女性のための健康ブログ 更新したら！ここへ

カルチャーセンター等で活動してきた事について
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/02/housyu.html

体が楽になり、心もこだわりが無くなっていく
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/03/karusa.html

言葉を発する場合
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/03/manabu.html

https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/03/ugoki.html
「分かるようで分からない」が延々と続く

”推し”は李亦畲（心に残る先人のエピソード）
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/03/LiYiyu.html

ユネスコが設定した「国際太極拳の日」
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ニセモノは無いが、正しくない事はある
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/04/honmono.html

ブログを更新しました
【40代主婦向け】武道的姿勢改善で変わる「たるまない体」の作り方
https://seikukai.co.jp/blog/20260428/

ブログを更新しました
体幹が弱い子の「姿勢崩壊ドミノ」｜勉強・運動・心に波及する3つの連鎖
https://seikukai.co.jp/blog/20260501/

https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/05/wakasa.html
若いからできる!?

ブログを更新しました
勝とうとするな、主導権を取れ｜誠空会が教える”終わっている”戦い方
https://seikukai.co.jp/blog/20260505/

https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/05/sukima.html
隙間時間を使う

https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/05/grayarea.html
思考はグレーゾーンで

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「運動嫌いな子」が格闘技にハマる5つの理由｜親が知るべきメカニズム
https://seikukai.co.jp/blog/20260505/https://seikukai.co.jp/blog/20260508/

他人に動き方を教える事
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/06/training.html

ポンコツ指導者
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/06/ponkotsu.html

「食べる量は変わっていないのに太ってきた」「育児や仕事のストレスで甘いものがやめられない」「ジムに通っても続かなかった」——30〜50代の女性から、よくいただくお悩みです。

実は、その体重増加にはストレスと自律神経が深く関わっています。誠空会のブログでも反響の大きかったテーマです。そして、その仕組みに対して、平日の朝に体を動かすキックボクシングは理にかなった解決策になります。本記事では、ストレスで太るメカニズムと、朝のキックボクシングで痩せる理由、そして池田本部の平日午前クラスをご紹介します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260703/

「うちの子、また続かなかったらどうしよう」。新しい習い事を検討するとき、多くの保護者の方から、よくこうしたお声をいただきます。これまで通わせた習い事が長続きしなかった経験があると、次の一歩を踏み出すのにも勇気がいりますよね。

この記事では、習い事が続かない子が「空手だと続く」理由を、できるだけ具体的にお伝えします。結論からお伝えすると、空手は人と比べずに自分のペースで進められる個人競技で、成長が目に見える仕組みがあり、少人数で先生の目が届きやすい習い事です。だからこそ、これまで続かなかったお子さんでも、無理なく通い続けられるケースが多いのです。
https://seikukai.co.jp/blog/20260804/

中庸について
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2026/08/moderate.html

「若い頃と同じものを食べているだけなのに、なぜか体重が増えていく」「気づけばお腹周りにお肉がついて、ズボンのボタンがきつい」「運動をしても、昔のようにスッと体重が落ちてくれない」——40代を過ぎたあたりから、こんな悩みを抱える方はとても多いものです。

決して食べ過ぎているわけでも、急に怠けるようになったわけでもない。それなのに、鏡に映る自分の体型が少しずつ変わっていく。同じ池田にお住まいの40代・50代の方から、こうした声を本当によく耳にします。

実はこの「痩せにくさ」、意志の弱さや努力不足のせいではありません。年齢とともに体の中で起きている、ある変化が大きく関係していると言われています。この記事では、40代から痩せにくくなる理由をわかりやすくお伝えし、その上で「朝のキックボクシング」が燃える体を取り戻すのにどう役立つのかをご紹介します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260811/