ブログ更新したらまず ココへ セルフメディケーションおうえん

＜ブログ更新しました＞
【健康維持と激務のバランス】
・働き方改革の前に立ちはだかるコロナ禍。
・死ぬほど頑張らなくていい。
・興奮と抑制のバランスを整える。
　（興奮は陽、抑制は陰。陰陽バランスを整える）

https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2021/08/shigotohataraku.html

ブログ更新しました。

今回は「これこそがうつ病の原因」です。

ある精神科医によると、「うつ病」になる人は、もの凄いエネルギーを持っているのだそうです。

そして、そのエネルギーを公（おおやけ）の為に使いたいという欲求が強くあるようです。

しかし、それが上手くできないと、自責の念から自分のエネルギーで自分を責めてしまうのです。

詳しくは、ブログ読んで頂けると嬉しいです。

https://ameblo.jp/tokunamimaski/

ブログ更新しました＾＾

【朝活したい人必見】朝活に筋トレを取り入れるメリット 4 選＋デメリットへの対策
https://nabelife-enjoylive.com/archives/1286

お暇なら見に来てね＾＾

＜ブログ更新しました＞
【筋肉は裏切らない】
・忙しいと、つい怠りがちな健康管理
・筋肉量のピークは運動しなければ20代前半と言われる
・夏の暑さにも冬の寒さにも筋肉を落とさない事が重要
・運動で筋肉量を維持する事の効果は計り知れない
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2021/08/kinniku.html

ブログの今朝の記事はこれです。
「特に何もしていない」と言う人がやっていること
http://fanblogs.jp/makeascene01/

さて、ここまでやってきたので、これから実践です。
みんなが気が付かない所をやっていきます。
「特に何もしていない」と言う人がやっていること
http://fanblogs.jp/makeascene01/