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サークルに参加する- 2026/08/25 14:55今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、昔ながらの中華丼というお弁当で、先月以来です。色とりどりの多彩な野菜、剥き海老などをたっぷり煮付けた片栗餡がとろとろに浸みて非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35253935/ - 2026/08/26 00:24「最後にしっかり運動したのは、いつだったかな」。そう考えて、すぐに思い出せない方は少なくありません。学生時代の体育以来、まともに身体を動かしていない。階段で息が切れる。デスクワークや家事で一日が終わり、気づけば数年が過ぎていた——。
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この記事を読んでくださっているあなたも、きっと「そろそろ何か始めたい」と思いつつ、なかなか一歩を踏み出せずにいるのではないでしょうか。
そして、その一歩を止めているのは、たいてい次の3つの不安です。
運動経験がまったくないので、ついていけるか心配
格闘技は怖そうで、自分には縁がない世界だと思っている
きつくて続かないのではないか、また三日坊主になりそう
この記事では、大阪・池田で武道指導を続けてきた誠空会が、「運動はまったくの初心者」という方に向けて、なぜキックボクシングがゼロからのスタートに向いているのか、そして不安をひとつずつ手放しながら始められる理由を、丁寧にお伝えします。読み終えるころには、「これなら私にもできそう」と思っていただけるはずです。
https://seikukai.co.jp/blog/20260825/ - 2026/08/26 16:51今日のお昼は近所のスーパーで買って来た、定番の握り寿司＝彩か14カンです。どのネタも新鮮で下拵えも丁寧かつ万全でした。今日は特に炙りとろサーモンが柔らかくて香ばしく、非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35255294/ - 2026/08/26 19:52🎵 Vaundy「しわあわせ」歌詞考察記事を公開しました！
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今回のテーマは、
「限られた時間の中で、誰と幸せを重ねるのか」
歌詞に描かれる二つの命の物語から、
「幸せ」「仕合わせ」「しわ」という言葉に込められた意味まで考察しました。
さらに、筆者自身の子どもの頃の記憶も交えながら、
「しわあわせ」とは、人生に刻まれた一つ一つのしわを、誰かと重ね合わせること。
という答えに辿り着いています。
そして今回、もう一つ大切にしたのが、
「楽曲もまた、一つの命なのではないか」という視点。
生まれた音楽を考察し、言葉にし、次の誰かへ手渡していく。
それも音楽を愛する者にできる「育む」という行為なのではないか――。
そんな想いまで綴った記事です。
https://showra93.com/vaundy-shiwa-awase-lyrics-meaning-15322 - 2026/08/27 16:41ランチの様子をアップしました。今回は関内のラーメン店で夏季限定の塩つけ麺をいただきました。シンプルで穏健な塩味の牛骨の温スープに緑の麺を馴染ませちゅるちゅる啜ると非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35256867/ - 2026/08/28 09:04「ちゃんと寝ているはずなのに、朝起きても疲れが取れていない」——そんな日が続いていませんか。
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家事や仕事、家族のこと。やることに追われているうちに一日が終わり、布団に入っても頭はどこか冴えていて、眠りが浅い。朝になっても体が重く、起き上がるまでにひと苦労。そして以前と同じ生活をしているはずなのに、なぜか痩せにくくなった気がする——。
30代後半から50代の女性、とくに在宅で仕事をされている方や主婦の方から、こうしたお声をよく耳にします。年齢のせい、と片付けてしまいがちですが、その背景には「自律神経の乱れ」が関わっていると言われています。
この記事では、池田の道場で大人のキックボクシングを指導している私たちの視点から、「寝ても疲れが取れない」「朝がだるい」「痩せにくい」という不調と自律神経の関係、そして”朝に体を動かす”ことがなぜリズムを整える助けになるのかを、できるだけわかりやすくお伝えします。
https://seikukai.co.jp/blog/20260828/ - 2026/08/28 17:13ランチの様子をアップしました。近所の六角橋の淡麗系ラーメン店で新作の限定、冷やし煮干し中華そばをいただきました。端麗で豊潤な煮干し出汁のスープに爽やかな辛味が入り、極太の手揉み麺が馴染んで非常に美味しかったです。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35258174/ - 2026/08/29 16:29ランチの様子をアップしました。今回はSHINで夏季限定＝PINKビシソワーズをいただきました。浅蜊出汁ベースのビシソワーズには生レモン果汁も入り、優しく爽やかな酸味が効いていて美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35259703/ - 2026/08/30 15:14ランチの様子をアップしました。今回は地元・妙蓮寺の海鮮和食のお店で、鯖の塩焼、鮪の漬丼 温玉添えをいただきました。鯖は脂がたっぷり乗り、鮪漬丼は出汁が浸み、どちらも非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35260824/ - 2026/08/30 23:42ブログ更新しました。
phpMyAdmin導入
https://www.maruweb.jp.net/wp/import-into-phpmyadmin/
#RockyLinux9サーバ構築手順
#KAGOYAJAPAN
#KAGOYACLOUDVPS
#KVM
#phpMyAdmin
#MySQL
#MariaDB
#DB管理ツール
#SQL - 2026/08/31 16:53今日のお昼は、近所のスーパーで買って来た今日から提供開始となった新作の鴨づくし重というお弁当です。鴨の挽肉から作った鴨そぼろ、厚手の鴨ソテーともに甘い脂が沁み沁みで非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35262606/ - 2026/08/31 21:43生成AIは、どこまで使うべきなのか？
便利さの裏側で起きていることを、実際に使った体験から整理しました。
https://mish.hatenablog.jp/entry/2026/08/31/Chat_GPT_AI - 2026/09/01 03:57「中学に上がってから、運動する機会がめっきり減った」「入りたい部活がなかった」「文化部だけど、体力や体幹はつけておきたい」——池田市・川西市・宝塚市で、中学生のお子さんを持つ保護者の方から、私たち誠空会にはこうしたご相談が増えています。
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小学校までは外で走り回っていた子も、中学生になると生活が一変します。部活に入らなければ運動の習慣が途切れ、入っても自分に合う部がなかったり、人間関係で続かなかったりする。かといって、塾や勉強ばかりでは体も心も窮屈になります。
このページでは、「中学生が部活以外で運動を続けるなら、なぜ空手・武道という選択肢が向いているのか」を、池田・川西・宝塚で実際に中学生が通っている道場の視点からご説明します。読み終えるころには、「うちの子の今の状況にも合いそうだ」と感じていただけるはずです。
https://seikukai.co.jp/blog/20260901/ - 2026/09/01 15:09今日のお昼は、近所のスーパーで買って来た"鰹節香る ねぎ塩焼鳥丼"という先月初頭にリリースされた新商品です。塩ダレで付け焼きにした焼鳥は鰹節薄削り、長葱の芳香が効いて非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援頂けると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35262606/ - 2026/09/02 08:35誠空会に集う個性豊かな人たちに話を聞く連載「誠空会の人たち」。
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第三弾に登場するのは、渡邉房光さんだ。
65歳にして「FIRST MATCH」 のリングに立ち、10歳若い相手から勝利を収める。一方で、仕事では長年、紀伊國屋書店に勤務。現在は世界的建築家・安藤忠雄氏の大規模な展覧会やサイン会などで、実務責任者として現場を仕切る顔も持つ。
38歳で初めて道場を訪れ、幾度か離れながらも64歳で再び戻ってきた渡邉さん。その根底には、約20年仕事を共にしてきた安藤氏の「いくつになっても挑戦する気持ちを捨てたらあかん」という哲学が息づいていた。
仕事でも、格闘技でも「やると決めたら諦めない」。その姿勢が貫かれた、これまでの歩みに迫る。
https://seikukai.co.jp/blog/20260902/ - 2026/09/03 00:02ランチの様子をアップしました。上野の国立博物館で大英博物館／日本美術コレクション展を観覧した後は蕎麦の老舗、翁庵でランチです。蕎麦前二品、美味しい蕎麦、うどんを堪能しました。以下に詳細を書いています。ご覧になってランキングに投票くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35266015/ - 2026/09/03 16:25ランチの様子をアップしました。今日は六角橋の台湾混ぜそばの店でハートランド、痺辛台湾まぜそばをいただきました。初めてでしたが特製の痺辛ダレが効き、まさにシビカラ、非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35266747/ - 2026/09/04 09:11「空手をやらせたいけれど、まだ早いだろうか」——道場の見学に来られる保護者の方から、いちばん多くいただく質問です。
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結論から言うと、多くの道場が受け入れているのは年少（3〜4歳）からです。ただし「受け入れている年齢」と「その子にとって始めどきの年齢」は別の話です。この記事では、年齢ごとに何ができるようになるのか、始める前に何を見ておけばいいのかを、道場の現場から整理します。
https://seikukai.co.jp/blog/20260904/ - 2026/09/04 17:15ランチの様子をアップしました。今日は近所の淡麗系ラーメン店で提供終了となるレギュラー品＝昆布水極み煮干しつけ麺を堪能しました。昆布水と煮干し出汁スープに絡む細麺、太麺は非常に美味でした。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援くださると励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35268413/ - 2026/09/05 16:28今日のランチは地元・妙蓮寺のイタリアンで前菜、パスタには、白身魚と色んなハーブの柑橘ソース、豚肉とじゃがいものほうれん草ジェノベーゼを堪能しました。どちらも非常に美味しかったです。以下に詳細を書いています。ご覧になって応援いただければ励みになります。
https://musicarena.exblog.jp/35269523/
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