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2017/03/20 22:12

はなか

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うつ病が教えてくれたこと(人は生かされている)

生きることは自力うつ病になる前は、自分が生きているのは自分が頑張っているからだと思っていました。他人を頼ることは弱いことの証明であり、他人を頼ったり、ましては迷惑をかけることなど問題外･･･。そう考えていました。だから、いつも気を張って生きていたし、自分を大きく見せようとしていました。(無… トクさんのブログ 2021/05/24 19:28

トク
うつ病が教えてくれたこと(病気は自分で作り出す)

意識を集中したものが現実になる先日、篠原佳年氏の「病気を治すのは自意識力」を読みました。篠原佳年氏は医師であり、病気は医師が治すのではなく、患者さんが病気を治そうという心を持たないと病気は治らないと言っています。意識がすべてを作り出す。これには大いに納得できる話です。私達の本体は、肉体で… トクさんのブログ 2021/05/23 19:09

トク
うつ病が教えてくれたこと(人は一人では生きられない)

一人で生きているいる間はただの人人は一人で生きていると「人」で、二人以上の間の関係で生きていると「人間」なのだそうです。まさに漢字の通りですね。しかし、この世の中に一人で生きている人など居るのでしょうか？私は、うつ病になる以前は自分一人の力で生きていると思っていました。傲慢ですね･･･。… トクさんのブログ 2021/05/23 13:40

トク
うつ病が教えてくれたこと(執着心を捨てる)

仏教が嫌いだった私は、うつ病を経験する前は仏教の考え方が大嫌いでした。四苦八苦とか、諸行無常とか、考え方があまりにも暗いと思っていたからです。お坊さんが、お葬式の時だけやって来て、法外なお布施を持って行くのも納得できませんでせた。お坊さんがあまり好きではないことは、今でも変わりがありま… トクさんのブログ 2021/05/22 19:28

トク
仕事に集中できないときがある人は81.0％

株式会社ビズヒッツは、働く男女500人を対象に「仕事に集中できない理由に関する意識調査」を実施した。 500人の働く男女に「あなたは仕事に集中できないときがありますか？」と尋ねたところ、「よくある（17.4％）」「たまにある（63.6％）」を合わせ、81.0… MENTALW 2021/05/21 10:59

ゆきゅ
うつ病が教えてくれたこと(人間の本質は魂)

人間は肉体だけの存在ではない今現在の私の場合考えでは、人間の本質は魂であり、魂の根源が神様だと思っています。神様という言葉は宗教性を感じるので、偉大なる何者か(サムシンググレート)と呼びたいと思います。サムシンググレートとは分子生物学者の村上和雄教授の作った言葉です。村上教授は、遺伝子の読… トクさんのブログ 2021/05/20 20:33

トク
うつ病が教えてくれたこと(精神世界)

無神論者になるうつ病になる前の私は、目に見えない物は信じませんでした。それでも、高校生の頃までは神様の存在は信じていました。しかし、高校を卒業した年の夏に、自宅が両隣りを含む3軒全焼の火事を出したことから無神論者に変わりました。私の父は、毎日、朝と晩に仏壇と神棚に向かってそれぞれ1時間ほど… トクさんのブログ 2021/05/20 12:13

トク
希死念慮

もう10年以上前の話ですが、本気で自殺しようと思った時がありました。その時は、妻とも別居していて、離婚の話も進んでいました。リストカットを繰り返していた頃は「死にたい」ではなく「死にたい程苦しんでいることを知って欲しい」との思いでしたが･･･。この時は本当に人生を終わりにしたいと思いました。… トクさんのブログ 2021/05/19 20:34

トク
引きこもりはサナギ

私は、「うつ病」の症状が重い時には家に引きこもっていました。「うつ病」にしろ、なんにしろ、引きこもっている間は、今は、サナギになっていると思うのが一番良いと思うのです。そして、サナギから抜け出た自分は、引きこもり以前の自分ではなく、全く新しい自分なのです。引きこもりという、大方の人が体験でき… トクさんのブログ 2021/05/18 20:31

トク
「生きていて欲しいと生きていたくない」

「生きていていたくない」介護士をしていると、利用者から「もう生きていたくない」という言葉を聞くことが良くあります。この「生きていたくない」の言葉にも2種類あり、体の辛さから本気で言っている場合と単に、同情を引きたいために言っている場合とがあります。このどちらの気持ちで言っているかは、普段の… トクさんのブログ 2021/05/18 11:16

トク
睡眠の悩みを解決するためのアイデア集『働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ』

株式会社翔泳社は、『働く人の疲れをリセットする快眠アイデア大全誰にでも効く光×体温×脳のアプローチ』を発売。本書は、「早く起きられない」「疲れているのに眠れない」「夜中に目が覚めてしまう」など、睡眠の悩みを解決するためのアイデア集です。寝起きや入眠時の… MENTALW 2021/05/17 23:05

ゆきゅ
休養と抗うつ剤では「うつ病」は治らない?!

休養と抗うつ剤では治らないうつ病には休養が一番だと言われます。もちろん、これを否定するつもりはありません。休養と適切な抗うつ剤の服用が、うつ病の治療には最適だとも言われます。しかし、現実に私のように10年以上も抗うつ剤を服用し、何度も休職しても治らない場合もあんるです。もちろん、医師の指… トクさんのブログ 2021/05/17 19:10

トク
大丈夫！うつでも生きられる！

「うつ」は確かに苦しいうつ病は確かに苦しいものです。まさに地獄の苦しみです･･･。私は、小学生の時にリウマチ熱で入院した経験があり、腎臓病も患いました。腎臓病では中学生の時に、体育活動を半年禁止されました。そのため、大好きだった野球部には入部できず、仕方なく、見学OKのバスケット部に入部し… トクさんのブログ 2021/05/16 17:45

トク
うつ病患者と慈悲の心

今回は、特に「うつ病患者」が家族に求める態度について書いてみたいと思います。私の経験から、こんなふうに、家族に接してもらえると嬉しいなぁと、思うことです。仏教の言葉に、慈悲があります。辞書によると、「情け・憐れ・仏・菩薩が衆生を憐れみ、苦を除き楽を与えようとする心」と書いてありました。 … トクさんのブログ 2021/05/16 13:33

トク
不安感に振り回されない方法

うつ病になると得体の知れない不安感に襲われますよね。そんな時に不安感をなくす方法があれば良いと思いませんか？不安を感じてしまうのうはしょうがないことかもしれません。問題は不安を感じるかどうかではなく、不安に振り回されないこと。不安感に振り回されないで自分をコントロールすることですね。では… トクさんのブログ 2021/05/14 21:02

トク
うつ病になって知ったこと(つぶやき編)

「うつ病」になって知ったことうつ病になって知ったこと。それは、人の優しさ、温かさ、そして冷たさ、怖さ･･･。世間の冷たさ、厳しさ･･･。うつ病になる前は、精神的な病気で休む人間は弱い人間たと決めつけていました。弱いから仕事から逃げるのだと･･･。そして、能力のある人間は決して、うつ病な… トクさんのブログ 2021/05/13 12:15

トク
うつ病のおかげで知ったこと(負け組の幸せ)

始めは勝ち組うつ病を発症する前の私は、どちらかというと勝ち組に入っていたと思います。地方の自治体の職員でも、それなりの倍率をくぐって就職できました。 30歳になる年には昇進試験がありました。それは、国語、数学、理科、社会、英語の5教科の筆記試験と小論文に面接でした。その試験にも上位の順位で… トクさんのブログ 2021/05/12 19:37

トク
うつ病のおかげで知ったこと(精神世界の幸せ)

うつ病になって始めて精神世界に興味を持ちました。同時に仏教にも興味を持つようになりました。うつ病を発症する前は、お金さえあれば人生は幸せに生きて行けると思っていました。今でも、お金が欲しいことには変わりありませんがお金欲しいすべてだとは思わなくなりました。若い頃は女の子と話すことが苦手で、… トクさんのブログ 2021/05/11 19:51

トク
うつ病になってラッキー！と思いましょう

人生には必要なことしか起きない。よくそう言われますね。何か自分にとって不都合だと思うことが起きても、それが必要だから起きるようです。そうすると病気をすることもそうなのでしょうか？そうだとも言えるし、違うとも言えるようです。ある人の話によると「病気は悪魔と手を結ぶ」ことなのだそうです。人… トクさんのブログ 2021/05/09 21:58

トク
うつ病のおかげで知ったこと(耐え忍ぶ幸せ)

うつ病は本当に辛く苦しい病気です。毎日が不安感・焦燥感・恐怖感との戦いです。特に、仕事を休んでいる間は「いつになったら仕事に行けるのか」という不安感と「早く職場復帰しなくては」という焦燥感。それに、反するような「仕事に行くのが怖い」という恐怖感との戦いです。それが毎日、四六時中続きます･･… トクさんのブログ 2021/05/09 21:10

トク