ブログ更新したらまず ココへ セルフメディケーションおうえん

小豆～赤い魔物で赤いダイヤ。ミネラル多すぎ、大納言はサイズで決まる。小豆の栄養・効果、保存法、選び方～

日本人にとって身近な食品だからこそ、栄養や効果を知っておきたいところです。
小豆にはビタミンＣが全く含まれていませんが、その代わりにビタミンＢ群が豊富です。エネルギーを作り出したり、体の組織を作ったり壊したりと、様々な代謝には欠かせません。
高血圧予防のカリウムとコレステロールの吸収を抑える食物繊維なんかも豊富にふくまれる健康食品です。
ポリフェノールなんかも豊富ですが、糖質が多いのが気になります。高カロリーのため食べ過ぎ注意。

https://minagiru-food.com/foods/redbeans-article

ブログ更新！
エガちゃんねる８日間で１００万人達成にびっくり
https://writingscr.com/info/104699/

ブログ更新しました！
最近話題のヨガマット進化形「トラベルヨガマット」のレビューです。ぜひご覧ください♪

https://uipot.tokyo/yogini/travel-mat/

タケノコ～日本を２分する大派閥の一つ、高タンパクで低糖質・低脂質で更に食物繊維が豊富なダイエット食品、アミノ酸で認知症予防にも～

春先にニョキッと顔を出すタケノコの栄養素や効果を解りやすく解説した記事です。
ビタミン類はあまり含まれていませんが、ミネラル類が豊富でアミノ酸も重要な働きをします。
都道府県の中で一番タケノコを愛しているのは………？

https://minagiru-food.com/foods/bambooshoot-article

アスパラガス～緑と白は同じ品種、抗酸化作用が強く、動脈硬化やガン予防になり、おっしっこボルケージが高まる緑黄色野菜～

アスパラにはビタミンＡ，Ｃ、Ｅが含まれています。どれも抗酸化作用を持つビタミンで、動脈硬化予防やガン予防の相乗効果が期待できます。
栄養ドリンクにも入っている、疲労回復やスタミナ増強の効果があるアスパラギン酸など、アスパラは栄養素が豊富です。

あと利尿効果が高いので、アスパラ食べるとオシッコしたくなります。
https://minagiru-food.com/foods/vegetables/asparagus-article

新型コロナウィルス感染症。
マスクもないので、取り敢えずの予防として飲んでます。

http://acu-qian-ming.hatenablog.com/entry/2020/02/18/231954

映画ブログ更新します。ピクサー映画の中でも最も家族愛が強い作品だと言われています。メキシコが舞台です。ぜひご覧ください。
金曜ロードSHOW!映画『リメンバー・ミー』ネタバレ・あらすじ・感想。ピクサー最高映画。家族愛と少年の夢への挑戦。メキシコの「死者の日」が美しい。
https://undazeart.com/coco/

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メルマガ初心者でも即実践可能な３つの無限メルマガネタ発掘法
https://writingscr.com/info/105255/

映画ブログ更新します。この映画は今年一番素晴らしい映画です。（まだ2020年の2月ですが）障害者の映画ではありません。自立して自由に生きたい女性の物語です。素晴らしい映画です。
映画『３７セカンズ』ネタバレ・あらすじ・感想。HIKARI監督の才能に驚愕。障害者の映画ではない。女優・佳山明さんの絶賛演技に喜怒哀楽。
https://undazeart.com/37seconds/

映画ブログ更新しました。とても真面目な良い映画でした。こんな生き方はできないかもしれませんが、勇気が出てきます。
映画『M 村西とおる狂熱の日々　完全版』ネタバレ・あらすじ・感想。村西とおる監督を知れば真実の“愛”に出会える
https://undazeart.com/m-kyonetsu/

映画ブログ更新します。ジェニファー・ロペス主演です。ポールダンスは凄かったです。実話ですが、もっと脚色しても良かった感じがします。
映画『ハスラーズ』ネタバレ・あらすじ。酒に薬物混入でお金GETの実話。ジェニファー・ロペスのポールダンスはOK。
https://undazeart.com/hustlers/

記事更新しました。【コロナのせいで、○○○○○ました。】
皆さんは、コロナのせいで、どうなりましたか？私の場合は、「コロナのせいで、朝令暮改になりました。」人の命の方が大切ですので、習近平国家主席の訪日や東京五輪開催は慎重にしなければいけませんね。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5542716.html

ブログ更新！
ブログのヘッダー画像は、「かっこいい、デザインにしたい！」
「沢山の読者さんに訪問してもらって読んでほしい！」

そんな願いをこめてデザインするも時間がかかってしまったり、
出来栄えもイマイチだったり！

最短最速でこの悩みを解決する方法を公開しています！

記事更新しました。【白菜漬けだって頭は使いよう】
くだらないことですが、どんな簡単なことでも、頭は使いようです。その結果、前回まで3日かかったものが、1日未満で容器に水が溜まりました。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5554063.html

大根～近年では野菜の栄養が減っている？究極の大根おろしの作り方、大根は消化酵素が詰まった第２の胃袋～

大根には胃腸の働きを助ける数種類の消化酵素が含まれています。
ガン予防と血液サラサラ効果のイソチオシアネート他、ビタミンもミネラルなどの栄養素もそこそこ入っています。

カイワレ大根は生長しても大きくならない。
大根おろしを極める。
大根にまつわる雑学満載です。

https://minagiru-food.com/foods/vegetables/radish-article

また今年も3月が来ます。
我が家の震災水仙、また芽を出しました?


http://acu-qian-ming.hatenablog.com/entry/2020/03/01/223816

記事更新しました。【新型コロナウイルスはいつ終息するか？】
私の現在の関心ごとは、「新型コロナウイルスはいつ終息するか？」です。終息時期により、経済も株価も大きな影響を受け、大量の死者を出す危険性があるからです。3つの参考文献で説明しています。
http://blog.livedoor.jp/y_name/archives/5560249.html

ジャガイモ～穀物に比べてカロリーは2割程度、ダイエット向き食材でビタミンＣの宝庫ジャガイモの芽には毒ソラニンの危険性は？～

◎ポテサラ・コロッケ・肉じゃがを美味しく作るポイント
◎発芽や緑化した表面に含まれる有毒成分のソラニンとチャコニンの危険性は？

https://minagiru-food.com/foods/vegetables/potato-article

◎バナナ～乳酸菌の餌になるオリゴ糖も入ってます。バナナは即席の燃料で、持続的な燃料にもなる健康食品。バナナの栄養素・効果・働き、保存方法～

バナナは木に成るのではなく、草に成る果物です。
カリウムと鉄分が多く、ビタミンもそこそこに………。
セロトニンを合成する成分が入っているので、精神安定の効果もアリ。

https://minagiru-food.com/foods/fruit/banana-article