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サークルに参加する- 2021/08/01 07:45
- 2021/08/02 08:54
- 2021/08/03 13:08
- 2021/08/04 07:14
- 2021/08/05 16:57
- 2021/08/06 14:29
- 2021/08/07 14:21＜ブログ更新しました＞
【呼吸法で健康な体を取り戻した白隠禅師】
・何事も、やり過ぎは疲労を招く
・呼吸を整えることの大切さ
・江戸時代、既にマインドフルネス的なものを実践していた白隠さん
・ひと呼吸おくことの大切さ
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2021/08/hakuinkokyuhou.html - 2021/08/10 14:30
- 2021/08/12 17:12
- 2021/08/13 18:28
- 2021/08/14 16:14
- 2021/08/15 16:20＜ブログ更新しました＞
【健康維持と激務のバランス】
・働き方改革の前に立ちはだかるコロナ禍。
・死ぬほど頑張らなくていい。
・興奮と抑制のバランスを整える。
（興奮は陽、抑制は陰。陰陽バランスを整える）
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2021/08/shigotohataraku.html - 2021/08/16 04:49
- 2021/08/16 10:12
- 2021/08/17 11:25
- 2021/08/17 12:32ブログ更新しました。
今回は「これこそがうつ病の原因」です。
ある精神科医によると、「うつ病」になる人は、もの凄いエネルギーを持っているのだそうです。
そして、そのエネルギーを公（おおやけ）の為に使いたいという欲求が強くあるようです。
しかし、それが上手くできないと、自責の念から自分のエネルギーで自分を責めてしまうのです。
詳しくは、ブログ読んで頂けると嬉しいです。
https://ameblo.jp/tokunamimaski/ - 2021/08/19 06:11
- 2021/08/20 06:42
- 2021/08/20 17:23
- 2021/08/22 07:56
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