- ブロトピ
-
19時から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 10キロ以上走ったのは3週間振りだった。 5キロのランニングは間に3回していた。 走り始めた時 … "2022年 ランニング記録 26" の 続きを読む 気の向くままに 2022/07/17 23:17
-
8時から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 18時を過ぎても30℃を超えていた。 5キロを超えると、どんどんペースが落ちていった。 最後はキロ6分を超えて … "2022年 ランニング記録 25" の 続きを読む 気の向くままに 2022/06/26 22:28
-
11時から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 今回も前半は調子よく走れた。 やっぱり後半はしんどくなってきて、ペースダウン。 でも前回よりはペースダウンの … "2022年 ランニング記録 24" の 続きを読む 気の向くままに 2022/06/18 15:08
-
-
-
-
-
-
16時から13キロのランニング。 奥さんの実家に帰省中の為、奥さんの実家の周りを適当に走ってきた。 一昨日も走ったので、ある程度の距離感が掴めた。 一昨日よりも大回りする感じで走って、うまく走れたと思う。 … "2022年 ランニング記録 17" の 続きを読む 気の向くままに 2022/05/03 08:53
-
12時から12キロのランニング。 奥さんの実家に帰省中の為、奥さんの実家の周りを適当に走ってきた。 奥さんの実家は宮城県で、宮城は東京に比べると涼しくて走りやすかった。 10キロ以上の距離を走るのは2週間ぶりになったけど … "2022年 ランニング記録 16" の 続きを読む 気の向くままに 2022/04/30 17:28
-
15時半から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 草野球の予定だったけど、グランドコンディションが悪くて中止になった。 日曜日に走ろうと思っていたが、土曜日に走ることにし … "2022年 ランニング記録 15" の 続きを読む 気の向くままに 2022/04/16 23:33
-
11時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 先週は土日共に草野球で走れなかった。 月曜日の午前中に走ろうと、午前休を取ったけど、雨で走れず。 2週間ぶりのランニング。 … "2022年 ランニング記録 14" の 続きを読む 気の向くままに 2022/04/10 17:57
-
9時半から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 荒川の土手の桜はもう少しで満開というところ。 芝桜はまだ咲き始めたばかり。 前半の向かい風が強 … "2022年 ランニング記録 13" の 続きを読む 気の向くままに 2022/03/27 13:49
-
11時半から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 最初をやや速めのペースで走ったら、残り5キロでバテてしまった。 それでも粘ってトータルでは5分20秒/km … "2022年 ランニング記録 12" の 続きを読む 気の向くままに 2022/03/21 15:36
-
10時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 最初の4キロは奥さんのペースで奥さんと並走。 1キロ8分近いペースで4キロ走った。 奥さんが遅いながらも8キ … "2022年 ランニング記録 11" の 続きを読む 気の向くままに 2022/03/12 12:56
-
自分は落選したけど、今日は東京マラソンの日。 感化されて、いつものランニングより距離を伸ばすことにした。 10時半から20キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 … "2022年 ランニング記録 10" の 続きを読む 気の向くままに 2022/03/06 19:43
-
11時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 今日は12時頃には15℃まで気温が上がったようだ。 走るにはやや暖かすぎるぐらいだった。 それに加えての強風で走りに … "2022年 ランニング記録 9" の 続きを読む 気の向くままに 2022/02/27 14:34
-
16時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 土曜日の野球の筋肉痛はほぼなくなった。 今日は5分20秒/kmの壁を超えるために、最初は突っ込み気味で入ることを決意 … "2022年 ランニング記録 8" の 続きを読む 気の向くままに 2022/02/23 20:05
-
17時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 昨日の草野球で全身筋肉痛だった。 午前中は天気が悪かったけど、午後には雨はやんでいた。 家の中にいてもわかるぐらい風 … "2022年 ランニング記録 7" の 続きを読む 気の向くままに 2022/02/20 21:27
-
9時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 前回ほど風の影響は感じなかった。 でも、前半は結果的に抑えめのペースになっていた。 そんなつもりはなかったけど。 &n … "2022年 ランニング記録 6" の 続きを読む 気の向くままに 2022/02/12 11:34
Googleでログイン