的にお伝えします。結論からお伝えすると、空手は人と比べずに自分のペースで進められる個人競技で、成長が目に見える仕組みがあり、少人数で先生の目が届きやすい習い事です。だからこそ、これまで続かなかったお子さんでも、無理なく通い続けられるケースが多いのです。
https://seikukai.co.jp/blog/20260804/

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Nginx脆弱性対応と非推奨設定の見直し
https://www.maruweb.jp.net/wp/addressing-nginx-vulnerabilities-and-reviewing-deprecated-settings/

#Nginx
#脆弱性
#CVE_2026_42533
#修正版
#非推奨設定
#再起動
#動作確認
#更新
#構文チェック

「空手には流派がいくつもあるけれど、何がどう違うのか分からない」——これは、空手を学び始めた人や、子どもの習い事を探している保護者の多くがぶつかる疑問です。松濤館、剛柔流、糸東流、和道流……。名前は聞いたことがあっても、それぞれのルーツをたどると、実は「首里手（しゅりて）」「那覇手（なはて）」「泊手（とまりて）」という、沖縄で育まれた三つの源流に行き着きます。

この記事では、現代空手のほとんどすべての流派の背景にある首里手と那覇手の違いを軸に、沖縄空手の系統を一枚のマップとして整理します。歴史上の人物や年代は諸説あるものも多いため、一般に広く知られている範囲で慎重に扱いながら、初心者でも「流派の地図」が頭に描けるように解説していきます。

https://seikukai.co.jp/blog/20260807/

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soup curry しゃば蔵（2回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-shabazo-2/

#札幌
#中央区
#スープカレー
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#soupcurryしゃば蔵
#チキンレッグSOUPCURRY
#野菜15品
#鶏白湯トマトスープ
#十五穀米

「若い頃と同じものを食べているだけなのに、なぜか体重が増えていく」「気づけばお腹周りにお肉がついて、ズボンのボタンがきつい」「運動をしても、昔のようにスッと体重が落ちてくれない」——40代を過ぎたあたりから、こんな悩みを抱える方はとても多いものです。

決して食べ過ぎているわけでも、急に怠けるようになったわけでもない。それなのに、鏡に映る自分の体型が少しずつ変わっていく。同じ池田にお住まいの40代・50代の方から、こうした声を本当によく耳にします。

実はこの「痩せにくさ」、意志の弱さや努力不足のせいではありません。年齢とともに体の中で起きている、ある変化が大きく関係していると言われています。この記事では、40代から痩せにくくなる理由をわかりやすくお伝えし、その上で「朝のキックボクシング」が燃える体を取り戻すのにどう役立つのかをご紹介します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260811/

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Cockpit導入
https://www.maruweb.jp.net/wp/implementation-of-cockpit/

#RockyLinux9サーバ構築手順
#KAGOYAJAPAN
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#システム管理ツール
#Webベース

「最初の1か月はスルスル落ちたのに、ある日を境にピタッと止まった」——ダイエットの停滞期は、頑張っている人ほど必ずと言っていいほど通る道です。体重計の数字が動かなくなると、「痩せない」「むしろ太る気がする」と焦り、食事をさらに減らしたり運動を増やしたりしがちですが、実はその追い込みこそが停滞を長引かせる原因になることがあります。

この記事では、停滞期の正体である体の省エネ適応（いわゆる「サバイバルモード」）を簡潔におさらいしたうえで、本題である「どう抜けるか」に踏み込みます。カギを握るのは、脂肪燃焼に働きやすいとされる心拍ゾーンの使い方です。計算方法から日々の実践、続けやすい運動の選び方まで、今日から試せる形で整理しました。
https://seikukai.co.jp/blog/20260814/

「授業中にすぐ席を立ってしまう」「家でも椅子にちゃんと座っていられない」「ちょっと動いただけで疲れたと言って寝転がる」。多くのご家庭の保護者の方から、こうしたお悩みをよく耳にします。学校の懇談で先生から落ち着きのなさを指摘されると、親として申し訳ない気持ちになったり、わが子の性格のせいかと心配になったりするものです。

けれども、その「じっとできなさ」は、お子さんの性格や気持ちの問題だけではないかもしれません。実は、姿勢を保つための土台である「体幹」が育っていないために、結果として落ち着いて座っていられないというお子さんは少なくありません。今回は、体幹と落ち着きの関係、そして空手の稽古を通じて「軸」が育っていく仕組みを、家庭でできる工夫とあわせてお話しします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260818/

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soup curry Beyond Age（2回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-beyond-age-2/

#札幌
#中央区
#SoupCurry
#soupcurryBeyondAge
#チキンベジ
#エビスープ