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サークルに参加する- 2026/10/14 17:26今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、399ちらし（ユッケ）と太巻寿司のお弁当です。豆板醤とコチュジャンが浸み浸みでちょい辛に味付けされたユッケの具はどれも新鮮で非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35324525/ - 2026/10/15 16:59ランチの様子をアップしました。今回は関内のラーメン店で定番の特製 青唐辛痛麺を激辛でいただきました。シンプルで穏健な塩味の牛骨スープに麺を馴染ませちゅるちゅる啜ると非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35325621/ - 2026/10/16 17:20ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメンの店で新作の限定＝柚子香るシコイワシのツミレともちふの塩煮干しでした。煮干しと片口鰯のツミレの出汁が浸み浸みで、非常に美味でした。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35327047/ - 2026/10/16 23:20空手の稽古を見学すると、たいてい同じ動きを何十回も繰り返しているところに出くわします。
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「これに意味があるのだろうか」——正直、そう思われる方は少なくないと思います。この記事では、基本稽古で何をやっているのかと、なぜそれを繰り返すのかを説明します。
https://seikukai.co.jp/blog/20261016/ - 2026/10/17 16:48昨日のランチの様子をアップしました。今回はSHINで新作の限定＝青山椒の台湾らーめんをいただきました。油で炒めた青山椒、自家製辣油が効いて、麻辣の風味が芳醇かつ豊饒で非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35328532/ - 2026/10/18 00:30ブログ更新しました。
カメの水換えがつらい季節になってきました
https://www.maruweb.jp.net/wp/the-season-when-changing-a-turtles-water-is-a-hassle/
#カメ
#ミドリガメ
#ミシシッピアカミミガメ
#水換え
#北海道
#雪虫
#紅葉 - 2026/10/18 17:03ランチの様子をアップしました。今日は六角橋の台湾混ぜそば専門店でハートランド、そしてこの店の定番中の定番、全部のせ台湾まぜそばをいただきました。やはりオールスター具材は最高に美味でした。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35330107/ - 2026/10/19 15:22今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、チキンジャンバラヤのお弁当です。各種スパイスが効いたジャンバラヤは風味が秀逸でとても美味しく、上に載る若鶏チキンステーキも分厚くて食べ応えしました。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35331606/ - 2026/10/19 15:43蹴りが上がらない。当たらない。バランスを崩す。——蹴り技でつまずく理由は、技ごとにバラバラのようでいて、実は共通しています。
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この記事では、すべての蹴りに共通する4つを先に書き、そのあと技ごとのコツを説明します。
⚠ 蹴りは軸足と股関節に負担がかかる技です。文章だけで完成させようとせず、必ず指導者に一度見てもらってください。特に上段蹴りと後ろ回し蹴りは、独学で無理に高く蹴ると股関節と膝を痛めます。
https://seikukai.co.jp/blog/20261019/ - 2026/10/20 16:44今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、気仙沼産さんま生姜煮丼の弁当です。今年の秋刀魚は記録的な不漁ですが値段は据え置きで嬉しい限りです。生姜の風味に秋刀魚の脂が乗り実に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35333016/ - 2026/10/21 17:18今日のお昼は近所のスーパーで買って来た定番の握り寿司＝彩か14カンです。どのネタも新鮮で下拵えも丁寧かつ万全でした。今日は特に炙りとろサーモンが風味良く柔らかい歯応えで実に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35334366/ - 2026/10/21 20:54「突き」とひとことで言っても、出す手・体の使い方・距離によって呼び方が変わります。
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この記事では、代表的な4つの突きの違いと、共通するコツを説明します。
⚠ 名称と細かい作法は流派によって異なります。ここで書くのは一般的な整理です。通っている道場の指導が優先です。
https://seikukai.co.jp/blog/20261021/ - 2026/10/23 14:59「体を動かすとスッキリする」——これは多くの人が実感するところだと思います。
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ただ、同じ運動量でもスッキリするものと、しないものがあります。この記事では、その違いと、続けるための設計を書きます。
⚠ 強いストレスや、眠れない・気分が落ち込む状態が続く場合は、運動より先に医療機関にご相談ください。この記事は、日常的な気分転換の話です。
https://seikukai.co.jp/blog/20261023/ - 2026/10/26 10:01「痩せたいけれど、腰が痛くて運動できない」——道場でも、大人の方からよくいただく相談です。
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🔴 まず、痛みが続いている場合は医療機関を受診してください。
しびれがある、足に力が入らない、じっとしていても痛む——こうした場合は、運動より先に診てもらう必要があります。
この記事は、医師から運動を止められていない方が、何に気をつけて再開するかの話です。 - 2026/10/28 11:15「昔と同じ食事なのに太る」「手足が冷える」「疲れが抜けない」——このあたりで「代謝が落ちた」という言葉が出てきます。
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ただ、代謝を上げようとして筋トレから入る人の多くは続きません。この記事では、代謝の中身を分解して、大人が現実的に取り戻せる部分はどこかを整理します。
https://seikukai.co.jp/blog/20261028/ - 2026/10/28 14:43ランチの様子をアップしました。今回は関内の煮干ラーメンの店で限定の津軽極煮干蕎麦Richという温汁麺でした。出汁は青森産煮干で、実に芳醇で濃厚、旨味の強いスープで、非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35335458/ - 2026/10/28 14:54ランチの様子をアップしました。今回は近所の淡麗系ラーメンの店で新作の限定＝背脂煮干しの昆布水つけ麺をいただきました。煮干しと背脂が絶妙にマッチし、旨味も甘みも深く非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35335598/ - 2026/10/28 15:02昨日のランチの様子をアップしました。今回はSHINで定番のレギュラー品＝いりこ醤油らーめんをいただきました。長崎県産いりこ出汁から旨味、甘味が浸み出たスープは芳醇で非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35335785/ - 2026/10/28 15:58ランチの様子をアップしました。今回は地元・妙蓮寺の海鮮和食のお店で、まぐろ ほほ肉焼、釜あげしらす丼＋たこぶつ切り刺身でした。鮪頬肉は脂が浸み、釜揚げしらすも甘みが強く、美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35335824/ - 2026/10/28 17:18この日のお昼は近所のスーパーで買って来た新商品で、今までなかった鶏を使ったチキンカツカレーです。上品でエレガントな欧風カレーソースに、大振りな鶏ももカツが付いていて非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35335920/
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