- ブロトピ
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16時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 前半はかなりの逆風だった。 逆風に負けずに走ったつもりだったけど、ペースは上がらなかった。 体力は余計に消耗した気が … "2022年 ランニング記録 5" の 続きを読む 気の向くままに 2022/02/05 18:22
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12時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 今日は前半いつもよりも速めのペースで走ってみた。 前半は何とかそこまでのペースダウンはなくて走れた。 … "2022年 ランニング記録 4" の 続きを読む 気の向くままに 2022/01/29 19:52
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11時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 2週連続でマラソン大会が行われていたけど、今日はやっていなかった。 マラソン大会に出ているランナーに引っ張ってもらっ … "2022年 ランニング記録 3" の 続きを読む 気の向くままに 2022/01/23 17:09
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10時半から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 先週に続いて今日も荒川の土手でマラソン大会が行われていた。 今日は最長でも10キロだったみたいだ。 https:/ … "2022年 ランニング記録 2" の 続きを読む 気の向くままに 2022/01/16 13:37
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10時から15キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 2022年の1回目のランニング。 2022年の年間走行距離の目標は800キロ。 2021年はバセドウ病になって550 … "2022年 ランニング記録 1" の 続きを読む 気の向くままに 2022/01/09 14:13
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12時から13キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 2021年ラストラン。 今日はかなり寒かったな。 いつも通りの距離では目標の年間走行距離に足りなかった … "2021年 ランニング記録 43" の 続きを読む 気の向くままに 2021/12/29 15:18
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16時から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 今回は5分30秒/kmぐらいで行けるところまで行ってみようと思って、走ってみた。 走り始めは抑え気味だったけど、2キ … "2021年 ランニング記録 41" の 続きを読む 気の向くままに 2021/12/11 20:16
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11時から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 今日は晴れてはいたが、涼しくて風もなく走りやすかった。 半分の6キロ過ぎで折り返しても、まだ余力があった。 最後まで … "2021年 ランニング記録 40" の 続きを読む 気の向くままに 2021/12/04 21:39
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10時半から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 以下のマラソン大会がやっていた。 東京チャレンジマラソン2021 秋大会 http://tokyo-challen … "2021年 ランニング記録 39" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/28 14:00
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11月20日(土) 16時半から10キロのランニング。 奥さんの実家がある宮城県岩沼市に帰省していた為、奥さんの実家のそばを走ってきた。 朝日山公園という公園を走ってみたけど、真っ暗で何も見えなかったので、 … "2021年 ランニング記録 38" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/24 23:19
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17時半から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 昼寝をしていたら、真っ暗になっていた。 河川敷は真っ暗だとやや走りにくい。 周りが暗いと走るペースがやや遅くなって … "2021年 ランニング記録 37" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/14 20:50
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日曜日のランニングの記録。 15時半から12キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 昨日、飲み過ぎたが、飲み過ぎの影響はほぼなかったと思う。 序盤は5分40秒台/kmで走 … "2021年 ランニング記録 36" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/09 09:00
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10時半から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 土曜日の草野球で足を軽くねん挫したので、日曜日のランニングは見送った。 割と良くなってきたので、テーピングをしたう … "2021年 ランニング記録 35" の 続きを読む 気の向くままに 2021/11/03 13:02
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12時から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 先週は10キロのペースが6分12秒/kmもかかってしまっていた。 今日は5分50秒/kmだったので、かなり改善された … "2021年 ランニング記録 34" の 続きを読む 気の向くままに 2021/10/24 15:13
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16時半から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 先週は奥さんの弟の結婚式があって、宮城に行っていたので走れなかった。 今日は雨が降っていたけど、夕方には雨があがっ … "2021年 ランニング記録 33" の 続きを読む 気の向くままに 2021/10/17 21:11
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10時半から10キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 今日はやっと埼京線の線路下まで距離を伸ばせた。 先週9キロ走って、余力があったので、10キロも問題ないだろうと思っ … "2021年 ランニング記録 32" の 続きを読む 気の向くままに 2021/10/02 12:55
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16時から9キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 先週、8キロ走って今日も8キロ走るつもりだった。 涼しくて走りやすかったのと、調子が良かったので、1キロ伸ばして9キロ … "2021年 ランニング記録 31" の 続きを読む 気の向くままに 2021/09/26 18:13
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天気が回復したので、15時半から8キロのランニング。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 先週、久しぶりに6キロ走ることができた。 今日は先週より2キロ距離を伸ばして8キロ走ることができ … "2021年 ランニング記録 30" の 続きを読む 気の向くままに 2021/09/18 17:56
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最後にランニングをしたのは、7月10日だった。 7月中旬にバセドウ病とわかってからは、ランニングはやめておくように医師に言われ、走れなかった。 約2か月が経過し、薬を飲んでいるおかげで、普段の心拍数も60-70ぐらいに落 … "2021年 ランニング記録 29 バセドウ病発症後、初めてのランニング"… 気の向くままに 2021/09/12 14:44
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8時半から4キロのランニング。 ランニングのつもりだったけど、ほとんど走ることなく、ほぼウォーキングだった。 荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。 いつものペースで走れなくなって、１か月近 … "2021年 ランニング記録 28" の 続きを読む 気の向くままに 2021/07/11 17:42
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