- ブロトピ
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ お刺身用真鯛の柵をそぎ切りにして、白身魚の定番メニュー、ムニエルに。 バターのおいしさを鯛にからめて、レモンを添えて。 小さなバナメイエビはアボカドとほのかに辛いマヨ炒めに。 ぷりぷりのえびと、とろ～りアボカドは、やみつきになる組み合わせ＾＾ キャベツ… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/16 23:35
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ お昼前の南の空。久しぶりの青空は とってもまぶしく感じました。 冷凍庫にあった豚ロースしょうが焼き用肉。 ４枚ずつ重ねて薄く広げ、とんカツに。 空気の層ができて、ふんわりサクサク！ 少ない油で揚げ焼きにして、片付けも楽ちん♪ フルーツとレタスのサラダを… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/15 23:45
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。 土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を 再度載せています。 今週は、８月10日（火曜日）の、 ごはんがすすむ☆さばのごま照り焼き＆なめたけおろしやっこ☆でした… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/14 23:52
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ フライパンで作るパエリア、すっかり定番になりました。 味出しになるアサリがスーパーになくて、ホタテで代用。 サフランライスで食卓がぱっと華やぎます。 サフランの代わりにカレーパウダーでも。 準備はちょっと面倒だけど、鍋に入れたら20分ほどで完成しちゃい… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/13 23:43
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 休みに入った家族もいてなにかと慌ただしい今日は簡単キーマカレー。 こんなときに活躍するお助け料理の定番です。 チャチャッと作れて、体にやさしくて、なによりおいしい＾＾ ゴーヤのツナマヨあえをサイドメニューにいただきました。 ごちそうさまでした。 穏やか… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/12 23:52
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ ビタミンたっぷり夏野菜＆豚肉で、夏疲れを解消！ ビタミン豊富な夏野菜は、体の調子を整える格好の夏バテ予防素材。 豚肉に含まれるビタミンB１は疲労回復ビタミンと呼ばれます。 にんにくやにらなどアリシンを含む野菜と食べると、ビタミンB１の吸収率もアップ♪ … うちごはんはマーシャもい… 2021/08/11 23:44
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 今日は魚の献立。 さばのごま照り焼き。 片栗粉をまぶして焼いたさばに甘辛いたれをからめると、まったり＆しっとり。 散らしたごまの香りと相まって、白いごはんがすすみます＾＾ なめたけおろしやっこ、ささみときゅうりのわさび和え、 シャキシャキれんこんの明太… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/10 23:53
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 台風も去り、穏やかな夕暮れ。 今日も麺料理。 明太子パスタもみんなの大好物。 パスタをゆでて明太子とオリーブ油、白だしで和えるだけのお手軽パスタ、私も大好き＾＾ チャチャッとできておいしい 手羽先のグリル焼き、トマトの塩昆布チーズ焼きを添えていただきま… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/09 23:39
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 今日はみんな大好き麺料理。 炒めなすのおろしそば。 なすは切り込みを入れて火を通りやすく。 オリーブオイルを中火で熱し、縦半分に切ったなすの両面を炒めます。 大根おろしと、いっしょ炒めたピーマンをのせ、水で割っためんつゆをかけ、 ねぎを散らしていただき… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/08 23:43
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。 土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。 今週は、８月２日（月曜日）の温泉卵でマイルドに☆鮭のフライパン蒸し＆とろろ大根☆でした。 体にやさし… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/07 23:47
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 燃えるように暑い夏の日でした。 えびとズッキーニのガーリック炒め。 えびはプリプリ、ズッキーニは甘くてやわらかく、にんにくは食欲をそそるいい香り。 ビールやワインのお供にも♪ 簡単で色味もきれいで、すごくおいしい！ ゴーヤのカレースープを添えていただき… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/06 23:48
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ しっとりサラダチキン。 淡白でくせのない蒸し鶏はどんな素材とも相性抜群。 サラダや小鉢がぐんとランクアップして豊かな食卓に。 薄切りにした蒸し鶏とトマトを放射状に並べてカルパッチョ風サラダ。 お気に入りのジンジャードレッシングでいただきました。 夏野菜… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/05 23:39
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 夕暮れ時になっても気温は下がりません。 さけのエスカベーシュ献立。 エスカベーシュ（orエスカベッシュ）は、洋風の南蛮漬けのこと。 焼きたてのさけに、ソースをかけてもおいしいけれど ひと晩漬け込むと、さけの身がやわらかくなって、さっぱりした一品に。 余… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/04 23:48
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ ベランダの初恋草（レシュノルティア 花径1～2㎝ほど）。晩春に咲き終わり、また咲き始めました。 とろっとした焼きナスとカリカリの油揚げのコラボがおいしい、 焼きナスのぶっかけそうめん。 仕上げに万能ねぎ、みょうが、スプラウトの薬味をのせて、涼味満点のそ… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/03 23:43
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 蒸し暑い一日でした。午後７時過ぎ。 ７分後 今日は魚がメインの献立。 体にやさしい蒸し煮レシピ。 昆布のだしを鮭に吸わせながら蒸し煮にして温泉卵をからめていただきます。 甘塩鮭の塩けがほどよくマイルドになって、ほっこり。 いっしょに蒸し煮にした、きのこ… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/02 23:41
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 夏になると食べたくなる完熟トマトのハヤシライス。 市販のルウがなくても、みずみずしいトマトとケチャップ、ウスターソース、練り辛子で作れちゃう♪ 煮込まなくても10分ほどでできるので 長くキッチンに立ちたくない日や慌ただしい日にぴったり♪ 仕上げにプラス… うちごはんはマーシャもい… 2021/08/01 23:41
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 明日は雨の予報。しばらくぐずついた天気が続きそう。 いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を 見ていただいてありがとうございます。 土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を 再度載せています。 今週は、7月25日（日曜日）の☆鯛の煮つけ＆… うちごはんはマーシャもい… 2021/07/31 23:48
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ ７月もあと一日。この七ヶ月あっという間に過ぎたように感じます。 これからも、しっかり健康に気をつけて過ごしたい。窓辺で夕陽を見ながら思いました。 週末は豚丼。 簡単で、すごくおいしいので度々作ってます。 今日は豚肩ロース厚切り肉をそぎ切りにして。 ソテ… うちごはんはマーシャもい… 2021/07/30 23:51
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 暑い晴れの日が続いてます。午後７時40分頃の茜空。 太陽の光をいっぱい浴びた、ゴーヤが主役のおかず。 ビタミンCが豊富なゴーヤを一本丸ごと。 卵は最後に入れてふわりと仕上げました＾＾ あじも今が旬。 脂がのったあじはシンプルな塩焼きにしておいしくいただ… うちごはんはマーシャもい… 2021/07/29 23:49
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ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 暑い日に食べると元気が出、疲れた体が生き返る食材、うなぎ。 各種ビタミンにたんぱく質が豊富で、ミネラルでも亜鉛、カルシウムが豊富。 さらに脂質の部分にはDHA、EPAも豊富でムチンも含まれているのだそう。 土用の丑の日、今年もうなぎ丼を食卓に。 市販の… うちごはんはマーシャもい… 2021/07/28 23:49
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