ブログ更新したらまず ココへ セルフメディケーションおうえん

＜ブログ更新しました＞
【おきあがりこぼしの様に上虚下実であること】
・高齢者の転倒は頭から突っ込むケースがある。
・まずは関節を緩める。
・気沈丹田、上虚下実を意識する。
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2021/12/jyokyokajitsuokiagarikobosi.html

ブログ更新のお知らせです！

・なぜ血糖値を安定させる必要がある？
・血糖値を安定させるためには何が大切？
・そして血糖値を安定させる意外な方法もあります！

血糖値を気をつけなくてはいけないのは、糖尿病の方だけではありません。そのことがよくわかる内容になっています。

https://kobanaturalcareclinic.com/glucose_stable

https://yellowbigwizard.blogspot.com/2021/12/6.html

糖尿病が原因の脳梗塞で右手右足が麻痺し、1ヶ月半入院しておりました。

入院治療が終わり自宅療養が始まって６週間過ぎました。
毎日の食事管理とエクササイズは効果があるのでしょうか。

＜ブログ更新しました＞
【荒ぶる心を静める】
・あきらかに血圧が高そうな人。
・興奮と抑制のバランスを整えたい。
・気を静め、入静状態になる。
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2021/12/kouketsuatsu.html

読ませていただきました！確かに高血圧がありそうな方達ですね。急死されたのは残念なことではありますが。

http://blog.livedoor.jp/affairwindows/archives/2022-01-05.html

さて、2022年激動に向けてサバイバル＝生き残る為の準備等で５か月半以上更新遅れ
今回は生きるか死ぬかの瀬戸際の超重要内容ばかり！なのでサバイバルで生き残りたいなら最後まで読んでちょ🎵
何度も下記のliveや動画で重要警告忠告しているように！
この2022年に何をする、できるかであなたがサバイバル組か死の組かが決まる←詳しくは１か月前に始めた下記のodysee動画みてちょ！
kuzutubeでは確実に削除される、「生き抜くための、サバイバル方法や情報を盛り沢山話して紹介」している
このODYSEEはなんと!blockchainでできているので違法以外は削除されない本当の意味での「自由スピーチ」
勿論、brighteonも「自由スピーチ」
https://odysee.com/$/invite/@miwCH3:4
https://www.brighteon.com/channels/miwchjp
因みにmiwCHとmiwCH2の２つも完全に削除した😢
kuzutubuとはhttps://www.youtube.com/channel/UC5nMXIudVYRt3txPC5SuxOg
メリットや使い方は：https://odysee.com/@EBUTADA:2/20211208_what-is-odysee:b

ここからが超大事！！【近い将来は日本が世界をリードできる立場にあるので、私達日本民族の言動と努力と技術力によって世界は変わる】日本次第という事！！　

今回は超重要内容盛り盛り
2022年激動に向けて生き残る準備等で160日以上更新できず今更新
DSサバイバルで生き残りたいなら最後まで読んでちょ
諸々新真実も知り実行してサバイバル組になりましょ
tweetはhttps://twitter.com/MIWMIWMIW88/status/1478582360790941696?s=20

＜ブログ更新しました＞
【脳の可塑性】
　～脳機能の可能性を閉ざさないように～
・脳は、何歳になっても変化＆成長を続ける！
・ペースメーカーを入れて太極拳を続ける御高齢の方。
・運動を続ければ筋肉が動く。筋肉が動けば脳が活性化する。脳が活性化すれば脳の可塑性が実現する。
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2022/01/nounokasosei.html

ブログ更新しました。今回は冬のつらい乾燥肌の対策をまとめています。
https://www.takeuchi-cl.org/fuyunokansou/

「休むこと」に
罪悪感を持っていませんか？

病院に行って
どこも悪くないと言われたし
再検査が必要でもない

原因が働きすぎ、
ストレス抱え込みすぎ

だとしたら・・・

https://ameblo.jp/yuru-pita/entry-12721637603.html

「休むこと」

「自分をかわいがること」に対しての

罪悪感を手放してみてください。
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😊シーソー😊
シーソーに乗って二人が
拮抗を保っている状態なんです
ココロもそう
カラダも、うん、バランス良し😊💖
の状態。
しんどい、やばい
と思っている時は
思い出して 👧フクちゃん。
忘れてない？ 👧フクちゃん。💖
https://ameblo.jp/yuru-pita/entry-12722185364.html

＜ブログ更新しました＞
【みなぎる活力に年齢は関係ない】
・90歳を超えても常に朗らかでいられる人.
・思考や発言には人それぞれのパターンがある.
・運動して筋肉を養うと代謝もあがるし、気分もポジティブになる.
・七情を安定させる.
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2022/01/kanjyoukokoro.html

アメブロ活用術
Amazonランキング１位
出版プロデューサー
小林大樹さんと
お話させていただいた記事と
「手放しの法則」も
人気記事入りしました
ハッシュタグランキング
#プログラミングで
nanamiが書いていたアメブロ活用術
ペライチでアメブロトップページを
作成した時に
ゆるぴたブログからも
この
テーマを使わせていただきました。

https://ameblo.jp/yuru-pita/entry-12724238381.html

「子宮腺筋症、子宮筋腫・・・全摘手術や薬剤治療にかからず瘉えた理由」
ハーブや骨盤矯正と言った
代替医療に惹かれて歩みを進めていく中で、
薬を使わず病を治す
自然治癒に関心が高い
看護師と友人として出会うことが
多くなりました。

私は子宮筋腫や腺筋症で
全摘出手術をすすめられていましたが
症状は瘉えて手術の必要はなくなりました。
特に治療はしていません。
そのことについても
たまたま私に起こったラッキーな出来事なのか
良い睡眠をとれていたからなのか
ふと25年前に看護師である友人が言った
言葉を思い出しました。
それは私の病が瘉えたことに
かなり関係があることではないかと
思い返させる言葉で

ランチの雑談の時に彼女はいいました。
https://ameblo.jp/yuru-pita/entry-12725101480.html

＜ブログ更新しました＞
特定のグループ内で複数の人達と過ごす時間.
～教室を立ち上げて以降、考えてきた事～
＜１＞ 技術の向上目的オンリーでは上手くいかない
＜２＞ 立場に関わらず人と人が互いを重んじる
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2022/02/naraigotonakama.html

眠れぬ夜はセロとメラが♡幸せになるお手伝い

セロトニンが不足すると鬱傾向になる
と言われるように

「幸せホルモン」

の呼び名も高く

メラは副交感神経を優位に。
働きは夜　睡眠促進、抗酸化
免疫力強化、若返り

調和を大事にしつつ
良い睡眠をとってパワーチャージ😄

https://ameblo.jp/yuru-pita/entry-12726338793.html

＜ブログ更新しました＞
【特定のグループ内で複数の人達と過ごす時間。教室を立ち上げて以降考えてきた事～】
・異なる立場の人の集まりで、全体の調整に気をつける
・受け入れてもらいやすい平易な言葉で指導
・ただひたすら稽古を続けていく信念を曲げない
https://zuihitsu-taikyokuken.blogspot.com/2022/02/kyoshitsuunei.html

アロマと清拭

ご高齢の方が
証明してくれる
ハーブ、アロマの効果
https://ameblo.jp/yuru-pita/entry-12726716282.html

明後日の17日は満月ですね。

2月の満月、スノームーン。

https://ameblo.jp/yuru-pita/entry-12726965909.html

[お肉がホロホロになる調理器具]

病を遠ざけるには必要な栄養を
摂取できるのが望ましいですが
できるだけ食材豊富に不眠も改善できるように
肉類、果物、いも、穀類、牛乳、大豆製品、...
と考えると大変ですよね。

でも、調理器具次第では
簡単に美味しく
時短で栄養豊富

といういくつものメリットが
挙げられるような調理法で仕上がります。
https://ameblo.jp/yuru-pita/entry-12727445046.html

自分を整えたい
でも難しい
と思う時

https://ameblo.jp/yuru-pita/entry-12727943136.html