ブログ更新したらまず ココへ セルフメディケーションおうえん

映画ブログ更新します。この映画は今年一番素晴らしい映画です。（まだ2020年の2月ですが）障害者の映画ではありません。自立して自由に生きたい女性の物語です。素晴らしい映画です。
映画『３７セカンズ』ネタバレ・あらすじ・感想。HIKARI監督の才能に驚愕。障害者の映画ではない。女優・佳山明さんの絶賛演技に喜怒哀楽。
https://undazeart.com/37seconds/

映画ブログ更新しました。とても真面目な良い映画でした。こんな生き方はできないかもしれませんが、勇気が出てきます。
映画『M 村西とおる狂熱の日々　完全版』ネタバレ・あらすじ・感想。村西とおる監督を知れば真実の“愛”に出会える
https://undazeart.com/m-kyonetsu/

映画ブログ更新します。ジェニファー・ロペス主演です。ポールダンスは凄かったです。実話ですが、もっと脚色しても良かった感じがします。
映画『ハスラーズ』ネタバレ・あらすじ。酒に薬物混入でお金GETの実話。ジェニファー・ロペスのポールダンスはOK。
https://undazeart.com/hustlers/

記事更新しました。【コロナのせいで、○○○○○ました。】
皆さんは、コロナのせいで、どうなりましたか？私の場合は、「コロナのせいで、朝令暮改になりました。」人の命の方が大切ですので、習近平国家主席の訪日や東京五輪開催は慎重にしなければいけませんね。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5542716.html

ブログ更新！
ブログのヘッダー画像は、「かっこいい、デザインにしたい！」
「沢山の読者さんに訪問してもらって読んでほしい！」

そんな願いをこめてデザインするも時間がかかってしまったり、
出来栄えもイマイチだったり！

最短最速でこの悩みを解決する方法を公開しています！

記事更新しました。【白菜漬けだって頭は使いよう】
くだらないことですが、どんな簡単なことでも、頭は使いようです。その結果、前回まで3日かかったものが、1日未満で容器に水が溜まりました。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5554063.html

大根～近年では野菜の栄養が減っている？究極の大根おろしの作り方、大根は消化酵素が詰まった第２の胃袋～

大根には胃腸の働きを助ける数種類の消化酵素が含まれています。
ガン予防と血液サラサラ効果のイソチオシアネート他、ビタミンもミネラルなどの栄養素もそこそこ入っています。

カイワレ大根は生長しても大きくならない。
大根おろしを極める。
大根にまつわる雑学満載です。

https://minagiru-food.com/foods/vegetables/radish-article

また今年も3月が来ます。
我が家の震災水仙、また芽を出しました😊


http://acu-qian-ming.hatenablog.com/entry/2020/03/01/223816

記事更新しました。【新型コロナウイルスはいつ終息するか？】
私の現在の関心ごとは、「新型コロナウイルスはいつ終息するか？」です。終息時期により、経済も株価も大きな影響を受け、大量の死者を出す危険性があるからです。3つの参考文献で説明しています。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5560249.html

ジャガイモ～穀物に比べてカロリーは2割程度、ダイエット向き食材でビタミンＣの宝庫ジャガイモの芽には毒ソラニンの危険性は？～

◎ポテサラ・コロッケ・肉じゃがを美味しく作るポイント
◎発芽や緑化した表面に含まれる有毒成分のソラニンとチャコニンの危険性は？

https://minagiru-food.com/foods/vegetables/potato-article

◎バナナ～乳酸菌の餌になるオリゴ糖も入ってます。バナナは即席の燃料で、持続的な燃料にもなる健康食品。バナナの栄養素・効果・働き、保存方法～

バナナは木に成るのではなく、草に成る果物です。
カリウムと鉄分が多く、ビタミンもそこそこに………。
セロトニンを合成する成分が入っているので、精神安定の効果もアリ。

https://minagiru-food.com/foods/fruit/banana-article

ブログ更新！
恋はつづくよどこまでも【魔王ついに勇者の実家へ!!】
https://writingscr.com/info/105984/

今日は少し前の大黒摩季さんのニュースについて綴りました。
９０年代J-POP好きの自分としては思うところ沢山ありました。
https://www.oyaninarenai.com/entry/2020/03/05/111655

ブログ更新しました

あなたは大丈夫？

現代病とも言われる「スマホ首」ってどんなこと？

セルフチェックで予防&改善するならこちらをご覧ください

https://www.shittoku-net.com/straight-neck-improvement/

ブログ更新！
テセウスの船【ついに事件当日 惨劇を止められるか!?】
https://writingscr.com/info/105988/

記事更新しました。【新型コロナウイルスを「3現、3即、3徹」で即封じ込めよ】
新型コロナウイルスを「ものづくり」の手法で、即封じ込めて欲しいものです。それは、「5W分析」で原因を追究し、「3現、3即、3徹」で徹底します。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5588209.html

トマト～有毒成分その名はトマチン？分類は果物でも緑黄色野菜。ガンと老化を防ぐ抗酸化作用のリコピン！トマトの栄養・効果・保存方法・選び方・お勧め調理法～

リコピンのほか、抗酸化作用三兄弟のビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＥが多く含まれています。
糖質、脂質制限されている方にとっては嬉しい低カロリー野菜でもあります。

トマトは栄養素の連携が多く、複雑に絡み合って二重三重に効果を高めています。
リコピン＋ビタミンＡ＋ビタミンＣ＋ビタミンＥ＋ポリフェノール類＝動脈硬化予防・改善、ガン予防
クエン酸＋リンゴ酸＋ビタミンＣ＋鉄分＝貧血予防・改善
クエン酸＋リンゴ酸＋ビタミンＢ１＋鉄分（ヘモグロビン）＝疲労回復
ルチン＋ピラジン＝血管を健康にして血流を改善、予防・改善

https://minagiru-food.com/foods/vegetables/tomato-article

ほうれん草～貧血予防、結石の原因になるシュウ酸は大丈夫？ ほうれん草の栄養・効果・保存方法・選び方・お勧め調理方～

ビタミンA、C、Eの抗酸化作用トリオに、造血ビタミンの葉酸、B1、B2、止血ビタミンのK。
鉄分、カルシウム、マグネシウム、カリウム。
ほうれん草はビタミンもミネラルも豊富な野菜です。

花粉症、アレルギー対策に有効な、オメガ３とオメガ６脂肪酸の比率が黄金比になって含まれています。

ほうれん草の効果を知れば一歩健康に近づけます。

https://minagiru-food.com/foods/vegetables/spinach-article

ブログ更新！
金の盾記念【エガちゃんがみんなからのメッセージを読みます】
https://writingscr.com/info/105990/

去年亡くなった叔母が教えてくれた人生で大切なこと、綴りました。https://www.oyaninarenai.com/entry/2020/03/09/115627