フォロー・フォロワー探し

道着が黄ばんできた。洗ってもにおいが残る。一度洗ったら縮んでサイズが変わった——。

道着は厚手の綿でできていることが多く、普通の洗濯物と同じ扱いでは落ちきりません。この記事では、洗う前の一手間・洗い方・干し方を順番に説明します。特別な洗剤は使いません。
https://seikukai.co.jp/blog/20260916/

【MISIA】「ガムシャラ」｜歌詞の意味を考察！
生きている喜びこそ「ガムシャラの美学」

「ガムシャラに生きる」という言葉が少し遠く感じられる今だからこそ、
夢や希望を追い続けること、一所懸命・直向きに生きることの美しさを考えてみました。

「昨日までの自分」を追い越し、まだ見ぬ世界へ進んでいく。
MISIA「ガムシャラ」が届けてくれる、
生命のエネルギーと希望を【メンタルエイド】の視点から考察しています。

https://showra93.com/misia-gamusyara-lyrics-meaning-15640

習い事を選ぶとき、いいところだけ並べた記事はいくらでもあります。けれど本当に知りたいのは、「うちの子に合うのか」「何が大変なのか」のほうだと思います。

この記事では、道場でキッズクラスを見てきた立場から、メリットもデメリットも同じ分量で書きます。読んで「うちには合わない」と思われたなら、それはそれで正しい判断です。
https://seikukai.co.jp/blog/20260925/

GLAY「汚れた英雄」の歌詞の意味を考察しました。

映画『汚れた英雄』をモチーフにしたこの楽曲から見えてきたのは、
栄光だけではない、傷や挫折、孤独を抱えながら生きる人の姿。

「汚れた」からこそ「英雄」になれる――。

【メンタルエイド】の視点から、
楽曲に込められたメッセージを読み解いています。

https://showra93.com/glay-yogoreta-eiyuu-lyrics-meaning-15668

ブログ更新しました。
Nextcloud導入
https://www.maruweb.jp.net/wp/nextcloud-setup/

#RockyLinux9サーバ構築手順
#KAGOYAJAPAN
#KAGOYACLOUDVPS
#KVM
#Nextcloud
#クラウドストレージ
#ファイル共有
#インストール
#設定
#デスクトップアプリ

ブログ更新しました。
スープカレー トムトムキキル（12回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-tomtomkikir-12/

#札幌
#清田区
#スープカレー
#SoupCurry
#SoupCurryTomTomKikir
#スープカレートムトムキキル
#グリーンカレー
#2026年9月限定
#トムトムザンギ
#ばら海苔

受け身は、投げられるために覚えるものだと思われがちです。実際は違います。

受け身は、転んだときに頭を打たないための技術です。だから柔道でも空手でも、そして武道をやっていない子にとっても、最初に覚える価値があります。

この記事では、基本の3つのやり方とコツを説明します。

⚠ 必ず畳やマットの上で、指導者のいる場所で練習してください。フローリングやアスファルトで練習すると、受け身を覚える前にケガをします。https://seikukai.co.jp/blog/20260930/

始める前に知りたいのは、たぶん「何をやらされるのか」だと思います。

キックボクシングの練習は、やる順番がほぼ決まっています。この記事では、最初の3ヶ月で何を、どの順番でやるのかを書きます。読んでおくと、初回の緊張がだいぶ減ります。
https://seikukai.co.jp/blog/20261002/

ブログ更新しました。
soupcurry 凪
https://www.maruweb.jp.net/wp/soupcurry-nagi/

#札幌
#北区
#SoupCurry
#スープカレー
#soupcurry凪
#チキン野菜カリー
#ポークカリー
#トッピング
#きくらげ

「みんな何をやらせているんだろう」——習い事を考えるとき、まずランキングを探す方が多いと思います。

ただ、ランキングで選ぶと、たいてい続きません。人気があることと、その子に合うことは別だからです。

この記事では、学年・性格・生活で変わる判断軸と、続かなくなる3つの理由を整理します。ランキングは載せません。代わりに、決めるための材料を書きます。
https://seikukai.co.jp/blog/20261007/

【LiSA】「ソフィリア」｜歌詞の意味を考察！ときめく鼓動。伝わりますか？

LiSAが映画『マッチング TRUE LOVE』のために書き下ろした「ソフィリア」。
この歌には、「好き」「愛してる」という直接的な言葉がなくても、
誰かを大切に想う気持ちが確かに描かれています。

手の温もり、呼吸、鼓動、そして記憶に残る香りや仕草。
「ソフィリア」というタイトルに込められた“あなたへの愛着”とは何なのか。

今回は、歌詞の世界観から「人と人がつながる」ということを考察しました。

https://showra93.com/lisa-sophilia-lyrics-meaning-15791

「うちの子、自信がないみたいで」——道場でも、よくいただく相談です。

はじめにお断りしておくと、「これをやれば自信がつく」という方法はありません。この記事で書けるのは、道場で子どもを見てきた範囲で、効いているように見えることと、逆効果になりやすいことです。
https://seikukai.co.jp/blog/20261009/

好奇心からの便りです
https://koukishin8.com/

神在月の島根出雲の国、松江の宍道湖周辺の景観を写真に収めました。
宍道湖は夕陽百選にも選定されていますが、今回は秋晴れの昼間の宍道湖畔を松江市役所の展望デッキからの風景を紹介しています。
朝ドラ「ばけばけ」でよく使われた台詞「橋の向こう側」のその橋の向こう側からとらえた景観です。
興味ある方、ご覧いただくとうれしいです。

更新記事
「松江市、市役所から宍道湖（しんじこ）周辺一望　『ばけばけ』橋の向こう側から」
https://koukishin8.com/entry/2026/10/10/shinji_lakeside

ブログ更新しました。
スープカレー トムトムキキル（13回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-tomtomkikir-13/

#札幌
#清田区
#スープカレー
#SoupCurry
#スープカレートムトムキキル
#2026年10月限定
#青南蛮つくねときのこのスープカレー
#濃厚魚介ココナッツ
#パンジャビー
#トッピング
#ばら海苔

ジムに入会した。ランニングを始めた。動画を見ながら家で筋トレをした。——そして、いつのまにかやめている。

運動不足の解消でつまずく人の多くは、やる気でも種目でもなく、「いつやるか」を決めていないだけです。

この記事では、続く形の作り方を先に書きます。何をやるかは、その後で構いません。

https://seikukai.co.jp/blog/20261012/

空手の稽古を見学すると、たいてい同じ動きを何十回も繰り返しているところに出くわします。

「これに意味があるのだろうか」——正直、そう思われる方は少なくないと思います。この記事では、基本稽古で何をやっているのかと、なぜそれを繰り返すのかを説明します。
https://seikukai.co.jp/blog/20261016/

ブログ更新しました。
カメの水換えがつらい季節になってきました
https://www.maruweb.jp.net/wp/the-season-when-changing-a-turtles-water-is-a-hassle/

#カメ
#ミドリガメ
#ミシシッピアカミミガメ
#水換え
#北海道
#雪虫
#紅葉

蹴りが上がらない。当たらない。バランスを崩す。——蹴り技でつまずく理由は、技ごとにバラバラのようでいて、実は共通しています。

この記事では、すべての蹴りに共通する4つを先に書き、そのあと技ごとのコツを説明します。

⚠ 蹴りは軸足と股関節に負担がかかる技です。文章だけで完成させようとせず、必ず指導者に一度見てもらってください。特に上段蹴りと後ろ回し蹴りは、独学で無理に高く蹴ると股関節と膝を痛めます。
https://seikukai.co.jp/blog/20261019/

「痩せたいけれど、腰が痛くて運動できない」——道場でも、大人の方からよくいただく相談です。

🔴 まず、痛みが続いている場合は医療機関を受診してください。
しびれがある、足に力が入らない、じっとしていても痛む——こうした場合は、運動より先に診てもらう必要があります。
この記事は、医師から運動を止められていない方が、何に気をつけて再開するかの話です。

「昔と同じ食事なのに太る」「手足が冷える」「疲れが抜けない」——このあたりで「代謝が落ちた」という言葉が出てきます。

ただ、代謝を上げようとして筋トレから入る人の多くは続きません。この記事では、代謝の中身を分解して、大人が現実的に取り戻せる部分はどこかを整理します。

https://seikukai.co.jp/blog/20261028/