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【40代主婦向け】武道的姿勢改善で変わる「たるまない体」の作り方
https://seikukai.co.jp/blog/20260428/

ランチの様子をアップしました。今回は近所の六角橋の名店、くり山 本店にて定番の中濃つけめんチャーシュー小＋辛味＋味玉をいただきました。くり山伝統の芳醇で豊饒なスープでいただく硬茹での極太麺は非常に美味しかったです。ご覧になって応援くださると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメンの店で久々に濃厚煮干しの辛ニラ（大辛）をいただきました。濃厚な煮干し出汁と動物系の白湯スープが高度に融合し非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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体幹が弱い子の「姿勢崩壊ドミノ」｜勉強・運動・心に波及する3つの連鎖
https://seikukai.co.jp/blog/20260501/

ランチの様子をアップしました。今日はSHINで春の限定＝燃えよドラゴンをいただきました。これはドラゴン台湾のピリ辛バージョンです。多元的な旨味に生唐辛子の辛味が相乗し非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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すーぷかりー ひげ男爵（2回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soupcurry-hige-danshaku-2/

#札幌
#中央区
#SoupCurry
#すーぷかりーひげ男爵
#チキン
#ポーク
#ベジタブル
#キーマ納豆
#トッピング
#ブロッコリー

今日のランチは地元・妙蓮寺のイタリアンで前菜、スモークサーモンとほうれん草のレモンクリームソース、アサリのボンゴレ 柚子風味を堪能しました。どちらも味が浸みていて非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援いただければ励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今回は横浜駅のジョイナスの一品香で、生ビール、サンマ―麺のセットを堪能しました。暫くご無沙汰でしたが、スープの旨味が深く非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になってランキングに投票くださると励みになります。

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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、サーモンローストビーフ丼（いくら添え）、オーケー自慢の太巻寿司ハーフです。低温調理のローストビーフもサーモンも旨味が強くて非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、定番の握り寿司＝彩か14カンです。どのネタも新鮮で下拵えも万全で、今日は特に槍烏賊の切身が大判、そして厚みもあって食べ応えも味も抜群に秀逸でした。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今日は大倉山の古式ラーメン専門店で熟成豚骨醤油ラーメンをいただきました。芳醇な豚骨スープとブレンド熟成醤油が古式製法麺に馴染み、実に豊饒で美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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「運動嫌いな子」が格闘技にハマる5つの理由｜親が知るべきメカニズム
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ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメンの店で久々に醤油と極み塩煮干しの昆布水つけそばをいただきました。塩煮干し出汁と醤油清湯出汁を交互にいただき非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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小学生の姿勢を根本から変える格闘技式3分体操｜空手の先生が教える
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ランチの様子をアップしました。今回は石川町の蕎麦の名店で蕎麦前を二品、そして、肉せいろ、かしわせいろをいただきました。蕎麦前も定番の蕎麦も非常に秀逸で、とても美味しかったです。大満足。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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MiniPC×ProxmoxにELKスタック構築（構成図と概要）
https://www.maruweb.jp.net/wp/setting-up-the-elk-stack-on-a-mini-pc-with-proxmox_diagram-and-overview/

#ELKStack
#ProxmoxVE
#MiniPC
#VPS
#Elasticsearch
#Logstash
#Kibana
#ログ転送
#ログ分析
#自宅ラボ
#HomeLab

今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、具沢山えび野菜天重のお弁当で、2月以来と久々でした。海老天が3本と豪華版で、焼津の鰹節と熟成醤油で作った天つゆが浸み浸みで非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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集中力が続かない子を変えた家庭のルール3つ｜脳科学×武道
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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、ロースかつ欧風カレーの弁当です。店内厨房で揚げたカナダ三元豚ロースかつは肉厚で柔らかく、また上品な欧風カレーともマッチして非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、東北旨いものにぎり＝東北沿岸産ネタの寿司、うなぎづくし＝鰻の握りと中太巻の弁当です。東北産のネタは高級ネタ揃い、鰻も甘くて柔らかく美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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