- ブロトピ
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16時から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 今回は5分30秒/kmぐらいで行けるところまで行ってみようと思って、走ってみた。 走り始めは抑え気味だったけど、2キ … "2021年 ランニング記録 41" の 続きを読む 気の向くままに 2021/12/11 20:16
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11時から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 今日は晴れてはいたが、涼しくて風もなく走りやすかった。 半分の6キロ過ぎで折り返しても、まだ余力があった。 最後まで … "2021年 ランニング記録 40" の 続きを読む 気の向くままに 2021/12/04 21:39
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10時半から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 以下のマラソン大会がやっていた。 東京チャレンジマラソン2021 秋大会 http://tokyo-challen … "2021年 ランニング記録 39" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/28 14:00
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11月20日(土) 16時半から10キロのランニング。 奥さんの実家がある宮城県岩沼市に帰省していた為、奥さんの実家のそばを走ってきた。 朝日山公園という公園を走ってみたけど、真っ暗で何も見えなかったので、 … "2021年 ランニング記録 38" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/24 23:19
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17時半から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 昼寝をしていたら、真っ暗になっていた。 河川敷は真っ暗だとやや走りにくい。 周りが暗いと走るペースがやや遅くなって … "2021年 ランニング記録 37" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/14 20:50
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日曜日のランニングの記録。 15時半から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 昨日、飲み過ぎたが、飲み過ぎの影響はほぼなかったと思う。 序盤は5分40秒台/kmで走 … "2021年 ランニング記録 36" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/09 09:00
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10時半から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 土曜日の草野球で足を軽くねん挫したので、日曜日のランニングは見送った。 割と良くなってきたので、テーピングをしたう … "2021年 ランニング記録 35" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/03 13:02
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12時から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 先週は10キロのペースが6分12秒/kmもかかってしまっていた。 今日は5分50秒/kmだったので、かなり改善された … "2021年 ランニング記録 34" の 続きを読む 気の向くままに 2021/10/24 15:13
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16時半から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 先週は奥さんの弟の結婚式があって、宮城に行っていたので走れなかった。 今日は雨が降っていたけど、夕方には雨があがっ … "2021年 ランニング記録 33" の 続きを読む 気の向くままに 2021/10/17 21:11
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10時半から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 今日はやっと埼京線の線路下まで距離を伸ばせた。 先週9キロ走って、余力があったので、10キロも問題ないだろうと思っ … "2021年 ランニング記録 32" の 続きを読む 気の向くままに 2021/10/02 12:55
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16時から9キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 先週、8キロ走って今日も8キロ走るつもりだった。 涼しくて走りやすかったのと、調子が良かったので、1キロ伸ばして9キロ … "2021年 ランニング記録 31" の 続きを読む 気の向くままに 2021/09/26 18:13
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天気が回復したので、15時半から8キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 先週、久しぶりに6キロ走ることができた。 今日は先週より2キロ距離を伸ばして8キロ走ることができ … "2021年 ランニング記録 30" の 続きを読む 気の向くままに 2021/09/18 17:56
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最後にランニングをしたのは、7月10日だった。 7月中旬にバセドウ病とわかってからは、ランニングはやめておくように医師に言われ、走れなかった。 約2か月が経過し、薬を飲んでいるおかげで、普段の心拍数も60-70ぐらいに落 … "2021年 ランニング記録 29 バセドウ病発症後、初めてのランニング"… 気の向くままに 2021/09/12 14:44
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8時半から4キロのランニング。 ランニングのつもりだったけど、ほとんど走ることなく、ほぼウォーキングだった。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 いつものペースで走れなくなって、１か月近 … "2021年 ランニング記録 28" の 続きを読む 気の向くままに 2021/07/11 17:42
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14時半から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 7月1日は創立記念日で午後休だったので、走ってきた。 週末も天気が悪そうなので、このタイミングで走れて良か … "2021年 ランニング記録 27" の 続きを読む 気の向くままに 2021/07/02 18:53
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8時半から9キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 前回に続き、今回も3キロ手前から歩き出してしまった。 こんな序盤で歩き出さなければならなくなったことは無いので … "2021年 ランニング記録 26" の 続きを読む 気の向くままに 2021/06/26 20:31
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10時から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 雨が上がったので、気温が上がる前にランニングを開始。 2キロ過ぎぐらいのところで妙に苦しくなったので、歩き始 … "2021年 ランニング記録 25" の 続きを読む 気の向くままに 2021/06/20 21:26
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7時から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 先週は二日酔いでとても走れる状態ではなかったので、サボってしまった。 今日は早く起きたので、歩くなる前にランニ … "2021年 ランニング記録 24" の 続きを読む 気の向くままに 2021/06/12 20:58
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16時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 いつもスタート直後のGPSウォッチの計測が極端に遅くなるので、スタート地点を変えてみた。 結果、いつもよりは … "2021年 ランニング記録 23" の 続きを読む 気の向くままに 2021/05/30 22:18
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8時半から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。 暑くなる前に走りたかったので、朝ごはんを食べる前に走ることにした。 ヨーグルトだけは事前に食べた。 &nbs … "2021年 ランニング記録 22" の 続きを読む 気の向くままに 2021/05/22 15:51
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