- ブロトピ
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 曇りがちの一日でした。午後７時を過ぎて急に真っ赤に染まった西の空。 真あじは初夏から秋にかけて、脂がのっておいしくなります。 DHAやEPAなど、生活習慣病予防になるといわれる脂肪酸が含まれ、カルシウムも豊富。 しっかりと… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/21 00:07
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 手軽でおいしい豚肉のしょうが焼きに、大根おろしとねぎをたっぷり添えて。 こってり＆さっぱりが同時に味わえて、お箸がどんどんすすみます＾＾ 豚肉に含まれるビタミンB１は疲労回復ビタミンと呼ばれ、疲れに効果抜群。 万能ねぎや、… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/19 23:46
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 献立のメインに、さけの南蛮漬け。 さわやか玉ねぎとピリッと甘辛い南蛮だれで味わいます。 サイドメニューにゴーヤチャンプルーを。 連日の暑さに早くも疲れ始めた体に、ゴーヤの豊富なビタミンC、カリウム、葉酸などで元気をチャージ… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/19 00:33
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) オリーブオイルでサックサクに揚げ焼きにした、ひと口チキンカツ。 鶏むね肉は皮を取り、縦に細長い２等分に切り、１cm厚さのそぎ切りにします。 まな板に並べ、包丁の刃でかるくたたき、塩、こしょうをふります。 裏面も同じようにし… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/18 00:13
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 暑さ厳しかった日曜日は、さっぱり＆具だくさん、めんレシピで晩ご飯。 たたきオクラのぶっかけそうめん。 オクラのネバネバがめんとからんでなめらか。 温泉卵をつぶしてまろやかな味わいに。 厚揚げのカレーマヨ焼き、時短煮豆を添え… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/17 00:09
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 朝から気温はグングンと上がり、うなる風は熱風となって吹き荒れていました。 そんな日の晩ご飯は、３週間ぶりに ツナとトマトのパスタ。 和えるだけ！でおいしい仕上がりになって夏のお気に入りパスタです。 トマトと玉ねぎ（各適量）… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/16 00:18
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超便利で手放せない《 ホットクック 》を毎日使いこなしている、現役保育士のこばともさんです。 食欲が落ちるこの時期、野菜をたっぷりとって栄養をつけたいと思っていませんか？ 暑いと冷たい物、さっぱりとしたメニューになりがち。 野菜も沢山とりたいけど、なかなか生野菜では沢山食べられません。 そこで… ー食べブログー東京近郊の… 2023/07/15 17:43
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 今日も蒸し暑い一日でした。 晩ご飯はチャチャッとお手軽なおかずを数品。 生鮭の切り身は竜田揚げに。 豆腐は照り焼き風。 ２本残っているナスはピーマン３個としらす干しといっしょに、甘みそ炒め。 きゅうりは白菜キムチ漬けとごま… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/15 00:08
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 今から10年ほど前に作り始めたレシピ、“ポークソテー ガーリックオニオンソース”。 しょうゆ、酒、みりん、はちみつ、すりおろし玉ねぎ、すりおろしにんにく、すりおろししょうがでソースを作り、 豚肉のソテーにからめます。 ガツ… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/13 23:53
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 午後７時半。久しぶりに穏やかな夕暮れ。 塩鮭を焼きました。 ときどき無性に食べたくなります＾＾ 塩鮭の塩気は白ご飯との相性がよく、副菜も和食、洋食を問わずに合わせやすいのも魅力。 さつまいものサラダ、ひじき煮を添えていただ… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/13 00:05
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今日食べたトマトとモロヘイヤの豚しゃぶ冷製パスタもめっちゃ美味しかったけど(笑)素麺じゃないし食べたすぎて写真撮り忘れた〜(∩˃o˂∩)♡✿ᵕ̈* 気を取り直して(笑)素麺レシピ(*ˊᗜˋ*)♡ ひとつはトマトと冷しゃぶのせて麺つゆと生姜麹混ぜたやつかけただけ〜(笑) もうひとつは夏野菜たっぷりに… Noah'Life 2023/07/12 12:00
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 油淋鶏（ユーリンチー）は、揚げた鶏肉に、刻んだねぎと醤油ベースのタレをかけた中華料理。 少ない油で焼き、ヘルシー＆お手軽！ 衣はサクサク、中はジューシーでごはんがすすみます♪ しらす干しと豆腐のサラダ、小松菜の中華風おひた… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/12 00:05
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米粉パン作った〜(≧∇≦)✿ᵕ̈* サイリウムのおかげで簡単でモチモチ♬.*ﾟ 材料と作り方⬇️ ⬆️を1分混ぜて、米油(何オイルでもバターでも大丈夫)12g入れて手で1〜2分捏ねたら発酵✧︎*。 室温でも置いといても出来るけと発酵モードで時短 (*˘︶˘*).｡.:*♡ ほんで200度で15分ほ… Noah'Life 2023/07/11 12:00
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 旬の夏は栄養もうまみも豊富なあじ。 「お刺し身にもできます」と書かれたものを書い求め、三枚におろしてムニエルにしました。 カレー粉の風味に食べながらも食欲わいちゃいます＾＾ めんつゆでお手軽、なすの焼きびたしを添えていただ… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/10 23:55
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朝食〜✧︎*。 ①じゃがいもはていとうシェフでスチームモードにおまかせ(｡-∀-)ﾆﾋ♪終わったらバター醤油であえるだけ(*˘︶˘*).｡.:*♡ ②ケールは玉ねぎ麹とニンニク麹と少量のオリーブオイルでもんで放置✿ᵕ̈* ③チキンとしいたけ炒めてガーリックソルト少々味付けてしいたけ取り出して②にの… Noah'Life 2023/07/10 12:00
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 休日はみんなの大好きなハンバーグで晩ご飯。 ハンバーグだねから出た脂も使ってソースを作り、うまみ満点♪ ごはん、パプリカのサラダ、スパゲッティサラダ、そして目玉焼き。 添え野菜もいっしょに、ロコモコ風にワンプレートに盛って… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/09 23:55
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)♪ ８日土曜日の晩ご飯は、近くの人気のパン屋さんで買ったパストラミサンドを食卓へ。 賞味期限が近づいてた卵はオムレツに。 豚しゃぶと夏野菜のジンジャードレッシングサラダ、ジュリエンヌスープを添えていただきました。 いつも“う… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/09 00:10
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 七夕の日はごはんの代わりに、ひやむぎを。 いつもはそうめんだけど、ひやむぎを買ってました。 主菜は、なすとえびの冷やし鉢＆鯛の煮つけ。 油で焼いたなすは、だしがきいた煮汁でサッと煮ます。 上品な味わいに、えびと枝豆の彩りも… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/08 00:18
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 梅雨の晴れ間の今日は真夏のような暑い一日でした。午後７時20分頃 サクッとジューシー！豚の竜田揚げ。 冷めてもおいしいから、お弁当のおかずにも。 豚ロース薄切り肉を使って、すぐに火が通るのもうれしい。 手軽に作れるシンプル… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/06 23:48
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ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 使い勝手のいい鮭の切り身を、 香りのよいころもでカラリと揚げて。 サクッと香ばしくて、お箸がすすみます。 蒸し鶏は砂糖を加えた、少し甘めの和風ごまだれをかけて、しみじみおいしい。 ねぎとしいたけのみそ汁を添えていただきまし… うちごはんはマーシャもい… 2023/07/06 00:03
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