- ブロトピ
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●リラックス、美肌、高血圧改善などの効果緊張したときに、ゆっくりと大きく呼吸をすると気持ちが落ち着くように、深呼吸には即効性のリラックス作用があります。これは自律神経の働きと関係しています。自律神経には、昼間活動するときに活発になる交感神経と、眠っているときなどの安静時に活発になる副交感神経がありま… 美味なお店の紹介&日常の… 2017/04/22 13:36
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たーちゃんさんへ------------------------👣昨日の歩数・・・・216歩🏃消費カロリー・・・・・2,347kcal==========================✏本日のアドバイス✏==今週のテーマは「成長ホルモンがからだを変える」です🔔今日は、成長ホルモンの効果で筋肉や骨を… たーちゃんの健康増進活動… 2017/04/21 21:32
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(出典 slim-love.com) 痩せたい? じゃあ、ランニングやめろ。有酸素運動をおすすめ「しない」4つの理由 2017-02-12 18:12:45(39959 view) 一時期メディアがこぞってとりあげ、いまだにメリットばかりが注目される有酸素運動。でも、デメリ… 元気堂 2017/04/21 20:12
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こんにちは、栄養素以外の食事の話が大好きな南部です。徳島でスポーツ栄養、スポーツトレーナーとして活動しています。初めての方はこちら 今回のお話は、かなり胸に刺さりま スポーツ栄養士南部真也の… 2017/04/21 19:32
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ブログを始めたときは「とりあえず3か月は毎日更新しよう!」と意気込んでました。 ですが、3月は引っ越ししたり、... 笑顔が好き。 2017/04/20 21:51
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たーちゃんさんへ======================== ✏本日のアドバイス✏今週のテーマは「成長ホルモンがからだを変える」です🔔成長ホルモンは、筋肉や骨の強化に加え、からだのあらゆる代謝をスムーズに行う働きをします💠私たちのコンディションを整えるためには、この成長ホルモンは欠かせないのです… たーちゃんの健康増進活動… 2017/04/20 13:46
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ヤバイ何なんだろ… どんどん腰痛いの強くなってる 仰向けで寝てても 横向きで寝てても 立ってても つっら こんな時間に痛みで目覚めたくなかった。。。 久しぶりに市販の痛み止め飲んでみます~。 外は雨の音…。 サプライズは晴れで充分です!! 雨の降るサプライズもうこれでもかってくらい 気持ちいっぱい… SAPHO症候群のんびり… 2017/04/20 03:18
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(出典 blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp) "たった1滴の尿"で手軽にがん検診できるようになるかも 2017-04-19 00:04:54(10387 view) がんの匂いを好む「線虫」によるがん検診がまもなく実用化されようとしていま… 元気堂 2017/04/19 23:47
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●「うおのめ」「たこ」の予防法素足のおしゃれを楽しむ季節が近づいていますが、気になるのは足にできた「うおのめ」や「たこ」。今のうちから、キレイな足になるための対策をとりましょう。うおのめやたこができる原因は、足裏や足指などの一定の場所に、繰り返し加わる圧力などといわれています。うおのめには芯(しん)… 美味なお店の紹介&日常の… 2017/04/19 22:05
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(出典 wakuwakutime.com) 昨年10月まで約3000人‥例年より増える「おたふく風邪」が深刻化してる 2017-04-12 11:29:14(249 view) (出典 matome.naver.jp) ... 元気堂 2017/04/19 20:07
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(出典 www.gohongi-beauty.jp) GW旅行シーズン前に対策「はしか」「おたふく風邪」に注意喚起 2017-04-12 11:10:19(499 view) おたふく風邪や麻疹が増加傾向のニュースが現状と今後が気になります。また、GW旅行シーズン前に対策す… 元気堂 2017/04/19 19:58
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(出典 seitai-yamaga.com) え?こんな時期に「インフルエンザ」注意喚起B型の流行が今も 2017-04-19 06:08:47(29420 view) 4月になってもインフルエンザが流行し各地で注意喚起されています。新年度は人の交流も増えるので、感染が拡大する… 元気堂 2017/04/19 19:47
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(出典 dot.asahi.com) 名医でも14%の確率。「誤診」に関するニュースが興味深い 2017-04-19 15:28:38(64 view) 誰にでも間違いはありますが、医師の間違いは患者の命に直結することがあるのでなるべく低く抑えたいところですが、意外にも高い誤… 元気堂 2017/04/19 19:38
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(出典 tabelog.ssl.k-img.com) 【パンケ-キで死ぬ!?!?】自宅で作るパンケ-キに潜む危険。 2015-06-20 18:34:54(19153 view) (出典 matome.naver.jp) ... 元気堂 2017/04/18 23:08
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●老化でアキレス腱の柔軟性は低下長いブランクののち、再びスポーツを始めようと思っている人は、アキレス腱のけがにご用心。スポーツ好きの30-50代の人に、アキレス腱を傷めるケースが多いといわれます。筋肉と骨をつなぐ腱のなかでもアキレス腱は最も太く、柔軟性もあって強いとされています。それなのに運動で傷め… 美味なお店の紹介&日常の… 2017/04/18 22:36
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(出典 www.zakzak.co.jp) 便通改善だけじゃない!乳酸菌に秘められた素晴らしいパワー! 2016-11-08 18:42:48(2200 view) 私も毎日ドリンクタイプのヨーグルトを飲んでいます。ヨーグルト等の含む乳酸菌には一体どのような力があるのでしょ… 元気堂 2017/04/18 20:37
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(出典 column.asken.jp) 簡単でおいしい!人気の ほうれん草 レシピ 2017-04-03 10:22:15(985 view) 簡単でおいしい!人気の ほうれん草 レシピ (出典 matome.naver.jp) 簡単で… 元気堂 2017/04/18 20:34
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風邪に効果ないのに「念のため」抗菌薬→耐性菌が増える悪循環 - 読売新聞 細菌の増殖を抑えたり、殺し... 元気堂 2017/04/18 20:26
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2017年4月。 柏原病院小児科の外来は、ヒトメタニューモウイルス肺炎とロタウイルス性胃腸炎の子どもがたくさん... 笑顔が好き。 2017/04/18 17:17
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星野源、マルチな活動の葛藤明かす 伊丹十三さんが解消のきっかけ - ORICON NEWS 俳優、歌手、文筆業な... 元気堂 2017/04/17 21:41