- ブロトピ
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●軟水はまろやか、硬水はキレのある味●ミネラルウォーターとひと口にいっても、さまざまな種類があります。その分類の仕方の一つに「硬度」があります。水に含まれるカルシウム、マグネシウムの量を数値化したもので、その量が少ないものが「軟水」、多いものが「硬水」です。WHO(世界保健機関)の分類では、硬度12… 美味なお店の紹介&日常の… 2016/10/19 19:28
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★運動前には「動的」、運動後には「静的」運動の前後に行われるストレッチは、筋肉や関節を伸ばして動きをよくする運動です。ストレッチには、体を動かして筋肉を伸び縮みさせる動的(ダイナミック)ストレッチと、静かに筋肉を伸ばす静的(スタティック)ストレッチの2種類があります。動的ストレッチは、はずむような動… 美味なお店の紹介&日常の… 2016/10/17 21:46
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●網膜の血管が詰まって、出血やむくみ心臓や脳の血管が詰まると、それぞれ心筋梗塞、脳梗塞が引き起こされます。高血圧や脂質異常などがある人は、これらのような命にかかわる重大な病気の危険が高くなります。それ以外に、目の血管が詰まる「網膜中心静脈閉塞症」にも注意が必要です。これは、目の奥にある網膜中心静脈と… 美味なお店の紹介&日常の… 2016/10/16 09:53
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たーちゃんさんへ------------------------?昨日の歩数・・・・860歩?消費カロリー・・・・・2,378kcal======================== ✏本日のアドバイス✏今週のテーマは、「運動による疲労を軽減するアイデア」です?筋トレや短距離走、バスケットボールなど… たーちゃんの健康増進活動… 2016/10/14 10:25
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●野菜の摂取量は1日100g不足している健康生活のためにしっかり食べたほうがよいにもかかわらず、十分にとれていない食品の代表は野菜です。食欲の秋には、ぜひ、たっぷり野菜をめざしましょう。国は1日に350g以上の野菜をとることをすすめていますが、実際の摂取量は男性で約300g、女性で約285gというの… 美味なお店の紹介&日常の… 2016/10/12 18:45
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たーちゃんさんへ------------------------?昨日の歩数・・・・3,270歩?消費カロリー・・・・・2,473kcal======================== ✏本日のアドバイス✏今週のテーマは、「運動による疲労を軽減するアイデア」です?ジョギングなどの有酸素運動の前には… たーちゃんの健康増進活動… 2016/10/12 10:27
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●猫背やあごを突き出した姿勢を改める肩のこりを感じても、いつものことだからと放置していると、頭痛の引き金になったり、ボーッとして作業効率が低下したりしかねません。肩こりを招きやすい姿勢などを理解して、筋トレやストレッチも取り入れて、肩こり解消をめざしましょう。まず改めたいのは猫背と、それに伴う顔やあ… 美味なお店の紹介&日常の… 2016/10/10 10:30
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たーちゃんさんへ------------------------ ?昨日の歩数・・・・850歩 ?先週の総消費・17,711kcal ?先週の歩数・・・32,928歩==✏本日のアドバイス✏==運動を始めてみたけど、疲れてしまって続かないという人も多いようです?運動はいろいろなメカニズムで疲労を招き… たーちゃんの健康増進活動… 2016/10/10 10:08
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先日お医者さんから飲んでみるように言われたので買ってみました(*'ω'*)本日この前大型病院の件で間に合わなかった心療内科に行って睡眠剤をもらう為に行った薬局で発見しました( ゚Д゚)まだ飲んでいないですが、明日から一日一本飲んでみようかなと思っています(;^ω^)といっても精密… 22歳 高血圧系男子の禁… 2016/09/29 22:20
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100円ショップの材料+電子レンジで、無駄を省いてお手軽に毎日炊き立て発芽玄米を美味しく食べよう。 秋です!新米の季節になりました~!(^^)!。 収穫したての、美味しい新米を仕入れたご家庭も多いのではないでしょうか? 私もyoursで新米を玄米で注文しました。新米の玄米は香りがとてもよいですし… 悠々自適な会社の猫o(^… 2016/09/22 17:05
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数日前から咳が出るようになり、さすがに少々辛くなってきたので、今日は会社をお休み … 続きを読む → ケニーの香港ダラダラ日記 2016/09/20 10:00
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ツレヅレ美ナルモノ 2016/09/10 16:41
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ツレヅレ美ナルモノ 2016/09/01 18:00
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ツレヅレ美ナルモノ 2016/08/15 16:45
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ツレヅレ美ナルモノ 2016/08/01 13:50
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老いる希望 老いる先は絶望のように 蒼く悲観的になる人々が 暗い嫌悪の視線を放つ中 何かの能力が衰え始めた刻 この頃は歳を感じるなんて 悪いばかりのように響く声 何も老いれば能力は涸れて 経験だけが光な訳じゃない 分からぬ間に性格的な限界を覆し 身体の退化で自分は進化するんだ 若い方が全て良い訳じ… ~闇と真実の扉~ 2016/07/25 00:44
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亡い物と在る物 様々な解説が増え続けている中 心の病気や障害に立ち塞がる理解の壁 当事者達の望みには苦しい気持ちを 解ってあげたい優しさがある物 しかしそれを理解するのは難題で その人が大切なほど 理解の壁の先に苦悩が待ち受け 理解の壁が溝を深くしてしまい 時にお互いの対立へと繋がる それは親子で… ~闇と真実の扉~ 2016/07/23 00:00
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ツレヅレ美ナルモノ 2016/07/12 20:18
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ちはっす。今回は、体重とカロリーを理解すると絶対にダイエットは成功するという記事の補足的な話です。糖質制限者のような糖毒馬鹿の中には、いまだに「カロリー神話の崩壊」などと中学校の理科も理解できんような阿呆が多いので、ここは一つ、皆さんにおかれましては阿呆の寝言やデタラメに惑わされることなく、より理… 糖尿病も3ヶ月で完治する… 2016/06/11 02:48
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ちはっす。糖質制限で耐糖能が悪化するというのは、別段私が言い出したことではなくて、内外の論文を紐解けば誰にでも解ることです。詳しくは過去記事をご参照ください。↓低炭水化物&高脂肪食はインスリン抵抗性が悪化する妊娠糖尿病と診断された女性が糖質制限を行うと?・・・糖質制限を行うと2型糖尿病患者の死亡率… 糖尿病も3ヶ月で完治する… 2016/06/07 01:16
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