- ブロトピ
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・5色弁当 鶏そぼろ 塩さけフレーク スクランブルエッグ ほうれん草じゃこ和え 紅生姜今週4回目の「お弁当」ネタでございます。なんとか外食に頼ることなく今週も頑張って「お弁当」を作っております。内容はともかくとして…一応自炊で作るだけのことはしてるのです。... THE LAST SAS… 2017/01/26 20:41
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・糸こんチャプチェ・プレーンオムレツ・ウインナー焼き・ほうれん草ごま和え・切り昆布煮物・ごはん（ごま・梅干・焼き明太子）今回のメインは「糸こんチャプチェ」でございます。わたくしの夕食の食卓に並ぶ登場する韓流料理の定番です。しかし今回は春雨ではなくて残って... THE LAST SAS… 2017/01/25 21:34
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・鶏の照り焼き弁当 錦糸卵 鶏の照り焼き 紅生姜本日の「お弁当」ネタのアップでございます。前日の「一応、ロコモコ弁当」に続いて納得のいかない「お弁当」になりました。どうもこのピンクの一段式の「お弁当」箱を使うと出来栄えがショボく見えてしまいます。でも今回... THE LAST SAS… 2017/01/24 21:41
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・ロコモコ弁当 ハンバーグ 目玉焼き ウインナー焼き ブロッコリー週初めの「お弁当」は「一応ロコモコ弁当」でこざいます。ハンバーグは昔から大好きです。もちろん目玉焼きも休日の朝食によく登場しております。でもなぜかこの2つのコラボは今までになかったのです。「... THE LAST SAS… 2017/01/23 20:45
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・さばの塩焼き・カニカマ入りたまご焼き・きんぴらごぼう・竹輪きゅうり・ほうれん草おひたし・焼きハム・金柑・ごはん（ごま・梅干）今週最後の「お弁当」になります。実は明日は仕事の関係で「お弁当」は食べれないので「休弁日」ということになります。そして本日の「お... THE LAST SAS… 2017/01/19 20:59
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・ぶりの照り焼き・ソーセージ巻きたまご焼き・スパゲッティミートソース・れんこんのきんぴら・ほうれん草ごま和え・朝摘みプチトマト・ごはん（ごま・梅干）やっと週の半ばの「お弁当」でございます。今回のメインは「ぶりの照り焼き」でございます。今の時期は魚屋さんで... THE LAST SAS… 2017/01/18 20:35
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・塩さけ・紅生姜入りたま焼き・ウインナー焼き・ほうれん草しらす和え・黒豆煮・ごはん（ごま・梅干）今週2度目の「お弁当」になります。今回は「お弁当」の定番中の定番のおかず「塩さけ」でございます。久し振りに「お弁当」のおかずに入れた気がします。やっぱりこれは間... THE LAST SAS… 2017/01/17 21:04
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・おでん 竹輪 ごぼ天 こんにゃく たまご 厚揚げ・菊菜ごま和え・ごはん（ごま・梅干）今週も頑張って「お弁当」を作りましょう。しか～し！週初めから予定通りに手抜き弁当になりました。先週に作った「簡単おでん」ですが、出汁が残ってましたので具材を追加してたん... THE LAST SAS… 2017/01/16 20:47
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・鶏ささ身ピカタ・トマトソースパスタ・ぜんまいナムル・炙りたらこ・朝摘みプチトマト2色・ごはん（ごま・梅干）今夜は仕事帰りに寄り道をしてたので、記事更新がこんな時間になってしまいました。 今週最後の「お弁当」でございます。今回はちょっとだけ気合が入ってるで... THE LAST SAS… 2017/01/13 22:23
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・4色弁当 鶏そぼろ スクランブルエッグ ほうれん草ごま和え 赤かぶ甘酢漬け今朝はかなりヤバかったです。目が覚めた4時40分…いつもより30分以上寝過ごしてしまいました。即行で昨夜の晩餐の記事更新だけしてパパっと「お弁当」作りです。実は明日の週末にこの「お弁当... THE LAST SAS… 2017/01/12 20:44
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・一口かつ・トマトソースパスタ・きくらげ入り練り天・ほうれん草ごま和え・ごはん（ごま・梅干）ちょっと自炊やりたくないモードがまだ残っているのか？今回の「お弁当」は品数が満足いかない結果になってしまいました。わたくし的にはおかずの品数は最低でも5品は欲しいと... THE LAST SAS… 2017/01/11 20:47
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・ソーセージ巻きたまご焼き・黒豆煮・小松菜ごま和え・焼きたらこ・小桜・ごぼ天・朝摘みプチトマト・ごはん（ごま・梅干・青しその実）2017年度最初の「お弁当」になります。今年もまた早起きして「お弁当」作りに向き合う所存でございます。年明け一発目の「お弁当」は「... THE LAST SAS… 2017/01/06 20:38
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・鶏のから揚げ・ほうれん草ごま和え・竹輪きゅうり・春雨サラダ・ごはん（ごま・梅干・赤かぶ甘酢漬け）は～い！2016年度最後の「お弁当」記事のアップでございます。泣いても笑ってもこれで今年最後の「お弁当」ってことになります。そして最後の〆を飾ることになった「お... THE LAST SAS… 2016/12/27 21:59
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・塩さけ・椎茸とねぎ炒め物・ウインナー焼き・菊菜ごま和え・ねぎ入りたまご焼き・ごはん（ごま・梅干・青しその実）今週は「お弁当」は今日と明日の2日間になります。と言いますか…2016年度「お弁当」作りも明日で終わりということになります。今年も頑張って早起きして自... THE LAST SAS… 2016/12/26 20:54
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・ぶりの照り焼き・うずらたまご入り練り天・たまご焼き・梅焼き・小松菜おひたし・朝摘みプチトマト・ごはん（ごま・梅干）昨日の夕食は自炊をサボって速攻で寝てしまいました。なのでこの時間に昨日の「お弁当」ネタの記事更新であります。今回のメインは最近登場回数の多... THE LAST SAS… 2016/12/22 14:49
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・マカロニとソーセージのケチャップ炒め弁当・ねぎとカニカマ入りオムレツ・塩さけ・ごぼう入り練り天・きんぴらごぼう・ごはん（ごま・梅干）今回の「お弁当」はいったい何がメイン？ちょっと悩んでしまうような品揃えのおかずになりました。一応「マカロニとソーセージの... THE LAST SAS… 2016/12/20 20:43
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・鶏ごぼうごはん・いかゲソマヨ焼き・ほうれん草ごま和え・れんこんのきんぴら・ウインナー焼き・うずらたまご入り練り天・朝摘みプチトマト（赤・黄）今週も頑張って「お弁当」を作りたいと思っております。まず週初めはちょっと気合を入れて作りました。今回は我ながらち... THE LAST SAS… 2016/12/19 20:34
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・一口かつ・塩さけ・ウインナー焼き・プレーンオムレツ・朝摘みプチトマト・ごはん（ごま・梅干）今週4回目の「お弁当」でございます。今回はメインがどか～んっと2品入っております。お魚系とお肉系の二本柱でございます。「お弁当」の定番「塩さけ」は切り身を一つ丸ごと... THE LAST SAS… 2016/12/15 20:51
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・あじのムニエル・ほうれん草ごま和え・きくらげ入り練り天・しその葉入りたまご焼き・ウインナー焼き・朝摘みプチトマト・ごはん（ごま・梅干）今日の「お弁当」はちょっと盛り返してきました。メインは「あじのムニエル」なんて作ってみたのです。夕食で「あじの塩焼き」... THE LAST SAS… 2016/12/14 20:51
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・5色弁当 焼きたらこ スクランブルエッグ 鶏そぼろ 青しその実 紅生姜火曜日にして早くも手抜きの「お弁当」の登場であります。今日こそは品数を揃えた「お弁当」を目指したのですが、早速挫折であります。おかずネタに困った時の助け舟「○色弁当」でございます。普通... THE LAST SAS… 2016/12/13 20:35
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