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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、ロースかつ重のお弁当です。2月以来と、実に久し振りでした。カナダ産の三元豚ロースかつは特大サイズで、しかも厚切りで超柔らかく、超美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、定番の握り寿司＝彩か14カンです。どのネタも新鮮で下拵えも丁寧かつ万全でした。今日は特に烏鰈（からすがれい）がじんわり脂が沁みていて美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今回は近所の六角橋の名店くり山本店にて定番の中濃つけめんチャーシュー小＋味玉＋辛味を堪能しました。六厘舎系くり山伝統の芳醇で豊饒なスープで味わう硬茹で極太麺は非常に美味しかったです。ご覧になって応援くださると励みになります。

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「食べる量は変わっていないのに太ってきた」「育児や仕事のストレスで甘いものがやめられない」「ジムに通っても続かなかった」——30〜50代の女性から、よくいただくお悩みです。

実は、その体重増加にはストレスと自律神経が深く関わっています。誠空会のブログでも反響の大きかったテーマです。そして、その仕組みに対して、平日の朝に体を動かすキックボクシングは理にかなった解決策になります。本記事では、ストレスで太るメカニズムと、朝のキックボクシングで痩せる理由、そして池田本部の平日午前クラスをご紹介します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260703/

ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメンの店で限定＝濃厚煮干しの中華そばをいただきました。純粋な濃厚煮干しは実に2年ぶりでしたが、芳醇なスープは抜群に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今日は大倉山の古式ラーメン専門店で熟成豚骨醤油ラーメンをいただきました。芳醇な豚骨スープとブレンド熟成醤油が古式製法麺に馴染んで実に豊饒で美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今日は近所の白河ラーメンの店で、夏の限定＝あっさり醤油つけ麺をいただきました。鶏ガラ醤油出汁スープは淡麗にして芳醇。麺にしっかり絡み非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、新商品＝塩さば焼き唐揚げ弁当です。従来の塩鯖焼きをハーフサイズにし、鶏唐揚げを抱き合わせにしたお弁当で両方が適量ずつ味わえて実に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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「うちの子、近所の人にあいさつができない」「『ありがとう』『ごめんなさい』が素直に言えない」「習い事で礼儀も一緒に身につけてほしい」——池田・川西・宝塚エリアの保護者の方から、よくいただくご相談です。

礼儀やあいさつは、家庭で「言いなさい」と促すだけではなかなか身につきません。お子さま自身が「礼にはちゃんと意味がある」と腹落ちして、毎回の習慣として繰り返す環境があってはじめて、自然な所作として定着します。

その環境として、空手の道場は理にかなっています。本記事では、誠空会（池田・川西・宝塚の3支部）が47年間のキッズ指導で大切にしてきた「押忍」の精神と武士道の徳から、礼儀・あいさつが自然に身につく仕組みをお伝えします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260707/

今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、"THE鮭弁当"でした。利尻昆布などの出汁に二昼夜漬け込んで熟成させた鮭の切り身を店内グリルで丁寧に焼き上げており、旨味が深くて非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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誠空会に集う個性豊かな人たちに話を聞く連載「誠空会の人たち」。

第二弾に登場するのは、画家・鈴木雄太さんだ。

大学時代、就職活動に違和感を覚え、世界一周の旅へ。帰国後は小説を書き、感性を開くために八ヶ岳の山小屋で働いた。現在は障がい者施設のデイサービスでアルバイトをしながら、画家として作品を発表している。

なぜ、小説という表現から絵へと向かったのか。そして、格闘技とアートにはどんな共通点があるのか。自身の経験をたどりながら、ときに立ち止まり、自分の感覚を確かめるように語ってくれた。
https://seikukai.co.jp/blog/20260708/

今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、399ちらし（ねばねば丼）寿司弁当です。ねばねば丼を最後に食べたのは昨年7月と実に久し振りでした。具が美味しく、味付けも秀逸で非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメンの店で新作の限定＝濃厚煮干しの混ぜそばをいただきました。各種の具材を彩りよく盛り付けた濃厚煮干し混ぜそばは非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今日はSHINで懐かしい限定＝焼アゴつけめんをいただきました。長崎県平戸産のアゴ煮干と焼アゴ、北海道産昆布、古式製法の湯浅醤油が効いて非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。

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ランチの様子をアップしました。今日は近所の横浜大勝軒で、定番の特製もりそばをいただきました。東池袋から継承された甘酸っぱいスープに絡む硬茹での極太麺は歯応え抜群で非常に美味しかったです。以下に詳細を書いていす。ご覧になって投票くださると励みになります。

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「うちの子、座るとすぐ背中が丸まる」「テレビを見るときの姿勢が崩れていて気になる」「学校で長時間座ると疲れると言う」——川西・池田エリアの保護者の方から、お子さまの姿勢についてのご相談をよくいただきます。
実は、その姿勢の崩れに、学校で長年あたりまえとされてきた「体育座り（三角座り)」が関係している可能性があります。誠空会のブログでも特に反響の大きかったテーマです。本記事では、体育座りが子どもの姿勢に与える影響と、空手の稽古を通じて「正しく座る力・正しく立つ力」を育てる方法をお伝えします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260710/

今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、国産鶏つくね温玉丼の弁当です。昨年8月以来と久々でしたが、相変わらず特製の醤油ダレが香しく、粗くミンチした国産の鶏挽肉も非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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「そろそろ習い事を始めさせたいけれど、空手って何歳からできるのだろう」「運動が得意な子じゃないと続かないのでは」「人見知りな性格でも、知らない子の輪に入っていけるか心配」。川西市で子どもの空手を検討されている保護者の方から、私たち誠空会には毎月こうしたご相談をいただきます。

習い事を選ぶとき、保護者の方が抱える不安はだいたい次の3つに集約されます。ひとつは「年齢的に早すぎないか／遅すぎないか」。ふたつめは「運動経験ゼロ、人見知りな性格でもついていけるのか」。みっつめは「月謝や持ち物、送迎など、無理なく続けられる現実的な条件」です。

このページでは、これらの不安を一つひとつQ&A形式でお答えしていきます。読み終えるころには、「うちの子でも始められそう」と感じていただけるはずです。最後に、川西市で空手を始める具体的な方法もご案内します。
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今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、大切り銀鮭西京焼き弁当です。西京味噌に二昼夜漬け込んで熟成してあり旨味も甘味が強く優雅で上品な味です。芳醇な旨味が沁み沁みで非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。

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