更新しました！

新記事更新しました。

今回は2019年に発売された「マンガでわかる認知行動療法」の書籍レビューです。
うつ病などのメンタル疾患の方はもちろん、それを支える医療従事者の方にもオススメです。
認知行動療法（CBT）に興味がある方はぜひご覧になってみてください。

【書籍レビュー】マンガでわかる認知行動療法
https://nana-coro.com/mangade-wakaru-ninchikoudouryouhou/

ブログ更新しました！

Twitterをはじめてから、どんどんうつが回復していきました。うつ病とTwitterは相性が良いということを身をもって体験しました。

『うつ病とTwitterが相性の良い理由』自己流Twitter活用術
https://countryman.work/2020/12/09/2820/

更新しました。

うつ病について書きました。

https://mizuku1983.hatenablog.com/

ブログを更新しました。

今回は精神疾患と運動の関連性についてです。

よろしくお願いします

https://mizuku1983.hatenablog.com/

何をしていても、今やるべきことはコレじゃないような…。もっと他にやるべきことがあったような気がする。というか自分は大事なことを何か忘れているんじゃないか…？

こんな状態でしたが、
GTDという仕事術の美味しいとこ取りをして、タスクを整理し、不安やモヤモヤを解消した話です。

https://saraba-neet.hatenablog.com/entry/2020.12.21

更新致しました。
今回はカフェイン依存に関してです。
よろしくお願いします。

https://mizuku1983.hatenablog.com/

ブログ更新しました。

病気の治療中や病院内、退院後に相談したいことが…でも誰に…
なんて方が活用できる「医療ソーシャルワーカー」に実際に相談した体験談です

私の場合はメンタル疾患でお金の悩みを相談してきました。

「病院で相談したい悩み…医療ソーシャルワーカーに相談した体験談を紹介」
https://nana-coro.com/medical-social-worker/

【三日坊主のADHDニートが、来年こそ達成できそうな目標を考えた】

過去最高の7000文字です。ADHD向けの目標の立て方について分析して、5つの対策を捻り出しました

https://saraba-neet.hatenablog.com/entry/2020.12.22

ミソフォニアについて、当事者の視点から体験談と対策を書きました

https://saraba-neet.hatenablog.com/entry/2020.12.23