ブログ更新したらまず ココへ セルフメディケーションおうえん

ブログ更新！
人生がどれくらい短いのか【ナオキマンの動画が面白い】
https://writingscr.com/info/103577/

脂質と脂肪酸その４～トランス脂肪酸の健康被害は？１日の摂取目標値は2g未満トランス脂肪酸を多く含む食品は？～

トランス脂肪酸はＬＤＬコレステロール（悪玉）を増やしてＨＬＤを減らす作用があります。飽和脂肪酸と比べると………。
マーガリンは１日にどれだけ摂取しても大丈夫なの？
トランス脂肪酸について性質や作用を解りやすく解説しています。

https://minagiru-food.com/nutritiondata/transfattyacids-article

こんにちは、映画ブログ更新します。ウィル・スミス主演作品です。ストレス発散になります。ぜひ観てください。全米では大ヒットしています。
https://undazeart.com/bad-boys-for-life/
映画『バッドボーイズ　フォー・ライフ』ネタバレ・あらすじ・感想。ウィル・スミスと息子の愛。アクションのキレは衰えた。ストレス発散できます。

ブログ更新しました！
『誰でもなり得る癌、実は予防できる？生活習慣を見直したくなる話』
https://narabits.com/healthyeating-helps-cancer

よければ覗いてみてください＾＾

記事更新しました。【人生100年を健康に生きるために】
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5376701.html

「人生100年時代」と言われても、100歳まで生きているだけでは、残念です。人の世話にならず、健康で生きていたいものです。100歳まで生きるなら、最低でも90歳まで健康でいたいですね。
健康寿命を延ばす必要性/健康寿命を害する運動器の障害/7つのロコチェックについて書いています。

内出血は、鍼灸治療が効果的です(^-^)

http://acu-qian-ming.hatenablog.com/entry/2020/02/04/215508

ピーマンとパプリカ～中身空っぽのくせに栄養ギッシリ緑黄色野菜。色は栄養、緑はまだ子供で赤に変わると？ピーマンの効果・保存法・選び方～

ピーマンとパプリカ何が違う？
ピーマンはビタミンの宝庫。
緑は未成熟、赤や黄色に成熟するとビタミンは倍増。
色素成分ポリフェノールの働きと効果も解りやすく解説。

https://minagiru-food.com/foods/greenpepper-article

ブログ更新します。新しいスタイルの映画のヒット方法があると思います。自虐的にディスる埼玉県人は心が広いのでしょう。
https://undazeart.com/tondesaitama/
映画『翔んで埼玉』ネタバレ・あらすじ・感想・ロケ地。ディスって大ヒット。GACKT &二階堂ふみの大仰演技に抱腹絶倒。

生姜～漢方として使われる淡色野菜、胃腸、保温、血行など効果は様々・生姜の栄養、効果、保存方法・マンガンはいらん～

生姜の栄養はビタミンとミネラルにあらず。生姜の薬効はポリフェノールなどの辛味成分、臭い成分による物です。生姜の特性を知って風邪予防に役立ててください。

マンガン不要。

https://minagiru-food.com/foods/vegetables/gingerr-article

記事更新しました。【人生の四季…インドヒンズー教の場合】
自然に四季があるように、人生にも四季があると言います。インドのヒンズー教では、人間の一生を「学生期(がくしょうき)」「家住期(かじゅうき)」「林住期(りんじゅうき」「遊行期(ゆぎようき)」の４つの段階に分けて考えますが、皆さんに置き換えると、どのように呼ぶのがぴったりなのでしょうか？
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5422659.html

こんばんは。映画ブログ更新します。黒澤明監督の不朽の名作です。NHKBSで放送されます。是非とも観てください。こんなに勇気と力をもらえる映画はありません。
映画『七人の侍』あらすじ・ネタバレ・感想。黒澤明監督が日本を元気にした。映画史上最高傑作。閉塞感が漂う今こそ観るべし！
https://undazeart.com/seven-samurai/

小豆～赤い魔物で赤いダイヤ。ミネラル多すぎ、大納言はサイズで決まる。小豆の栄養・効果、保存法、選び方～

日本人にとって身近な食品だからこそ、栄養や効果を知っておきたいところです。
小豆にはビタミンＣが全く含まれていませんが、その代わりにビタミンＢ群が豊富です。エネルギーを作り出したり、体の組織を作ったり壊したりと、様々な代謝には欠かせません。
高血圧予防のカリウムとコレステロールの吸収を抑える食物繊維なんかも豊富にふくまれる健康食品です。
ポリフェノールなんかも豊富ですが、糖質が多いのが気になります。高カロリーのため食べ過ぎ注意。

https://minagiru-food.com/foods/redbeans-article

ブログ更新！
エガちゃんねる８日間で１００万人達成にびっくり
https://writingscr.com/info/104699/

ブログ更新しました！
最近話題のヨガマット進化形「トラベルヨガマット」のレビューです。ぜひご覧ください♪

https://uipot.tokyo/yogini/travel-mat/

タケノコ～日本を２分する大派閥の一つ、高タンパクで低糖質・低脂質で更に食物繊維が豊富なダイエット食品、アミノ酸で認知症予防にも～

春先にニョキッと顔を出すタケノコの栄養素や効果を解りやすく解説した記事です。
ビタミン類はあまり含まれていませんが、ミネラル類が豊富でアミノ酸も重要な働きをします。
都道府県の中で一番タケノコを愛しているのは………？

https://minagiru-food.com/foods/bambooshoot-article

アスパラガス～緑と白は同じ品種、抗酸化作用が強く、動脈硬化やガン予防になり、おっしっこボルケージが高まる緑黄色野菜～

アスパラにはビタミンＡ，Ｃ、Ｅが含まれています。どれも抗酸化作用を持つビタミンで、動脈硬化予防やガン予防の相乗効果が期待できます。
栄養ドリンクにも入っている、疲労回復やスタミナ増強の効果があるアスパラギン酸など、アスパラは栄養素が豊富です。

あと利尿効果が高いので、アスパラ食べるとオシッコしたくなります。
https://minagiru-food.com/foods/vegetables/asparagus-article

新型コロナウィルス感染症。
マスクもないので、取り敢えずの予防として飲んでます。

http://acu-qian-ming.hatenablog.com/entry/2020/02/18/231954

映画ブログ更新します。ピクサー映画の中でも最も家族愛が強い作品だと言われています。メキシコが舞台です。ぜひご覧ください。
金曜ロードSHOW!映画『リメンバー・ミー』ネタバレ・あらすじ・感想。ピクサー最高映画。家族愛と少年の夢への挑戦。メキシコの「死者の日」が美しい。
https://undazeart.com/coco/

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メルマガ初心者でも即実践可能な３つの無限メルマガネタ発掘法
https://writingscr.com/info/105255/