- ブロトピ
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・和風チャプチェ・ほうれん草じゃこ和え・野菜入り練り天・ニラ入りオムレツ・ごはん（ごば・梅干・青しその実）先週は病に伏しておりましたので「お弁当」は1回しか作れませんでした。今週は頑張って「お弁当」を作るつもりです。まずは週初めはお肉をメインにした「お弁当... THE LAST SAS… 2016/12/12 20:47
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・焼肉・ねぎ入りたまご焼き・小松菜じゃこ和え・ウインナー焼き・朝摘みプチトマト・ごはん（ごま・梅干・青しその実）今週も頑張って「お弁当」作りを頑張りたいと思っております。まずはメインです！今回のメインは「焼肉」でございます。シンプルに牛肉切り落とし＆玉ね... THE LAST SAS… 2016/12/05 20:41
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こんばんは。こんな時間に記事の更新でございます。実は…昨日は夕食の自炊をサボってしまいました。妙に疲れていまして、仕事から帰るなり寝てしまったのです。なので今朝の記事更新は出来ませんでした。睡眠時間は約9時間！かなり長時間睡眠をとったので今朝はすっきりした... THE LAST SAS… 2016/12/01 21:12
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・ほたての照り焼き・ねぎ入りたまご焼き・春雨サラダ・ししとうソテー・しば漬けみょうが・朝摘みプチトマト（赤・黄）・ごはん（ごま・梅干）今週2度目の「お弁当」ネタになります。今回は魚介系のメインにしてみました。メインは「ほたての照焼き」にしてみました。結構立... THE LAST SAS… 2016/11/29 20:44
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毎日のように作っていますが、アップしたことはありませんでした。綺麗なお弁当の写真はいっぱい世の中にあって、丁寧に作っていらっしゃる方も多いです。私のは手抜きの極みみたいなところがあって、そんなに見た目がいい物でもないですし。何より、自分にとってはアップすることに意味はなさそうです。でも、一度くらい… 美味しい生活 2016/11/29 12:44
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・ソース焼きそば・ウインナー焼き・ピーマンとほうれん草のじゃこ和え・いかゲソ入り練り天・プチトマト・ごはん（ごま・梅干）さぁ～って！今週も頑張って「お弁当」作りに励みたいと思っております。今回は「ダブル炭水化物弁当」でございます。メインのおかずは「ソース... THE LAST SAS… 2016/11/28 20:50
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・鰻巻き・さばの塩焼き・山芋ステーキ・いか入り練り天・ほうれん草のなめ茸和え・しば漬けのみょうが・ごはん（ごま・梅干）今回は「たまご焼き」をメインにした「お弁当」でございます。でも単なる「たまご焼き」ではなく「鰻巻き」でございます。これならば十分にメイン... THE LAST SAS… 2016/11/24 21:38
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・焼き鳥・焼き焼売・たまご焼き・ロイヤルポークウインナー・マカロニサラダ・ごはん（ごま・梅干・青しその実）今週2度目の「お弁当」ネタになります。明日はお休みですから、今週は楽に乗り切れそうな予感がしております。今回のメインは「焼き鳥」でございます。こちらは... THE LAST SAS… 2016/11/22 23:30
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・5色弁当 高菜ごま油炒め 煎りたまご 鶏そぼろ かつお佃煮 紅生姜週の初めの「お弁当」は手抜きの産物です。先週の休日の朝食に食べた「鶏そぼろごはん」の「鶏そぼろ」を冷凍しておいたのです。どこかのタイミングで「○色弁当」を作ろうと思ってたからです。しかしな... THE LAST SAS… 2016/11/21 20:24
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・ちんぬくじゅーしぃー・牛肉の春雨炒め・ねぎ入りたまご焼き・野菜入り練り天・プチトマトまた今日から頑張って「お弁当」作りでございます。今回は予定通りの「お弁当」になりました。メインはごはんです。前日に作りました「ちんぬくじゅーしぃー」を残しておいたのです... THE LAST SAS… 2016/11/14 20:28
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・スパムとたまごの炒め物・肉団子甘酢和え・さけの塩焼き・煮豆・プチトマト・ごはん（かつおふりかけ・梅干）今回の「お弁当」もお肉をメインにした品揃えにしました。メインは「スパムとたまごの炒め物」になります。先日の夕食でも作った「スパムたまご」ですが、今回は... THE LAST SAS… 2016/11/10 20:59
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・ピーマン肉詰め・ねぎ入りオムレツ・明太子パスタ・ピーマンとじゃこの炒め煮・朝摘みプチトマト・ごはん（ごま・梅干）今回のメインはたまに登場します「ピーマン肉詰め」でございます。定期的に登場しております。今回はピーマンとお肉がはがれることなく仕上がりました... THE LAST SAS… 2016/11/08 20:29
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・青椒肉絲・ソーセージ入りたまご焼き・ほうれん草ごま和え・煮豆・プチトマト・ごはん（ごま・梅干）今週も頑張って「お弁当」作りをやりたいと思っております。でも息抜きのために「休弁日」も設けて「カレー探検隊」もする予定です。今回はメインはお肉料理でございます... THE LAST SAS… 2016/11/07 20:48
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(○´･ω･｀)っ｡:+.Good Evening.+:｡お風呂はいったか？ご飯食べたか？私は夕飯の前にお風呂です。壁|▽//)ゝﾃﾚﾃﾚナゼか？ゆっくり飲みたいからだよ。ｸｩｰｯ!!゛(*>∀<)o(酒)゛最近、一週間分のごはんのメニュー考えるのも一週間分の食材のまとめ買い… 毎日、暴走。 2016/11/06 20:00
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おはようございます ろんです 金曜日☀️月曜じゃなくて金曜日☝️ 祝日の翌日って なんか月曜みたいな気分になる(^^) でも今日が過ぎればまた週末〜 (*´ｪ`*)うふふ〜 さて、相変わらず職場体験中の 次男坊 今日はデイケアセンターでの昼食を いただく... つぶやきデグーとお弁当日… 2016/11/04 09:21
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おはようございます ろんです 水曜日、ここ1番の寒さ☁️ 今日1日頑張れば明日は 休み〜って方も多いのでは…👍 さてそれでは本日の茶色いお弁当〜 〜95弁メニュー〜 とりの唐揚げ かぼちゃのソテー 甘卵焼き 小松菜とコーンとウイ... つぶやきデグーとお弁当日… 2016/11/02 13:07
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・塩さけのちらし寿司 塩さけ 錦糸卵 紅生姜 ごま ねぎ今回の「お弁当」は「塩さけのちらし寿司」にしました。ガッツリ食べれる炭水化物の「お弁当」です。まずは「酢飯」を作ります。それにごまと紅生姜を混ぜるのです。その上に「錦糸卵」を散らします。さらに魚焼き... THE LAST SAS… 2016/11/01 20:32
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おはようございます ろんです 火曜日☔️東京は朝から雨降り でも午後には上がるそうです… マジか〜(^◇^;) 実はクリニックの午後勤務をしてるので 雨上がりの外来はメッチャ混むの💨 大当たりデー 気合い入れて行きます٩( ᐛ )و さてさて今日... つぶやきデグーとお弁当日… 2016/11/01 09:02
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おはようございます ろんです 月曜日〜東京は気持ちの良いお天気☀️ 朝からちょっと頑張ろうかな💪 なんて気分になる空です♪ と言いつつ( ´∀｀;)ブログを綴っておりますが… さてさっそく本日のお弁当 〜93弁メニュー〜 ... つぶやきデグーとお弁当日… 2016/10/31 09:29
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・牛肉と玉ねぎの炒め物・こんにゃくピリ辛煮・つくね塩焼き・ししとうソテー・小桜・ごはん（ごま・梅干）今週最後の「お弁当」ネタでございます。今回は牛肉を使ったおかずをメインディッシュにしてみました。「牛肉と玉ねぎの炒め物」がメインのおかずでございます。醤油... THE LAST SAS… 2016/10/29 01:36
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