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脳を鍛えると人の話を聴く能力が向上するのか？③

前回からの続きです。知り合いの女性カウンセラーさんに「何も分かってない！」と言われ大ショックをうけました。し […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 2019/05/24 22:36

こしばさん
KB出版から「うつ病闘病記」が出版されました

この度、当ブログに継続して書いてきた、うつ病の闘病記を加筆修正してKB出版より電子書籍として出版されました。これもひとえに、フォロワー様方のおかげと感謝しております。皆様からの「いいね」を支えに、私の恥部まで晒した「うつ病闘病記」をひとまず書き終えることができました。私のうつ病の闘病記が、現在… トクさんのブログ 2019/05/23 23:40

トク
コミュニケーション本の決定版『【イラスト&図解】コミュニケーション大百科』

MENTALW 2019/05/23 20:28

ゆきゅ
脳を鍛えると人の話を聴く能力が向上するのか？②

前回からの続きです。今から約２年前、人の話を聴けていると勘違いしていたわたしは日本精神療法学会のワークショッ […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 2019/05/23 18:01

こしばさん
脳を鍛えると人の話を聴く能力が向上するのか？①

わたくしのサイト優しさの森では”人の話を聴く能力”が求められます。この、聴く能力を考察していきます。わたしは […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 2019/05/22 17:16

こしばさん
認知症予防と認知症の初期症状に【リメモリー】！

認知症とはあなたは、最近、こんなことはないですか？ ○最近、仕事がおっくうになってきた方 ○昔ほどやる気が沸いてこない ○気疲れがひどい ○話について来ていない ○テレビを見てるだけなのに疲れている ○「あれ？」「えーと」と言う頻度が増えてきている思い当たる方は要注意です！これらは、認知… トクさんの自動売買（EA… 2019/05/22 09:43

トク
自分を変えるためのおすすめ本：自分を変える心理学”新しい人生の発見のために”③

著者：國分康孝出版社：ＰＨＰ文庫前回からの続きです。相手の悪口を心の中でつぶやくのは嫌だ、と言う人はどう […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 2019/05/21 15:05

こしばさん
自分を変えるためのおすすめ本：自分を変える心理学”新しい人生の発見のために”②

著者：國分康孝出版社：ＰＨＰ文庫３１ページからの抜粋「世の中にはよくないことはすべて他人のせいにして、自 […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 2019/05/20 18:52

こしばさん
自分を変えるためのおすすめ本：自分を変える心理学”新しい人生の発見のために”①

２７歳の時に人間関係で、苦しんで苦しんで苦しんで生き辛さを感じていた時にこの本に救われました。その本とは書籍 […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 2019/05/19 10:08

こしばさん
ロボットと心理療法の融合

わたしのカウンセリングの師、愛原先生とロボホン君のショートコントです。動画で簡単な会話をしております。これは […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 2019/05/16 15:26

こしばさん
動画、愛原夢人の「いつもバラ色」第3回にゲスト出演しました

わたしはのカウンセリングの師匠、愛原夢人先生。先生が連載している動画番組「いつもバラ色」にゲスト出演しました。 […] 愚痴聞き、話相手サイト優… 2019/05/15 15:38

こしばさん
我が子の引きこもりで悩む親御さん向けの講演会首都圏4都市で開催

MENTALW 2019/05/13 21:01

ゆきゅ
職場でのストレスの原因1位は「仕事量が多すぎる」

MENTALW 2019/05/13 18:40

ゆきゅ
3000人の患者を救った自分でできるうつ克服の為の食事療法『薬に頼らずうつを治す方法』

MENTALW 2019/05/12 18:48

ゆきゅ
「うつ」は心の風邪か？

よく、「うつは心風邪」という表現をされるのですが、この言葉は誰が考えたのでしょうか？確かに、誰でも罹る可能性があるという点では風邪に例えられるのかもしれませんが、この言葉は大きな誤解を生んでしまいます。「うつが心の風邪」なら、風邪を引いたくらいで仕事を休めるでしょうか？それもある程度長期に･･･… トクさんのブログ 2019/05/09 21:43

トク
「うつ」にならない仕事術⑯ パワハラ・セクハラを受けない方法

「うつ病」の原因には、仕事量が多すぎるとともに、パワハラ・セクハラを受けるというものもありますね。むしろ、パワハラ・セクハラで「うつ病」になる方の割合の方が多いのかもしれません。では、どうしたらパワハラ・セクハラを受けなくて済むのか？それはどんなタイプの人がパワハラ・セクハラを受けやすいかを見てい… トクさんのブログ 2019/05/09 18:38

トク
「うつ」にならない仕事術⑮ 自分に嘘はつかない

前に、有給休暇の申請には、嘘も方便だと書きました。これは本音です。私は本気で時には嘘も必要だと思っています。しかし、他人に嘘はつけても、自分に嘘はつけない。と、思うのです。他人につく嘘も心苦しいのですが、自分につく嘘の心苦しさは、その比ではないのです。何倍も心が苦しくなるのです。ところが、自分… トクさんのブログ 2019/05/04 23:30

トク
「うつ」にならない仕事術⑭ 上手くいかないのは当たり前

仕事をしていると、ついつい、すべて上手くやろうと思ってしまいます。上司の目も気になりますし、同僚の手前もあります。また、自分が上手くやらないと仕事が回っていかず、周りの人達に迷惑をかける･･･。と、思うこともあるかもしれません。でも、ここでちょっと考えて頂きたいのです。あなたは仕事上で、誰かの… トクさんのブログ 2019/05/04 22:53

トク
「うつ」にならない仕事術⑬ 不調を感じたら休養を

前回は、「自分の限界を知る」ことが大切だと書きましたが、仕事をする上では、どうしても自分の限界を超えてでも仕事をしないといけない時があるかもしれません。自分の限界を広げたいと思う人達も多くいると思います。自分の限界を広げるためには、まず、自分の限界を知る必要があります。自分の限界を知った上で、それ… トクさんのブログ 2019/05/04 21:28

トク
「うつ」にならない仕事術⑫ 自分の限界を知る

あなたは、自分の限界を知っていますか？何に対してもそうですが、人によりそのキャパシティは違います。毎月の残業を30時間して、それを何ヶ月も続けても平気な人もいれば、１ヶ月でダウンしてしまう人もいます。(私は後者です)キャパシティが少ないこと=悪いことではないのです。自分のキャパシティを超えた仕事を… トクさんのブログ 2019/05/04 20:30

トク

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