フォロー・フォロワー探し

空手、音楽、海外営業。田中先生は、道場の外でさまざまな経験を重ねながら、自分のやりたいことを相手や場に合わせて形にする力を身につけていった。

最終回では、3代目代表として誠空会を引き継いでからの歩みをたどる。

突然の代表交代、会員数の減少、場所の移転、道場の見せ方の工夫。そして、武道や格闘技に関わる人が働ける環境をつくりたいという思い。現在の誠空会が今の形になった理由が、そこにあった。
https://seikukai.co.jp/blog/20260602/

軽貨物の配達のコツや人の教え方など多岐に渡るリアルを発信してます。魂込めた記事を書き続け現在192記事となりました。
もし良ければ参考にして頂けると嬉しいです。
https://note.com/myonchann

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サッポロビール博物館とサッポロビール園
https://www.maruweb.jp.net/wp/sapporo-beer-museum-and-sapporo-beer-garden/

#札幌
#東区
#サッポロビール園
#サッポロビール博物館
#SapporoBeer
#サッポロ生ビール黒ラベル
#サッポロクラシック
#サッポロファイブスター
#エビスビール
#エビスプレミアムブラック
#ラム5種盛り合わせ
#開拓使館

「40代に入って急にお腹周りが太くなった」「ジムに通っても痩せにくい」「夜眠れない・イライラする」——これらの不調は単なる加齢のせいではなく、ホルモン変化と”浅い呼吸”が複合して起きる現代女性特有の症状です。実は、1977年から伝わる武道の呼吸法には、自律神経を整え、体幹を立て直し、代謝を底上げする仕組みが体系化されています。誠空会(池田・川西・宝塚)のキックボクシングクラスには、40代女性のメンバーが多数在籍し、呼吸を変えるだけで体型が変わったという声を数多くいただいています。本記事では、更年期の体型崩れに武道呼吸が効く科学的な理由と、家庭で今日からできる3つの実践をお伝えします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260616/

「うちの子は人見知りで、習い事が続かない」「学校で発表が苦手で自信を持てない」「グループスポーツに馴染めずに苦しんでいる」——内向的なお子さまを持つ保護者からよく聞く悩みです。実は、内向的な子こそ武道で大きく変わることは、47年間キッズを指導してきた誠空会(池田・川西・宝塚)の現場で繰り返し見てきた事実です。サッカーや野球のような団体スポーツが向かないお子さまでも、個人で集中できる空手の構造が性格と相性が良い。本記事では、内向的な子が空手で変わる3つの理由と、引っ込み思案な性格を「強み」に変える指導法をお伝えします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260619/

「重要な決断ほど後回しにしてしまう」「複数の選択肢を前にすると思考停止する」「決めた後も『あの判断で良かったのか』と引きずる」——経営者であれば、こうした自分の弱点を一度は意識したことがあるはずです。実は、決断力は性格や知識ではなく、身体感覚に根ざしたスキルです。1977年から続く誠空会(池田・川西・宝塚)の稽古場では、組手や型の中で「決める」瞬間を1コマあたり数百回経験します。本記事では、決断力が稽古で鍛えられる科学的な仕組みと、経営者がパーソナル指導で得られる具体的な変化をお伝えします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260623/

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スープカレー トムトムキキル（9回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-tomtomkikir-9/

#札幌
#清田区
#スープカレー
#SoupCurry
#スープカレートムトムキキル
#SoupCurryTomTomKikir
#2026年6月限定
#豚キムチのコリアンスープカレー
#チーズなし
#ブロッコリーの琥珀揚げ

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スープカレー トムトムキキル（10回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-tomtomkikir-10/

#札幌
#清田区
#スープカレー
#SoupCurry
#スープカレートムトムキキル
#SoupCurryTomTomKikir
#トムトムハンバーグのスープカレー
#濃厚魚介ココナッツ
#パンジャビー
#ごぼうの唐揚げ

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飼育23年目突入!ミシシッピアカミミガメの近況
https://www.maruweb.jp.net/wp/update-on-my-mississippi-red-eared-slider-now-in-its-23rd-year-of-care/

#ミシシッピアカミミガメ
#ミドリガメ
#23年目
#エサ遣り
#乾燥エビ
#恐竜

新着記事を公開しました！

今回は、大森元貴さんの「灰色」を考察しました。

映画『白鳥とコウモリ』の主題歌として話題の本作を、
「白でも黒でもない世界」を象徴する楽曲として読み解いています。

善悪では割り切れない現実の中で、私たちは何を信じて生きるのか――。

そんな問いを投げかける一曲を、【メンタルエイド】の視点から考察しました。

ぜひご覧ください！

https://showra93.com/oomori-motoki-haiiro-lyrics-meaning-15063

「うちの子、また続かなかったらどうしよう」。新しい習い事を検討するとき、多くの保護者の方から、よくこうしたお声をいただきます。これまで通わせた習い事が長続きしなかった経験があると、次の一歩を踏み出すのにも勇気がいりますよね。

この記事では、習い事が続かない子が「空手だと続く」理由を、できるだけ具体的にお伝えします。結論からお伝えすると、空手は人と比べずに自分のペースで進められる個人競技で、成長が目に見える仕組みがあり、少人数で先生の目が届きやすい習い事です。だからこそ、これまで続かなかったお子さんでも、無理なく通い続けられるケースが多いのです。
https://seikukai.co.jp/blog/20260804/

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Nginx脆弱性対応と非推奨設定の見直し
https://www.maruweb.jp.net/wp/addressing-nginx-vulnerabilities-and-reviewing-deprecated-settings/

#Nginx
#脆弱性
#CVE_2026_42533
#修正版
#非推奨設定
#再起動
#動作確認
#更新
#構文チェック

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soup curry しゃば蔵（2回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-shabazo-2/

#札幌
#中央区
#スープカレー
#SoupCurry
#soupcurryしゃば蔵
#チキンレッグSOUPCURRY
#野菜15品
#鶏白湯トマトスープ
#十五穀米

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Cockpit導入
https://www.maruweb.jp.net/wp/implementation-of-cockpit/

#RockyLinux9サーバ構築手順
#KAGOYAJAPAN
#KAGOYACLOUDVPS
#KVM
#Cockpit
#システム管理ツール
#Webベース

「最初の1か月はスルスル落ちたのに、ある日を境にピタッと止まった」——ダイエットの停滞期は、頑張っている人ほど必ずと言っていいほど通る道です。体重計の数字が動かなくなると、「痩せない」「むしろ太る気がする」と焦り、食事をさらに減らしたり運動を増やしたりしがちですが、実はその追い込みこそが停滞を長引かせる原因になることがあります。

この記事では、停滞期の正体である体の省エネ適応（いわゆる「サバイバルモード」）を簡潔におさらいしたうえで、本題である「どう抜けるか」に踏み込みます。カギを握るのは、脂肪燃焼に働きやすいとされる心拍ゾーンの使い方です。計算方法から日々の実践、続けやすい運動の選び方まで、今日から試せる形で整理しました。
https://seikukai.co.jp/blog/20260814/

「授業中にすぐ席を立ってしまう」「家でも椅子にちゃんと座っていられない」「ちょっと動いただけで疲れたと言って寝転がる」。多くのご家庭の保護者の方から、こうしたお悩みをよく耳にします。学校の懇談で先生から落ち着きのなさを指摘されると、親として申し訳ない気持ちになったり、わが子の性格のせいかと心配になったりするものです。

けれども、その「じっとできなさ」は、お子さんの性格や気持ちの問題だけではないかもしれません。実は、姿勢を保つための土台である「体幹」が育っていないために、結果として落ち着いて座っていられないというお子さんは少なくありません。今回は、体幹と落ち着きの関係、そして空手の稽古を通じて「軸」が育っていく仕組みを、家庭でできる工夫とあわせてお話しします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260818/

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soup curry Beyond Age（2回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-beyond-age-2/

#札幌
#中央区
#SoupCurry
#soupcurryBeyondAge
#チキンベジ
#エビスープ

「最近、うちの子の背中が丸い気がする」。そんな小さな違和感を、ふとした瞬間に覚えたことはありませんか。誠空会へのお問い合わせでも、子どもの姿勢に関するご相談は年々増えています。

この記事では、子どもの猫背がなぜ定着してしまうのか、その仕組みをやさしく整理したうえで、空手の「正座」と体幹づくりがどのように姿勢を整えていくのかをお伝えします。整形外科的な診断のお話ではなく、日々の暮らしの中で姿勢を育てていく一般的な視点として読んでいただければと思います。
https://seikukai.co.jp/blog/20260821/

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スープカレー トムトムキキル（11回目）
https://www.maruweb.jp.net/wp/soup-curry-tomtomkikir-11/

#札幌
#清田区
#スープカレー
#SoupCurry
#スープカレートムトムキキル
#SoupCurryTomTomKikir
#2026年8月限定
#キーマと空心菜のサグスープカレー
#無料トッピング
#ブロッコリー

「最後にしっかり運動したのは、いつだったかな」。そう考えて、すぐに思い出せない方は少なくありません。学生時代の体育以来、まともに身体を動かしていない。階段で息が切れる。デスクワークや家事で一日が終わり、気づけば数年が過ぎていた——。

この記事を読んでくださっているあなたも、きっと「そろそろ何か始めたい」と思いつつ、なかなか一歩を踏み出せずにいるのではないでしょうか。

そして、その一歩を止めているのは、たいてい次の3つの不安です。

運動経験がまったくないので、ついていけるか心配
格闘技は怖そうで、自分には縁がない世界だと思っている
きつくて続かないのではないか、また三日坊主になりそう
この記事では、大阪・池田で武道指導を続けてきた誠空会が、「運動はまったくの初心者」という方に向けて、なぜキックボクシングがゼロからのスタートに向いているのか、そして不安をひとつずつ手放しながら始められる理由を、丁寧にお伝えします。読み終えるころには、「これなら私にもできそう」と思っていただけるはずです。
https://seikukai.co.jp/blog/20260825/