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2017/03/20 22:12
はなか
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  • 「うつ」にならない仕事術⑧ 自分は組織の歯車と知る
    「うつ」にならない仕事術で、大切なことに、「自分は組織の歯車と知る」ことがあります。「なんだ自分はただの歯車か･･･」と、思われる人も多いかと思いますが、その歯車が大切なのです。どんな機械でも、歯車ひとつがダメになったら動きません。機械が機械として、正常に機能するためには、ひとつひとつの歯車が重要… トクさんのブログ 2019/05/03 00:57
    トク
  • 「うつ」にならない仕事術⑦ メンターを持つ
    仕事をする上で大事なことのひとつに、メンターを持つことがあります。メンターとは、指導者とか、助言者という意味がありますが、私は単純に、お手本とか、師匠という意味で使っています。最近は、多くの会社で、新入社員にメンターを付けるそうです。会社に付けられたメンターも、仕事を覚える上では大事な存在ですが、… トクさんのブログ 2019/05/03 00:22
    トク
  • 「うつ」にならない仕事術⑥ 部長も課長も単なる役割分担
    会社に入る時には、末は役員、それが無理なら部長、せめて課長にはなりたい･･･。と、希望を持っている方が大半だと思います。でも、すべての人が役員、部長、課長になれる訳ではありません。必然性的に、そこには競争が生まれます。競争に勝ち残れるのは、ほんのひと握りの人間です。だったら、最初から競争に参加しな… トクさんのブログ 2019/05/02 23:39
    トク
  • 「うつ」にならない仕事術⑤ 自分のテリトリーを知る
    私が「うつ病」を発症した時の主な理由に、自分のテリトリーを超えた仕事をしてしまったことがあります。テリトリーとは「自分の受け持ち範囲」のことです。仕事は、一人ではできません。会社には部があり、課があり、係があります。平社員なら、係の中で自分の受け持つ仕事があるはずです。上司に認められたい、他人より… トクさんのブログ 2019/05/02 22:53
    トク
  • 「うつ」にならない仕事術④ 他人と比べない
    「うつ」にならないために重要なことに、「他人と比べない」ということがあります。私も含めて大多数の方が、自分と他人を比較しながら生きています。特に仕事では、どうしても他人が気になります。同期の人間には負けたくない。後輩には抜かれたくない。他人よりも、上司に認められたい。どれも、他人と自分を比較するこ… トクさんのブログ 2019/05/02 20:52
    トク
  • 「うつ」にならない仕事術③ 80点主義で行く
    私は、学生時代の定期テストでは80点主義をとっていました。得意な科目も苦手な科目もありますから、平均点で80点を取れれば良しとしていたのです。それが、就職して社会人となったら、完璧主義・120点主義になってしまったのです。仕事では起案・企画文書を書かされますが、新採の頃は、1度で上司の決裁をもらえ… トクさんのブログ 2019/05/02 19:16
    トク
  • 「うつ」にならない仕事術② 5分短縮仕事術
    私は今は介護士をしていますが、以前は33年間公務員をしていました。私が公務員時代から続けているのが、「5分短縮仕事術」です。どういうことかと言うと、与えられた仕事に対して、例えば、それが1時間で仕上げることを要求されているものなら、5分短縮して55分で仕上げるのです。私は、公務員時代には、主に建物… トクさんのブログ 2019/05/02 13:36
    トク
  • 「うつ」にならない仕事術① 報連相は確実に行う
    報連相。社会人なら、報連相は当たり前ですね。あらためて説明するまでもありませんが、報連相とは(報告・連絡・相談)のことです。自分に与えられた仕事の進捗状況について、上司に報告する。仕事に支障をきたすような出来事があれば連絡する。仕事に行きずまったり、困った事があれば、直ぐに相談する。社会人として、… トクさんのブログ 2019/05/01 22:01
    トク
  • 祈る時には完了形で感謝する
    何か願いごとがあって神様仏様を祈る時には、「○○になりますように」とか「○○できますように」と、ついつい祈ってしまいがちです。 でも、これでは本当は順番が逆なのだそうです。 よく、成功本に「すでに叶ったかのように完了形で感謝しなさい」といったことが書かれています。宇宙あるいは潜在意識は否定形が分か… トクさんのブログ 2019/05/01 18:56
    トク
  • 人生は山登り
    人生と山登りは似ているなぁと、ふと、思いました。山登りには、まず、登ろうとする意志が必要です。そして、計画を立て、一歩一歩継続して歩く。 その時々の状況に合わせて臨機応変に対応しながら、山頂を見据える。 山道には、崖があったり、急坂があったり、また、迂回路があったりで、決して真っ直ぐな一本道ではあ… トクさんのブログ 2019/04/30 02:48
    トク
  • してもらいたければ、してあげる
    物事には、何でも順番があります。例えば、呼吸がそうです。字のごとく吐いてから吸うですね。体操の深呼吸では、大きく吸ってから吐くを繰り返しますが、本来の呼吸とは、吐いてから吸うのが基本というか、自然なんですね。 人間は、生まれるてくる時には「おぎゃー」と泣きますが、あれは息を吐いているからですね。試… トクさんのブログ 2019/04/27 20:00
    トク
  • 痛みの原因は「ストレス」!?｜根拠とメカニズムと応用（夫の教育は大事w）
    出典：https://pixabay.com/ja/   どうも♪たむ（@tam_tamco25）で […] ふりぃたむ 2019/04/26 14:50
    たむ
  • モチベーションで探せる転職サイト「Freak」
    MENTALW 2019/04/25 21:40
    ゆきゅ
  • 幸せについて
    「幸せ」とは何か？考えてみました。よく、結婚式で「幸せになります」とか「幸せにします」と言ったことを聞きますが、果たして、「幸せ」とは、「なる」あるいは「する」ものなのでしょうか？私は、「幸せ」とは、なろうとしてなれるものではないし、ましてや誰かを「幸せにする」ことなどできないのではないかと考えて… トクさんのブログ 2019/04/25 18:17
    トク
  • 【第６回】ストレス解消したい会｜科学的に間違った対策＆正しい対策
    出典：https://pixabay.com/ja/   どうも♪たむ（@tam_tamco25）で […] ふりぃたむ 2019/04/24 18:50
    たむ
  • 前を向く
    人間の顔を思い浮かべると、目が前側にしかないことが分かる。もちろん、人間に限らずほとんどの陸上生物の目は、前側についているのだが。 では、何故、人間の目は前側にしかついていないのだろうか？生物として進化の過程でそうなったのだろうが、そういった生物学的な視点とは別の視点で考えてみたい。 神様は、人間… トクさんのブログ 2019/04/22 21:39
    トク
  • 障がい者の方を対象に交流パーティー4/27大阪開催
    MENTALW 2019/04/22 01:42
    ゆきゅ
  • 8050問題について
    今、8050問題が話題になっています。80代の親を50代の引きこもりの方が介護する。または、その逆に、親の年金を頼りに生活している50代の引きこもりの方がいる。 引きこもり方の中には、親が亡くなったのに、それを他の人に伝えることができなくて、そのまま遺体を放置した、といった話も聞きました。 当然、… トクさんのブログ 2019/04/21 19:35
    トク
  • 悩んで大きくなる
    私が子供の頃のテレビCMで「ソ、ソ、ソクラテスもプラトンもニ、ニ、ニーチェもサルトルも皆んな悩んで大きくなった！」と言うのがありました。 そんなことを、ふと思い出しました。過去の事を思い返して見ると、30代は「いかに生きるべきか？人生は生きるに値するのか？」に悩んでいました。 「うつ病」のために、… トクさんのブログ 2019/04/13 20:59
    トク
  • 障害福祉分野に特化した就職・転職支援サービス「LITALICOキャリア」
    MENTALW 2019/04/11 22:02
    ゆきゅ

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