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2017/03/20 22:12

はなか

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うつ病は光の仕事?!

私は難治性うつ病を10年以上も患った経験があります。幸いには、今は抗うつ剤も服用していません。しかし、睡眠導入剤は欠かせません。介護という仕事がら、夜勤もあるので夜勤明けの日などは特に睡眠導入剤がないと眠れません。うつ病は本当に辛く苦しい病気です。よくうつ病を「心の風邪」と表現していることを… トクさんのブログ 2021/02/02 18:20

トク
現実は自分で創る

スピリチュアル系の書籍には、よく現実は自分で創っている。という話が書かれています。これって摩訶不思議な話なのでしょうか？どこにも根拠などないおとぎ話のような話なのでしょうか？そんなことを考えていたのですが、ふと、量子力学のことを思い出しました。量子力学では観察者の意識が観察結果に影響を及ぼ… トクさんのブログ 2021/01/31 18:14

トク
ジャッジをしない

私はいつも自分や他人をジャッジしてしまう癖があります。あの人は本当に欲深いなあ。とか、あの人はまた愚痴を言ってるとかです。もちろん、自分に対してもまた、愚痴を言ってしまった。とか欲をかいている。とかジャッジをしています。でも、そうして他人や自分をジャッジして得なことはひとつもないんですね。 … トクさんのブログ 2021/01/25 13:55

トク
不安体質脱出法

11月21日に自殺未遂をしてから、もう2ヶ月以上もたちました。当時は、訳の分からない不安感で頭がいっぱいでした。例えば、会社を辞めても次に働ける職場が見つかるか。とか、新しい職場に馴染めるか。などの具体的なことが不安になるのなら解消する方法もあると思うのですがこの漠然とした不安感には対処する… トクさんのブログ 2021/01/24 14:59

トク
宝のありか

私達は、宝物というとここではなくどこか違った場所にあると思いがちだと思います。そのため、いつも宝探しは冒険の旅になりがちです。しかし、本当の宝物は自分の内側にあるのでそうです。インドのお話しです。ある男が世界一のダイヤモンドを探して旅に出ました。それは苦難に次ぐ苦難の旅でした。心身ともに… トクさんのブログ 2021/01/21 18:52

トク
辛い不眠症を睡眠薬に頼らずに解消する

難治性うつ病を自力で克服私は難治性うつ病を10年以上も患っていた経験があります。心療内科では大量の抗うつ剤と睡眠薬を処方されていました。しかし、薬に頼っている間は、うつ病・不眠症は完治出来ませんでした。薬による効果よりも副作用に悩ませる日々が続きました。そんな私… トクさんの自動売買（EA… 2021/01/15 08:45

トク
【大公開！】私の元気になるまでの道すじ|数値からみる、隠れ貧血のリアル

出典：https://pixabay.com/ja/ どうも♪たむ（@tam_tamco25）です＾＾今回は貧血女子に特化した記事になります。あなたの血液検査の数値は、どのくらいですか？ […] The post 【大公開！】私の元気になるまでの道すじ|数値からみる、隠れ貧血のリアル … 貧血女子のトリセツ 2021/01/13 18:00

たむ
自殺した先輩は成仏できたの？

よく亡くなった人や亡くなる直前の人が、夢枕に立つと言う話しを聞くことがあります。私にも亡くなった父が夢に出てきて、人生について議論している夢を見た事もありますが、忘れられない夢がひとつあります。父とは生きるとは何かを議論していました。父は私に「生きるとはいかに死ぬかだ」と語りました。生前… トクさんのブログ 2021/01/09 19:27

トク
4つの勘違い

人生には悩み、苦悩がつきものですね。なぜ人生とはこんなにも辛く苦しいのでしょうか？そう思って本を読んでいたら少しだけですがなるほどと思える文章に出逢いました。人生が辛く苦しい理由。それは4つの大きな勘違いと間違いをしているからなのだそうです。その4つとは「常」「楽」「我」「浄」だそうです… トクさんのブログ 2021/01/04 21:04

トク
やまない雨はないが･･･

よく「やまない雨はない」とか「明けない夜はない」と言われますね。うつ病の闘病記などを読むと、この2つの文章のどちらかが載っているように思います。確かに「やまない雨はない」。そう思います。私は10年以上も「うつ病」と戦って来ましたが、その「うつ病」が完治しました。寛解ではなく完治したのです。… トクさんのブログ 2020/12/31 22:23

トク
劣等感

最近、幼少の頃を思い出してみました。そしたら、思いもかけず、劣等感の固まりだった自分がいました。「どうせ俺なんか」という劣等感で、悩んでいた時期があったことを思い出しました。「うつ病」になってからは、闘病中はもちろん、「うつ病」になる前の記憶さえもなくしていた部分があったんです。一種の記憶喪… トクさんのブログ 2020/12/27 17:59

トク
何となく人生の目的が･･･。

本日は12月25日(金)世間では、クリスマスですね。私の長男も今日は、彼女と一緒です。長女は残念なことに彼氏が熱を出してダウン･･･。家にいます。さて、ずっと悩んでいた「人生の目的」についてですが、今日になってやっと少しだけですが腑に落ちる言葉がありました。それは、矢作直樹氏の著作「悩まない… トクさんのブログ 2020/12/25 21:52

トク
南無阿弥陀仏･･･。

最近、高森顕徹氏監修の「なぜ生きる」を読み返していました。目的はもちろん、「人生の目的」を知る為です。しかし、計3回読んでも、なかなか人生の目的が見えてきません。文章が難しいとかではなく私の読むとる力の無さの結果だと思います。実際に文章は比較的平易に書かれており、漢字にはすべてルビがふってあ… トクさんのブログ 2020/12/24 21:18

トク
酒でごまかす不安感･･･。

最近、わけのわからない不安感に襲われています。 20日付けで会社を辞めたせいもあるかもしれないのですが、昨日(22日)で新しい職場の内定をもらいました。待遇面だけみると、今までいた会社よりもだいぶ良い条件を提示して頂きました。あとは、自分が決断するだけです。これ以前に内定を頂いた会社に比べて… トクさんのブログ 2020/12/23 13:02

トク
もう一人の自殺した先輩が･･･

以前に、先輩の自殺のことをブログに書きましたが、今回は、もう一人の先輩の自分について書いてみたいとと思います。その先輩はFさんといい、私よりも3歳歳上でした。彼が自殺したのは、私が33歳の時でしたから、彼は36歳でした。まだ若く、これからの年齢でした。彼が自殺した時に、私は区画整理事務所に配属… トクさんのブログ 2020/12/17 12:08

トク
自殺した先輩が･･･

本日は12月17日(木)です。もうすぐ自殺未遂から１ヶ月になります。あの自殺未遂から、もうこんなに日が経ってしまったのかと思っています。とこらで、私には自殺した先輩が2人います。元上司も1人自殺しています。自殺は本人が不幸なことはもちろん、周囲の人間も不幸にすることは十分に承知しています。 … トクさんのブログ 2020/12/17 11:47

トク
なんかおかしい･･･。

12月16日(水)です。自殺未遂から20日以上経ちました。昨日は、何とか「寝逃げ」せずに済ますことが出来ました。今日も、朝ちゃんと起きれたし、洗濯しても出来ました。ゴミだしもしたし、ペットボトルと雑紙も捨てに行ってきました。家の玄関ドアの電動ロックの電池が少ないようだったのでコンビニに買いに… トクさんのブログ 2020/12/16 13:12

トク
生きる意味って何？

生きる意味って何だろう？生きる目的って何だろう？そんなこと知らなくても生きられるかもしれない。でも、この辛く苦しい現実を乗り切る為には何か灯りが欲しい。目的とか意味とかっていう「灯り」があれば、今を頑張れるかもしれないな。そんな気がするんだ。現況が辛く、苦しいのに希望まで無くしたらとて… トクさんのブログ 2020/12/13 19:07

トク
どうせ死ぬのに･･･

どうせ死ぬのになぜ生きてるんだろう？どうせ死ぬのになぜ働くんだろう？どうせ死ぬのになぜ今死んじゃいけないんだろう？どうせ死ぬのになぜ生まれて来たんだろう？人生の目的って一体なんだろう？そもそも人生に目的なんてあるんだろうか？お金があったら幸せか？ないよりはあった方が良いよね。で… トクさんのブログ 2020/12/12 18:09

トク
「寝逃げ」その後回復

本日は12月9日(水)です。自殺未遂から19日目です。昨日のブログに19日目と書いてしまいましたが今日が19日目です。今日も洗濯物を干してから精神安定剤を2錠服用しました。その後、毎度毎度の「寝逃げ」に走りました。女房が仕事で朝から居なかったので、気兼ねなく昼過ぎまで寝てしまいました。自… トクさんのブログ 2020/12/09 17:48

トク